イツメン店なので、メニューに無い、特注の巻物を作って貰って、ふて喰いで〜す🤤🍣🤍𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ #うにいくら巻き #チートデイ pic.twitter.com/r8WiTUhiTE

チートデイ飯‼ ①つっしーさんのお料理チャンネルの食物繊維ピザを参考に作ったブリトーもどき ②炊飯器肉じゃがならぬ炊飯器「かぼちゃ」じゃが ③コーヒーゼリー なんだけど写真で見るとなんだかよくわからないな( ´～｀) #チートデイ #つっしーさんのお料理チャンネル pic.twitter.com/kPt9HQrttN

アメブロを投稿しました。 『（減量期後半順調！あと1キロは脂肪落としたい）減量74〜76日目♡週２回投稿☆フル食フルトレ』 #アメブロ #夫婦チートデイ　#DNA遺伝子検査 #チートデイ　#筋トレ　#ダイエット中 ameblo.jp/87power/entry-…

誕生日は、 りくろーおじさんのチーズケーキと ハーゲンダッツと ハイボール摂取して良きですか？ #チートデイ #筋トレ中

いやー！暑い！いきなりの夏☀️ さてさて、健康診断は無事−4kgで着地後、初のチートデイ！ チャー中、かた、濃い、半ライス、のり増し 旨し！ #ラーメン #ラー活 #チートデイ #健康診断 #食べた以上に動けばいい #壱六家 pic.twitter.com/fP3XAxsozb

先週のチートデイラーメンんんん！！！ 前々から行ってみたかったところへ ♪ 注文の仕方がよくわからずなんか違うのきましたが、これはこれでんまああああああい！！！w ごちそうさまでした🙏🍜♪ #ダイエット #チートデイ #ラーメン pic.twitter.com/M1nXJ4nAtL

夜勤明けました キムチ丼頂きます〜 明日、口が臭かったらすみません。 #夜勤明け #水曜日 #チートデイ pic.twitter.com/7SDB5dRvFU

ごめんなさい。 18時に夕飯食べました、、 先程買い出しに行ったら、 美味しそうなお刺身があったので購入😋🍣 それがきっかけで他にも惣菜を買った結果、 フライドチキン🍗 チーズミルフィーユカツ🐖 うどんdeナポリタン🍝 イカフライ🦑 も食べて、ギブしてます(笑)😋 #チートデイ #単純系男子

夜勤明けの食事はカロリーゼロって聞いたことあります。 #年がら年中チートデイ #チートデイ #信じるか信じないかはあなた次第 pic.twitter.com/8HShtP2hfk

今朝、体重計に乗ったらダイエット始めてから一番絞れてた！ ブッダ食べて追い込むぞー✊ 本日の獲物 韓流まぜそば(小) ヤサイマシマシ #ラーメンブッダ #チートデイ pic.twitter.com/Dz0X79oAqz

返信先:@rui_kwnrやはりペロリだった。予想通りｗｗｗ お腹こわさないでね #チートデイ　#好きなものばかり

今日はチートデイ🍚 大好きなお好み焼きを食べた😋 #ダイエット #チートデイ pic.twitter.com/yXZw2cf1hm

ここからはチートデイというより暴挙☺️ #チートデイ pic.twitter.com/Haxfz6tVp8

返信先:@AmanoRyo_Singer涼さん、こんばんは(^-^) 今日は、暑かったです(ó﹏ò｡💦 晩ごはんに食べたいものは⁉️と、すぐお蕎麦に決まりました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 涼さんのピザを見たら、また食べたくなりましたー(^-^) 私は、ちーと（方言で、少しのこと） だけにしまぁす🤏🍕(^ ^) #ピザ🍕 #チートデイ(｡☉∆☉)ﾜｵ☆ #ピザ窯 pic.twitter.com/7O9foLQ7k7

日高屋でラーギョーチャー食べてる⭐ うまうま #チートデイ pic.twitter.com/pkxYb5rAat

朝の体重 67.3 昨日のクソバカチートデイで浮腫んだ分は今週で取り返しましょう #筋トレ #ダイエット中 #ダイエット #チートデイ pic.twitter.com/fmkxbs3Y1s

本日のチートデイは終了しました😌 （名前は明日まで変えられない） #ダイエット #チートデイ

甘い……記憶してた味より数倍甘い… めっちゃ美味しいが、舌が痺れる程甘い… THEフランス基準🇫🇷✨ってヤツだ… ミルクティーが1.2L必要だ… いつもは紅茶は18時以降は控えてたけど、また淹れないと食い切れん… 今度デカフェを買って来ねば…🫠 #ダイエット #チートデイ pic.twitter.com/FZHxYqCaL2

今日の脂質過剰摂取で、明日は顔がテカテカになってるかも知れん(`・ω・´) #ダイエット #チートデイ

@上島珈琲店 たまごサンド（トースト） カフェインレスミルク珈琲（L） 美味え…美味ぇよぉ…😭 五臓六腑に染み渡るよぉ…😭 #ダイエット #チートデイ pic.twitter.com/S0cF7qfFE3

#チートデイ 2.5kg.3000kcalは、１食で、たべたけど、10時間後には、600g 増ꉂ🤣𐤔 楽勝٩(ˊᗜˋ*)و

#ダイエット記録 #チートデイ #食べたあと ほぼ、戻る(笑) 6/10(22日目:朝) 体重77.8kg 内臓脂肪12.5 体脂肪率22.9% BMI27.9 食後 6/9(21日目:夜) 体重79.3kg 内臓脂肪12.5 体脂肪率23.1% BMI28.4 6/9(21日目:朝) 体重77.1kg 内臓脂肪12.0 体脂肪率21.7% BMI27.6

なう(2024/06/10 07:20:05) #福岡 だいぶ蒸してきました。 今週は水曜日に皮膚科と脳神経内科の受診日。それ以外は黙々と業務をこなすのみです。 ちなみにその日のランチは #チートデイ です。博多のソウルフード #元祖長浜屋 タイムです✨幸せや〜 #今日は背中の日 #膠原病 #四児の父

#ダイエット記録 #チートデイ #食べたあと 6/9(21日目:夜) 体重79.3kg 内臓脂肪12.5 体脂肪率23.1% BMI28.4 2kg食べたかꉂ🤣𐤔 3000kcalは、超えたかな？ 6/9(21日目:朝) 体重77.1kg 内臓脂肪12.0 体脂肪率21.7% BMI27.6 今から、運動ワンセットして、明日もしますꉂ🤣𐤔 火曜日も、食べる……

今日も乙トレ様でした💪 午前中は腕トレして午後は肩トレしました そして体重測ったら増量期より体重が6kg減になってました✨ ヤバない？ 筋肉減ってないか心配になった😞 とりあえず明日はチートデイするよ🍚 #チートデイ #筋トレ男子 pic.twitter.com/cefvvfDO1H

アメブロを投稿しました。 『（サマーランドなチートデイ）減量70〜73日目♡週２回投稿☆フル食フルトレ』 #アメブロ #チートデイ　#サマーランド　#東京サマーランド　#爆食 ameblo.jp/87power/entry-…

#ペペロンチーノ がどうしても食べたくなり日曜出勤後速攻。#チートデイ #株式会社ニッド pic.twitter.com/rVd5e8THqu

#チートデイ うまい 昔ながらでした pic.twitter.com/SrWKpA7yti

なお第二弾（ぉ #ピザハット #チートデイ pic.twitter.com/AjhrhDNZWG

めちゃくちゃ美味しい🥐東京のパンはビジュがいいんだよ。 あ、スタバのシュガードーナツ焼いたけどめちゃくちゃ美味かったよ🍩 #チートデイ pic.twitter.com/9VVv5B8K1l

『黒蜜きな粉宇治抹茶わらび餅』 夏の風物詩を頂きますヾ(๑╹◡╹)ﾉ" #おうちごはん #朝ごはん #breakfast #おうちカフェ #ブランチ #あわしま堂 #コーヒーのある暮らし #チートデイ pic.twitter.com/Q4xIp9HYeR

今日は大失敗、今は午前３時半以上だよｗ とりあえず明日午前１１時頃に用事があるから早く起きても無駄と思った。 #チートデイ #難しい #眠い

こんばんは｡こうのいけです｡ 今日はたくさん食べました｡ ↓今日食べたもの ・クロックムッシュ ・ザクもっちドッグ タマゴ ・チャーハン ・ラーメン ・シュガードーナッツ ・牛塩ホルモン ・お好み焼き(キムチ) ・お好み焼き(チーズ) ・ポテトフライ 美味しかったです｡ #大食い #チートデイ

それでは、週末だけのお楽しみ時間を始めます😋🍽️✨ 基本的に、たんぱく質と食物繊維と発酵食品をメインに摂取したいタイプですヾ(๑╹◡╹)ﾉ" #おうちごはん #晩ご飯 #Dinner #チートデイ #とうもころし pic.twitter.com/bW05S5MvKW

アメブロを投稿しました。 『チートデイ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡』 #アメブロ #チートデイ ameblo.jp/junna-panda/en…

勝さんにおすすめグッズ 甘やかし隊カラーの靴💜 アンダーアーマーチートデイTシャツ @kirinwaoosama #勝さんグッズ #甘やかし隊 #チートデイ pic.twitter.com/j8OQdYJ04E

昼飯 豚ガツ、ブロッコリー 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/tp2UGIqU5z

#休日 #チートデイ #餃子の王将 #八宝菜 #レバニラ炒め #油淋鶏 #にんにく激増し餃子 #極王天津麺 #完食 我が昼餉に一片の悔いなし。 pic.twitter.com/Nb82TuqNEJ

#休日 #チートデイ #餃子の王将 #八宝菜 #レバニラ炒め #油淋鶏 #にんにく激増し餃子 #極王天津麺 八宝菜とレバニラ炒めはジャストサイズ、餃子は２人前😅で、〆に極王天津麺…というタブーをやらかしましたが、心身が餃子と野菜と肉と卵をよこせとギャースカうるさかったのです😅 pic.twitter.com/FBrb7Z2dcq