#ダンベルカール 15キロ18回 #ダンベルキックバック 15キロ17,17,16回 #ヒザコロ 30回 #アブローラー 連続280日目 おやすみなさい🥱 #筋トレ

#ダンベルカール 15キロ18,17回 おはようございます🤓 #筋トレ #朝トレ

#ダンベルカール 15キロ18,16,15回 #ダンベルキックバック 12.5キロ20,18回,時間切れ… おはようございます！ #ミニトマト が少しずつ出来上がってまいりました。 わかりにくいけど、赤、黄色、ピンク🍅 #筋トレ #朝トレ #家庭菜園 pic.twitter.com/Ie1ZuIVo2c

#ダンベルカール 15キロ16,16,15回 #ダンベルキックバック 12.5キロ19,18,18回 #ヒザコロ 30回 #アブローラー 連続269日目 ワイシャツを半袖にしてからもう４人に筋肉すごいですね的なことを言われた。 いやいや…そんな、遠慮せずにもっと言ってください！ おやすみなさい！ #筋トレ

#筋トレ #肉体改造 #ダイエット #メタボ #豚 #中年男性 #中年 #中年太り #肥満体型 #肥満 #ロコモ #プロテイン #筋トレ男子 #トレーニング #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ダンベルカール ダンベルカール 17.5kg×11 17.5kg×5 17.5kg×3 pic.twitter.com/JgpU8MvQ6r

50kg持ち上げるのではなく 下ろす時にゆっくりと 負荷をかけていく ameblo.jp/keikocookingch… #アームレスリング #居酒屋 #腕相撲 #筋トレ #ワークアウト #体幹トレーニング #ボディメイク #バイク乗り #パーソナルトレーニング #筋トレ女子と繋がりたい #bmwm #ダンベルカール #５０ｋｇダンベル pic.twitter.com/APmq8F94HF

#ダンベルカール 15キロ16,16,15回 おはようございます！ #筋トレ #朝トレ

#カーフレイズ 90,100,120回 #チンニング 16,16,14回 #ダンベルカール 15キロ15,15,14回 おはようございます！ 早く起きすぎてなぜか二度寝した… #筋トレ #朝トレ

#ダンベルカール 12.5キロ20,18,17回,15キロ15回 #ダンベルキックバック 10キロ21回,12.5キロ16,16,15回 風呂入るっす！ #筋トレ

おはようございます☀ 本日は名古屋へ。 明日から韓国出張。 朝トレは、二頭筋と三頭筋をダンベルで。 #おはよう　#朝トレ　#ダンベルカール

筋活。それは強く逞しい男の条件 30kg×5r→ドロップセット、24kg×限界※動画 #鍋島龍一郎 #Ryu #ダンベルカール #筋肉 #筋トレ #アームレスリング #腕相撲 #フードファイト #最強大食い王決定戦 #フードファイター #アームレスラー pic.twitter.com/dVbA5hJvTe

ダンベルカール50kg！！ #ダンベルカール　#筋トレ　#筋肉　#ボディメイク　#超人　#ビーストジョーカー　#おすすめ　#範馬勇次郎 pic.twitter.com/VXP9uPfvLL

#チンニング 15,14,12回 #ダンベルカール 12.5キロ17,17回 おはようございます！ #筋トレ #朝トレ

ホテルにチェックイン。 よい子のおじさんは まずはダンベル体操から😃✌️ #福島県郡山市 #郡山市 #ダンベルフライ #ダンベルプレス #ダンベルカール pic.twitter.com/loEtHOOaLe

ダンベルカール•ハンマーカール特集！43kg〜54kg #ダンベルカール　#ハンマーカール　#腕　#二頭筋　#筋トレ　#筋肉　#ボディメイク　#ワークアウト　#ダイエット #撮影許可済 pic.twitter.com/TXyEkth6pL