モチベーション❸ モチベはいかに ✅ドーパミンを操れるか が鍵となる 体調を整えるのもモチベトリガーを思い出すのもドーパミンを出すため 代表例が「報酬」で金銭はバッチリ トリガーになりうる💰 モチベータとも言うがそれがきっかけでヤル気が発露するため報酬を上手く利用する #ドーパミン

ドーパミンは、やる気や集中力を高めるホルモンです。運動後にはドーパミンが分泌され、気分が高まり、モチベーションが向上します。特に達成感を感じるトレーニングがおすすめです。#健康生活 #ドーパミン #モチベーション　※画像はAdobe Fireflyを利用 pic.twitter.com/yvUkGpvr0X

Temuで購入した素材が届くのを楽しみにしつつ、雑誌の切り抜きをフレークシール風にチョキチョキ…✂ 切り絵をしてる感じだし、素材ができて何に使おうかを考えて、没頭できるのが好き♥笑 集中できてる状態って、脳が快感を感じてるらしい🤗 #フレークシール作成 #趣味 #ドーパミン

#パニック障害 #うつ病 #鬱病 #パニック発作 #股関節 #パニック #テストステロン #ドーパミン #不安障害 #気分障害 #大うつ病 #発作 #腸腰筋 #腰痛 #軟骨 #骨 パニック障害は股関節のコリが原因でした───最後は「免疫力」があなたを救う！（堀 泰典/安保 徹【著】扶桑社） note.com/wandering_1234…

投資8000円じゃい👍 ラッキートリガーはじめて打ったわ🤗 気持ちよかった🤤 ドーパミンがドバドバ🤯 #パチンコ #ラッキートリガー #ドーパミン pic.twitter.com/f8nCSLwDnR

【龍をつけよう】 みんなの龍が日に日に増えていった。 パワースポットから連れて帰った人 急に家に龍が来た人 龍を付けてもらった人 私も龍を付けて能力開花したい‼︎ 龍を付けたことではなく、 龍を付けに行った行動が思い出と 次のパラレルを生んだ。 #楽しんでGO #ドーパミン

【全ては龍のおかげ？】 某講座に入り行動力が上がり、仲間もでき、SNSの交流が嬉しかった。 龍さんが繋いでくれたご縁で溢れた。 空を、光を、龍っぽいものを探し続ける日々。 現実は置き去りでいつもどこか上の空。 今ならわかる。 ご縁は人が運んできたんだよ。 #楽しんでGO #ドーパミン

餃子とビールはわかる！！！ まさに… ストレスマックスなわたしを助けて😭 #マツコの知らない世界 #ドーパミン

【人生龍だらけ】 「龍さんのおはからい‼︎」 ある時から龍が私の中心になった。 全ては龍のおかげ。 夫からの心無い言葉は止むことはない。 龍がなんとかしてくれる。 簡単で即効性のある幸せが欲しかった。 スピは優しい夢を見せてくれた。 #楽しんでGO #ドーパミン

コエタス様から集中モードサプリメント頂きました。カフェイン0なので安心して飲めます。#PR #コエタス　#集中モード　#ドーパミン　#カフェイン0 pic.twitter.com/HL2LSwJUUZ

初の江ノ電🫶💓💓 電車マニアじゃないけどねっ🫶💓💓 めちゃくちゃ興奮してドーパミンでた❣️ #江ノ電　#電車マニア　#極楽寺　#あじさい　#鎌倉　#レトロ #ドーパミン #一人旅 # pic.twitter.com/s9mG1j8lcP

やっぱり筋トレは最高だよね！ 行きたくない時ほど、行ってみると最高の気持ちでジムを出ることができる！ 体が変わるのはもちろん、精神的な落ち着きをジムはくれるよね🤩 #筋トレ #継続 #ドーパミン #背中トレ #トレーニー

#骨 #集中力 #集中 #健康 #炎症 #夢 #悪夢 #オステオカルシン #ビタミンB #ドーパミン #睡眠 #糖質 #不安感 骨から生じた全身性の炎症が脳内のミクログリアにシグナルを送っている。それに続いて神経炎症が───脳のなかの天使と刺客―心の健康を支配する免疫細胞（白揚社） note.com/wandering_1234…

【スピへの依存】 美しい光の写真 人生が変わったと報告する人達 私の嫉妬の嵐が吹き荒れた。 スピをやれば 人生がスルッと好転するはずだから 「もっと、もっと、もっと」と欲した。 この現象がドーパミンによる 「依存」と知ったのはもう少し後のこと。 #楽しんでGO #ドーパミン

クローン軍の倒し方 #レーザー #ドーパミン #充電 scottadams.seesaa.net/article/503603…

ビタミンbを摂ろうか。。。 あとマルチビタミンとビオスリーをデュアナチュラに一本化しよか。。。 てか多分過食症なんだけど、セロトニンが重要らしくそれはビタミンBから作られるんだとか🙄 #ドーパミン #ADHD

コエタスのモニターキャンペーンで当選した【Dopamine Supplement 集中モード】のレビュー。やる気ホルモン、ドーパミンの材料【L-ドーパ】を豊富に含む国産のムクナがたっぷり配合。夜はカフェインを控えて集中モードで頑張りたい！ #コエタス #PR #集中モード #カフェインゼロ #ドーパミン pic.twitter.com/emfwoN7VdX

#ドーパミン #集中力 #集中 #フロー #ゾーン #オステオカルシン #パーキンソン病 #鬱病 #読書 #本 #チロシン #ビタミンB #人生 深い集中に入る〝フロー〟と呼ばれる状態はそれ自体がドラッグであり、ドーパミンを放出し高揚状態を作り出す───ドーパミン中毒（新潮社） note.com/wandering_1234…

🖇 「毎日ドーパミンを放出する」 フィットネスへの道に救いはない、あるのは依存症の囚人だけ 汗で治らない気分はありません。 そうでない場合は、もう少し追加してください💦💦💦 #フィットネスコピーライティング #ドーパミン pic.twitter.com/6srO7NPTPH

コエタス様のモニターキャンペーンに当選してお試ししました。 カフェインゼロのドーパミンサプリメント。ノンカフェインだから、コーヒーやエナジードリンクがやめられない方でも、安心して飲めるそうです。 #集中モード #カフェインゼロ #コエタス #PR #ドーパミン pic.twitter.com/vwdkc5rDuR

【スピリチュアルと私】 私は家庭から逃げるようにスピにのめりこみ、YouTube、講座、セッションを受けた。その場は何でも出来る気になるが、現実は何も変わらない。 全てを神や龍に依存し、都合の悪いことが起きると自分の行いが悪いと責め立てた。 #楽しんでGO #ドーパミン

一日一食にすると、腸は幸福ホルモン（セロトニン）を分泌させたり、やる気を起こさせるドーパミン分泌に必要なビタミンつくったりするらしい… それって、ジョギングやった時のような感じじゃん♪と、思い、セロトニンとドーパミン欲しさに続けられている。 #ファスティング #セロトニン #ドーパミン

幸福について あなたはどれに該当しますか? 成功して幸福な人 成功していなくても幸福な人 成功して幸福でない人 成功していなくて幸福でもない人 成功が全てじゃ無く 自分の幸福について理解することも 大切です #幸福 #ドーパミン #セロトニン #オキシトシン #幸せホルモン

【モラハラ加速】 旦那はコロナ禍で自宅で仕事する事が増え、人と直接関わる事が減ってきた。世界が狭まり、良くも悪くも家族にフォーカスされる。 やる事なす事、ダメ出しのオンパレード。旦那の思う正解以外は全て不正解。 心を閉ざす以外の方法が私には見つからなかった #楽しんでGO #ドーパミン

受験生は注意！梅雨の時期になると脳内でドーパミンが低下！それで勉強のヤル気が出にくくなり、成績急落が増加します！ヤル気を取り戻す脳への対策とは？⇒ ameblo.jp/yoshida-takayo… #入試 #脳科学 #受験ストレス #受験うつ #ヤル気 #ゲーム #イライラ #無気力 #梅雨 #ドーパミン #吉田たかよし

脳科学によると、ドーパミンの過剰な分泌は快感の減少を引き起こす。今日はスマホを控え、達成感を得られる活動に集中しよう。#欲望解放 #ドーパミン pic.twitter.com/VmjZkBinHY

ポジティブな習慣を日常に取り入れることで、中脳辺縁系からドーパミンの分泌が増え、目標達成のモチベーションが持続します。規則正しい運動や感謝の習慣がドーパミンレベルを高めるとされています。例えば、毎朝のジョギングや日記を書く習慣を始めてみよう。#欲望解放 #脳科学 #ドーパミン #習慣 pic.twitter.com/fmPL80E3rE

新しい経験は中脳辺縁系からドーパミンの分泌を促進し、脳を活性化させます。新しい環境や挑戦は脳の報酬システムを刺激し、ドーパミンを増やします。例えば、今日は普段しないことに挑戦して、脳に刺激を与えよう！#欲望解放 #脳科学 #ドーパミン #新しい経験 pic.twitter.com/UbfGb4AOXO

具体的で達成可能な目標を設定しよう。達成する度に脳の側坐核からドーパミンが分泌され、次の目標に向けたモチベーションが高まります。研究によれば、具体的な目標設定は脳内報酬回路を刺激し、ドーパミンの分泌を促します。例：今日は1時間勉強する。#欲望解放 #脳科学 #ドーパミン #目標設定 pic.twitter.com/kVzJVuvDQN

運動や新しい挑戦は中脳辺縁系からドーパミンの分泌を促進し、モチベーションを向上させる。研究によると、運動はドーパミン受容体の感度を高めることで脳内のドーパミンレベルを増やす。毎日10分の運動や新しいスキルの習得に挑戦して、目標達成への一歩を！#欲望解放 #ドーパミン #モチベーション pic.twitter.com/OusUKWbZgc

ドーパミンは脳の報酬系、特に中脳辺縁系から分泌される。ドーパミンは快感をもたらし、目標達成のモチベーションを高める。目標達成による成功体験は側坐核を刺激し、ドーパミンの分泌を促進する。今日は具体的な小さな目標を設定し、達成する喜びを感じてみよう！#欲望解放 #ドーパミン #目標達成 pic.twitter.com/TDcwJCl8X4

めちゃくちゃ楽しかった‼️ 怪我の恐怖に打ち勝つと、脳内で何かしら起きている気がする… 代償として、左膝の裏がボッコリ腫れている…😭 #脳内麻薬 #アドレナリン #ドーパミン #快楽物質 pic.twitter.com/ZW1fFrVoHN

【モラハラに気づく】 結婚、出産、仕事復帰と移り変わるライフステージ、夫も一緒に変わっていると思ってた ご飯が適当すぎる。底辺の飯 掃除のレベルが低すぎる 物理的な暴力や社会的にNG行為があった訳ではないが、日々蓄積されていく嫌味や小言が私の心と体を萎縮させる #楽しんでGO #ドーパミン

アメブロを投稿しました。 『じゃぱとら配って運気を上げよう😍』 #アメブロ #富山県 ameblo.jp/sasa112345666/… #県知事 #ドーパミン #毎月コツコツ

返信先:@East_k_gon2へいへーーい まぁ マイナスゆうてもおおお 16年間何か別の遊びでぇ 時間使ってたらぁ それ以上？かもおしれないしぃ 別にいい いいんだもん ↑ これが 俗に言う 負け犬の遠吠え😹 #ジャグラー #7000円勝ち #想い出 #プライスレス #ギャンブル一家 #ドーパミン　 #目に良くて脳に悪い pic.twitter.com/kzfjbrCDBk

【モラハラ夫との出会い】 旦那とは学生時代にグループでディズニーに行った時に出会う。 彼氏時代の旦那は常に眠くて、常に自宅デート。私の誕生日でさえも。 「いいよ」と言って本心を閉ざしいい子にしてた。私が”電流ネズミ”になる序章は既に始まってた。 #楽しんでGO #ドーパミン

欲望を解放するための鍵は脳内のドーパミン。小さな成功を重ねることで、脳が快感を感じ、次の目標に向けたモチベーションが高まる。今日はまず、達成できる小さな目標を設定し、達成する喜びを感じよう！#欲望解放 #脳科学 #ドーパミン #目標達成

(^^ゞ ３大幸せ物質！ #オキシトシン #セロトニン #ドーパミン

【楽しんでGO😜に込められた意味】 現実と向き合ったら家族との確執、自分の無知さ無力さを知った。今まで避けてきたことが押し寄せてきた。 人生に楽な道は無く地道に進むしかない。 「1度きりの人生を楽しんで進む‼︎」 そう決めるだけで 楽しく進む道が開いた。 #楽しんでGO #ドーパミン