6/3 体重　70.9kg 前日比　+0.2kg 仕事だるいなぁー帰りたいなー月曜日って最悪だわ〜。と思ってたけど、他のスタッフに「てんちゃん、、痩せたよね？！絶対痩せたよね？！」って言われて嬉しい☺️ #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #人生最後のダイエット

ランチ #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #ファミマ pic.twitter.com/QQQHxuUi1j

2024/06/02(日) Day10 体重：65.9kg(前回比±0kg) 体脂肪：33.8%(前回比-0.7%) 初日から 体重：-2.1kg 体脂肪：+0.3% #ダイエット記録 #ダイエット垢 pic.twitter.com/lcIndPXBrQ

今日の体重→49.5kg なぜ増えたし #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #体重記録 #体重測定

6/3~ カッコ内は初日からの増減 身長 / 約159cm 体重 / 41.4kg (-3kg) 太もも / 47.5cm (±0cm) ふくらはぎ / 30cm (-0.5cm) 足首 / 19cm (±0cm) ウエスト / 56cm (-4cm) ウエスト🙆‍♀️ 太ももは🤷‍♀️ #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #脚痩せ

夏になって好きな人とデートの予定も出来そうで頑張りたいので始めます！🐕‍🦺🎀 いいねでお迎えさせて頂きます♡ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 pic.twitter.com/tO8LuuElNH

かき揚げは罪でした #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット記録 pic.twitter.com/DWKey4uvgb

そばおいしー！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット記録 pic.twitter.com/nk7opDb7gO

炭水化物二つ💦 昼だから食べてしまった #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット記録 pic.twitter.com/8J8vO1rpwB

夜ご飯！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット記録 pic.twitter.com/aczuD1FVLF

朝ごはん！ 鍋の残りと煮物 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット記録 pic.twitter.com/68gdsUmcdC

食べなきゃ空腹状態、でも少し食べれば満たされる1人前食べなくても 腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸血流up #痩せる運動 #食事制限 #ダイエット垢 #短期間で痩せるには #高血圧

高尾山行った時ステッキ使っても腕は筋肉痛にならなかったのに、昨日30分運動しただけで腕含む全身が筋肉痛😇 悔しいのがあんまりお腹は筋肉痛になってないこと😭腹筋嫌いだから避けてるせいかなー😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

おはようございます🥱 今週もよろしくお願いします🌷✨️ #ダイエット垢 #ダイエット記録

チートから2日 今朝は48.2kg︎👍🏻 ̖́- +0.3 じゃーん🐿 鎌倉紅谷・クルミッ子〜🙌 アイドルなのか⁉️可愛すぎるぞ♡ ゆりんこからの🎁 大丸で行列作ってて気になってたから最高すぎた(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)天才！ 今日も頑張れる〜⸜( ´ ꒳ ` )⸝ #鎌倉紅谷 #クルミッ子 #チートデイ #ダイエット垢 pic.twitter.com/tdyJ26HuDV

6月からより本気になる 朝:ヨーグルト、フルーツのみ 昼:サラダのみ(量を減らした) 夜:腹６分目 毎日5000歩以上は必ず(あわよくば1万歩) 間食を減らす(お腹空いたらフルーツ) #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

リバウンド前の私😆 痩せる前に戻ったんだから 痩せた後に戻れるはず‼️ やるぞー👊🏻👊🏻👊🏻 おはようございます✨ #ダイエット垢 pic.twitter.com/BlqZe1Q3og

今週はなんか肩甲骨とか肩こりがひどいのでプールと下半身中心にやっていこうかな 無理してもだし姿勢矯正やって直していかないと #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢

152cm/51kg ダイエット開始します とりあえずまずは2週間ガチダイエットして慣らしてみる👍🏻💖 無言フォロー失礼します( > < ) #ダイエット垢

腹筋1セット #ダイエット垢 #ダイエット記録

おはようございます☀️出勤準備してたらあの恐怖の音と共に揺れるのほんと辞めてもろてー🫠まだ若干震えてるん、怖いわー。あと、また揺れ出したー😭 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい

おはようございます☀ 寒い 今朝の体重107.6kg(前日比＋0.4kg) #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中

おはようございますぅ😊 増えた〜🦫 寝坊しちまったんで急いで準備して行くぞ〜🚗💨 #筋トレ #ダイエットブログ #体重測定 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/WSbzvVUD7U

🏷🫧🤍❕ 一緒に頑張ってくれる方〜！！ 反応くれた方お迎え行きます✊🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 pic.twitter.com/IU1U4OZ8PE

こんばんは🙌🏻 お疲れさまです～！！ 股関節の痛みで足パカを控えてたのを 今日やってみました！ まだ完全に治ってないから様子見で…！ ストレッチも習慣になってきてるからこの調子で いけたらいいな👍🏻✨︎ #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hrNTBA9zGd

運動total30分 プロテイン🙆‍♀️ 今日は仕事休みなので体重測定もお休み～6月は忙しいので体力もつけたい！ #ダイエット垢 #ダイエット記録

こんばんは。 6月1日(土) 体重：89.2kg 入浴後・夕食後 6月2日(日) 体重：90.0kg 入浴後・夕食後 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #2型糖尿病 #リベルサス #リベルサス7mg 久しぶりのお芋🍠美味しかった❤ pic.twitter.com/ikHCD69g9q

夜🌃 白米 バナナ けんちん汁 #食事記録 #ダイエット垢

股の裏側がやや痛い 筋肉痛とまではいかないが やはり運動不足か #ダイエット垢 #水泳

気合い入れ直すために更新！🆙 2024.06.02 77.1㌔ 目標体重　65~60㌔ 情報共有したり、 高めあったり励ましあったり！ 共に頑張りたいです！ #ダイエット垢さんと繋がりたい　 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #糖尿病 #脂肪肝 #肥満 pic.twitter.com/gXZb9bBSPR

ダイエットに本腰を入れるため アカウント作りました🙂 頑張ってる人から刺激を受けながら 基本は焦らず、コツコツと楽しく ダイエットしていきたいです😊 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 pic.twitter.com/RVCnDP5xyu

#ダイエットさんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 毎日食べたもの体重運動記録します💃💃 反応してくれる方、一緒に頑張れる方募集 pic.twitter.com/Y9ChTjss0q

〖793日目〗 本日の朝昼夕食です‼️ 果物2種、ヨーグルト、ゆで卵、ナッツ2種、コーヒー、プロテイン🌅 減量プレート💪🏻 ゆで卵プレート✨ 美味しかったです😋 ジム結果は背中、腹筋を鍛えました💪 有酸素運動は200kcal+フラフープで消費🔥 この調子で頑張ります。 #ダイエット #ダイエット垢… pic.twitter.com/zgt7T2yC1i

晩ごはん ・酢豚(市販のやつに玉ねぎ入れて炒めただけ) ・豆腐の味噌汁 今度ちゃんと酢豚つーくろ #料理好きな人と繋がりたい #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #晩ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/cajb8vZ6x9

生酵素サプリはこれでキマリ📢 65種類の食物を12種類の乳酸菌やビフィズス菌で３年間発酵・熟成‼️ ▶️OM-X 12PLUS（100粒 #美容垢 #自分磨き垢 #美容法 #脚やせ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #酵素 pic.twitter.com/vEWtMBBpmU

身長158.8 体重47.9 体脂肪率29%（目標24%） 筋肉なさすぎ 隠れ肥満の私 筋トレ頑張る。。。！ #ダイエット垢 #美容垢 pic.twitter.com/pRF6NgOFq1

モチベーションをあげるために励まし合える仲間がほしいです。 皆でやれば恐くない！ よろしくお願いします。 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 pic.twitter.com/gFVbVg6nxC

代謝を上げる食べ物を知っていますか？代謝UPは健康に直結します→chirolight.jp/2023/08/18/tai… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #健康ごはん #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ初心者

▽97日目 (2024/6/2) 体重 63.9kg 前日比+0.6kg 開始から-0.3kg 今月目標 残り1.9kg(62.0kgまで) 最終目標 残り15.9kg(48kgまで) BMI 27.7 普通に凹んでる😭😭生理前だと思いたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい