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#DHCプロテインダイエット 3週目突入!!2週間で1キロペースで緩りと痩せています。朝はこちらを置き換えダイエット!お昼まで腹持ちいいですよーん! #置き換えダイエット #ダイエット #ダイエット女子 pic.twitter.com/OynEidniMX
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⭐️7日間の成果発表⭐️ 5月23日(木)(体重68.4kg)ダイエット開始🎉 ↓ 5月29日(水)(体重66.6kg)1.8kg減🎊 おめでとう私👏 また1週間頑張ります🥰 #長井博子 #ダイエット #ダイエット女子🌹 pic.twitter.com/ipzWTPfou3
☠️🫀長井 博子 ROCKSTAR🫀☠️@hiroronrockstar
ダイエット7日目の昨日😊 体重66.6kg 前日より0.2kg減 初日より1.8kg減 飲んだ水2.1ℓ コーラ、カルピス、いちごミルク、チョコレートと甘いものが止まらなかったので、カカオ86%のチョコレート効果🍫食べてみたら止まりました。 ストレスと疲れでしょうね😅 #長井博子 #ダイエット #食事ノート🌹
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おつかれさまー👏帰宅! 研修長くて疲れたー🥱 この時間なのに、帰りに唐揚げ屋さん寄っちゃった! 後悔とともに楽しみが、、、🤤🩷笑 #筋トレ垢とつながりたい #筋トレ垢 #筋トレ女子 #ダイエット女子 #くびれ #腹筋女子 pic.twitter.com/qIACzmt0kX
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昨晩の筋トレ飯と言い聞かせた ズボラ過ぎる夕飯🫡 ひじきご飯 レバー甘辛煮(平和堂🕊惣菜) 玉子焼き #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #食べて痩せる #ダイエット仲間募集中 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットレシピ #ダイエット部 #ダイエット飯 #ダイエット食… pic.twitter.com/WGMyKurE23