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本日はデッドリフト 180kg安定的に引けました 1回しか上がらない重量だと関節が痛くなり悲鳴を上げてる気がするので2回以上引ける重さまでにしてます MAX更新は痛みとの闘いなんだよな〜 #デッドリフト #筋トレ pic.twitter.com/y7DFr6McbJ
2024.6.13.am2:00~3:00 Weight 79.4kg DL 160kg【6sets of 2reps】 ボトムを丁寧にしてみた。こっちの方がいろいろといい😊ネガティヴで力を抜いていないので次のレップが楽。何よりドカンって置くと肘とか手とか痛める原因になるっぽい😅 #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/LzoR371rrJ
今日はトレオフ 二年前デッド初めて180引いた時(左)と直近(右)の比較 こうして見ると上手くなった感はある😎 もっと上手い人から見たら改善点だらけかも知れないけど、自分の中で成長できたと感じられたらそれで良き😊 結局は自己満なのよ😙笑 #デッドリフト pic.twitter.com/bd0WH7ovgV
ナローのポーズって ワイドより難易度高い😆 #デッドリフト #ポーズ #225kg #ELEIKOシャフト #たわみを取る #膝ロック・股関節・鳩尾・胸 #揺すらない #木曜日 pic.twitter.com/kq0ziX8wWb
【SBD商品試着体験会】 2024/6/17(月)18:00～21:00 ゴールドジム立川東京店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/dfUZnubl9f
縫製強化による耐久性アップや抗菌加工、内側のライニングの改善によるグリップ力の向上、ロゴの更新などアップデートしたエルボースリーブ販売開始！ sbdapparel.jp/products/detai… #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #SBD pic.twitter.com/qxaYAZbWe3
試合前おそらくラストデッド180 まで 初めてチョークを試したけど、めちゃいい！滑って抜ける心配ほぼなかった😎 逆に今までチョーク無しって、かなりやりずらい中でやってたんだなって😯 第一180 第二190 第三素手のMAX挑戦 でいけたらベスト！ 後は怪我、回復してくれよー！ #デッドリフト pic.twitter.com/UioVm7my6H
サイクル3週目 メイン 185kg×3① メモリ 205kg×2② 膝を庇って明らかに動きがおかしい。このサイクルは早めに見切りをつけてもいいかも。 #デッドリフト #パワーリフティング #小川さんトリミング #大会に向けて #記録更新目指して pic.twitter.com/DmRyiir4Gi
エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、デッドリフトと背中トレ🔥第一種目から結構バテてきた💦汗がいっぱい出る出る😅 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #デッドリフト pic.twitter.com/qav0uGER1c
2024.6.11(am1:00~2:30) Weight 79.4kg DL 160kg (6sets of 4reps) Restを長くして素手で6セット。 (1setに10分弱くらい) グリップがしっかり決まればストラップなどを使うよりも素手の方が楽に引けるので、出来る限り素手でやりたいところ。 #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/kpc6XHzdGU
〆にやることじゃないけど一発ずつね😇 200kgハーフと180kgデフィシット🏋️ 重さ慣れと挙上スタート強化って事で😂 #デッドリフト #ハーフデッドリフト #デフィシットデッドリフト #身体強化 #背中 #脚 pic.twitter.com/g40WkQcxFn
#73歳 で #デッドリフト #245kg！趣味は #ストリートワークアウト のスーパーお爺ちゃんを発見（FITNESS LOVE） news.yahoo.co.jp/articles/4b35d…
2024/6/9トレーニング ・ﾊｰﾌﾃﾞｯﾄﾞ90kg x 10回 x 4セット ・ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｳ 50kg x 15回 x 2セット ・ﾁﾝﾆﾝｸﾞ 0kg x 10回 x 2セット 久しぶりなのでほどほどに。 やはりトレーニングは気持ちがいい。 #筋トレ #デッドリフト #筋トレ好きと繋がりたい
ワイドデッド フォーム練習 185kg××5×5 力が入る。ってのと 力が伝わる。ってのって なんか同じようで違うんだね。 それって人生でも同じなんかもね でもさ わかってても、力入っちゃうよね。 リフターだもの #１日１回いいこと言う #いいこと風にしていう #デッドリフト #泣ける pic.twitter.com/4VPBvNgc2u
重いの持たないんで😑 squat 200kg bench 120kg dead lift 235kg bench120kg挙げれた😯 #SBD #パワーリフティング #スクワット #ベンチ #デッドリフト pic.twitter.com/XkfTE4rZst
今日は6時からトレーニングやったけど、朝から沢山ナローデッドリフトできて楽しかった。デッドリフトだけは体の声を聞きながらやらないと、割と無理しがち🥹120と110はそれぞれ5×5✨ディフィシット80とバンド100は3×3ずつ #デッドリフト pic.twitter.com/VSD3EB9QSy
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”403日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト 145㎏×3セット ・ベントオーバー 100㎏×4セット ・ベントオーバー 90㎏×4セット ・チンニング 5㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/C6eME5lUsQ
2024.6.9(am) Weight 78.8kg DL 170.5kg (5sets of 5reps) 3sets目からはストラップ仕様。 5repsの5setsは思ったよりハードだった😅 #デッドリフト #パワーリフティング pic.twitter.com/WisvzWkqUR
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俺だけお金無くてこれ
町田サポ以外の人の気持ち全員これ説
出先でたまたま入った中華屋、「ウチの北京ダックは安くておいしいよ！」って言われて、「え、ここで北京ダック…？」と、思いながら頼んだ結果、北京ダックじゃなさそうなものを食べてる。
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鶏肉に無印の焼肉のたれ（塩）を揉み込んで片栗粉を塗して揚げただけの唐揚げがおいしかった
この人本当に家に帰らないで会社でライブしてくれてるのもうほんとなにもうほんとなに
何十社と短期離職してきた私のシンプルな履歴書みて^_^^_^^_^
ちなみに、私に、すごい！綺麗だねー！と言われ、そうやなーと早めに相づちだけはうっておいてから、何が綺麗なのかを探すが見つけられず、とにかく探している事や、見つけられずにいる事さえ、悟られなければと必死だか、見つからない。こんなパターンの夫婦も何とかやってる
サーティーワン えらいことになってたけど いつもの倍の店員さん達が「フォーメーションA！」みたいな感じで すごい速さだった おれの番になって おれの顔を見た瞬間なぜか「ーーー？」って宇宙猫になられ「リラックスで行きましょう」と言ったら「！いらっしゃいませ」て宇宙から戻ってきた
チルは先月余命を宣告され、もう食べられる物を何でも食べさせて、と医師に言われた。 実際ドッグフードを食べなくなっていた。 で、牛肉や鮭や鰹とかを茹でで与えてるんだが、片っ端から平らげて実に満足そうにしている。ニンジンとブロッコリーもお気に入り。 うんこはウインナー状の良いのが出る。
