階段や坂道でナンバ歩きをすると、力を効率よく使えて楽に感じます。同側の手足を同時に上げることで、腰を捻らずに呼吸も楽に😊。歩き方を使い分けてみましょう！#ライフハック #ナンバ歩き

#ナンバ歩き #ナンバ走り を習得したいです! 歩くのしんどいので😅 でも、丹田に力が入らない。そこからか😅 youtu.be/G29X8CBlzBs?si…

本日新刊書籍発売！ 「武術の学ぶ 体軸と姿勢」月刊秘伝特別編集 hiden-shop.jp/SHOP/mbkor5.ht… 今、武術界で最も注目度の高い達人・名人、合計10人が、それぞれの角度から「姿勢」と「体軸」について見解と活用法を紹介した一冊です。 #日野晃 #ナンバ歩き #広沢成山 #イス軸法 #秀徹 #月刊秘伝 pic.twitter.com/EiNyUUfKcp

★NHK「#明鏡止水」面白かったですね! 生活の中で意識していなかった 立ち方、歩き方の理論、驚きでした! 番組に出演されていた #矢野龍彦 師範の 書籍『すごい! ナンバ術』発売中 webhiden.jp/b/nanba/ 丸善・ジュンク堂書店にて 在庫を多くお取り扱いいただいております! #岡田准一 #ナンバ歩き pic.twitter.com/36Rt0el8Ca

youtu.be/qvGZYCF5h58?si… こんな立ち方のほうが体を壊すよ。 #ナンバ歩き #なんば歩き

返信先:@shouseikan#甲野善紀 #ナンバ歩き #野口晴哉 #野口整体 あの9種体癖の野口晴哉さんが（9種体癖は口うるさい人が多い）歩き方について一切言及してない。想像すると整体になれば自ずと良い歩き方になる。恐らくそうだろう。 野口晴哉さんがナンバ歩きなんてしてないよね。

返信先:@shouseikan#甲野善紀 #ナンバ歩き 某ナンバ歩き動画のコメント欄、これが正解ですよ。 pic.twitter.com/rQBncCq1L3

#ナンバ歩き 習得したいなぁと呟いた次の日図書館から定期的に取り寄せしている本の中に日本舞踊の所作の本が入ってきたり、 洋裁出来たら良いなぁと思い始めたら洋裁サークル始めたいという方が現れたり🙌 #キョーコ☆ 宇宙との交信　絶好調🥰 もっと色々叶えたいけど欲張らずに少しずつ💓 #引き寄せ pic.twitter.com/fzHMJkPFwp

一般的に広がったのがナンバ歩き。 上級なのが神速歩行術。 ってこと？🤔 #ナンバ歩き #神速歩行術　 #歩行

毎日ランニング🏃‍♀️(連続記録394日目) 今年1,000キロ地点突破🏃 #ランニング #running #継続 #積み重ねる #ナンバ歩き pic.twitter.com/h3XjR2Zwuq

昨日から「ナンバ歩き」という歩行法にチャレンジしています🚶🏻 OM SYSTEM OM-1 M.ZD 12-100mm/F4.0 IS PRO #おはようございます #今日もよろしくお願いします #ボーダーコリー #犬のいる暮らし #ナンバ歩き pic.twitter.com/1uSdr6yeCw

youtu.be/Lr3VplSWgcg?si… 昔の日本人の立ち方歩き方。 立禅に近い感じがした。 #むすび大学 #立禅　 #ナンバ歩き

ameblo.jp/iroboshi/entry… 発声に肚を使わない日本人が、発声に肚を使う人達の真似をし続けることで、余計に身体が使えなくなる。声が出ない。ひいては自身の力を使えなくなったんかもしれん。 身体を使える 自身の力を発揮できるっていうのは結局、呼吸。完全呼吸 #家事 #ナンバ歩き #Unity

実験的に 作ってみました。 ナンバ歩き応用編　坂道を楽に登る youtu.be/LAna1TGdhnk?si… @YouTubeより #ナンバ歩き #江戸時代の歩き方 #坂道

★売れ行き好調! 追加注文多数!! 書籍『すごい！ナンバ術』好評発売中!! hiden-shop.jp/SHOP/mbnmb1.ht… 特設サイトにて関連商品 多数お取り扱いございます! webhiden.jp/b/nanba/ 丸善・ジュンク堂書店にて 在庫を多くお取り扱いいただいております! #月刊秘伝 #武道 #武術 #ナンバ歩き pic.twitter.com/o8g3EYxXRE

先日の #世界ふしぎ発見 で見た #ナンバ歩き を実践中 出演してた先生の動画で、腕の動きは胸郭を上げるきっかけと言ってたのでやってみたんだけど、あれ、これって竹馬の荷重移動そのものでは？ 足があとから出るのも同じ あってる？

ナンバ歩きとは、手と足を同時に出すことではない。 胸郭と骨盤を連動させて歩くことである。 上半身と下半身が同じ方向を向くので身体が捻れない。つまり、無駄な力を使わないで歩ける。 #ナンバ歩き pic.twitter.com/ND8NbyofvB