#トレーニング日記 ツイート忘れてた 胸ですね〜 いい感じにできてると思います ベンチも徐々に伸びてます pic.twitter.com/T2s65pZxvQ

カロミルがウィジェットに対応してる！ワンタップで記録画面にいくよ #Android #スマホ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニング日記 #カロミル #ダイエット #食事管理 朝食済ませた時点で434kcal/1750kcal pic.twitter.com/1B9O8SzSJD

#トレーニング日記 これプラスプリーチャーカールとライイングエクステンションね 明日背中筋肉痛必至ですな pic.twitter.com/XJWSD3i1Xi

2024/06/05（水） #筋トレ #肩トレ #筋トレしマッスル #KINNIK #筋トレ男子 #トレーニング日記 #カロミル #ダイエット #食事管理 仕事多忙とストレスで休み中2日明けて、肩50分+腹10分、有酸素エアロバイク25分。昨夜の過食を反省〜朝食なし（寝てた）〜昼以降、大幅なアンダーカロリー、Pがやや不足 pic.twitter.com/k4rrGT2Aex

#トレーニング日記 胸の日にしては珍しく1万キロデイ ラーセンベンチめちゃくちゃ良いな 胸の日は毎回これやろう ダンベル種目できなかったのが残念 胸上部いじめられへんかった pic.twitter.com/icg6Orw0SR

#トレーニング日記 脚の日 なんか運動公園でイベント？みたいなのやってて駐車場めっちゃ混んでた それ言い訳に今日は休もうと思ったけど気を奮い立たせてやってきた 脚の日は逃げ出したくなっちゃうよね それに打ち勝ったので僕は最強です pic.twitter.com/U7gwxkWffq

#トレーニング日記 計測前最後の日 ベンチの感度良好スクワットもまぁ悪くはねぇ 140ちょっと粘りながらもあげられたしあとは金曜の腰の状態次第で145〜150ってとこか 成長を実感しています pic.twitter.com/z6Hd7TPlP6

2024/5/25（土） #筋トレ #二頭トレ #筋トレしマッスル #KINNIK #筋トレ男子 #トレーニング日記 #カロミル #ダイエット #パーソナル #食事管理「5日ぶりのトレ。前回より重量、レップがダウンしている種目あり。が、70％くらいで気持ちよくできた。おまけで腹筋2種目+有酸素エアロバイク」 pic.twitter.com/zVNm1Ly135

#トレーニング日記 高重量低レップを目指してみた シーテッドローは引けるだけ引けって感じなので低レップではないけどね デッド155を素手で持てたのは素晴らしい ファーストが重いけど少し浮けばもう勝ちよ 160クリアわんちゃんいけそうやな pic.twitter.com/TFKJUhFKRz

2024/5/14（火） #筋トレ #胸トレ #筋トレしマッスル #KINNIK　#workout #筋トレ男子 #トレーニング日記「ベンチプレス、全然重量上がらないなぁ・・・」 pic.twitter.com/C94t9uEyp8

#トレーニング日記 脚の日 スクワット120で3〜4発行ければいいやと思ってたんだけど5発行けたの嬉しい 流石に最後2セットは無理やったけど 何よりフォーム乱れるから腰がやばいね レッグエクステンションやりたいとこだったけど限界だったのでやめました pic.twitter.com/zwQcbe6Xmb

#トレーニング日記 今日も1万キロオーバー 流石に1万キロ超える日は1時間半でトレーニング終えるの厳しいね今日も2時間かかったわ まぁええわ勉強追い込み気になったらちゃんと減らすから今のうちにやっとこ デッドは腰の調子が最近悪いから軽めで 1発155までは持ったけどね pic.twitter.com/wxTwaGEkr2