『今週のスマイル♪ノルディックウォーキング』 ⇒ ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_official #ノルディックウォーキング　#イベント情報　#キーマカレー　#のっけ弁当　#毎日に感謝　#味噌ラーメン　#北海道　#川下公園　#ライラック　#森林浴　#健診　#病院　#満開

水曜日の夜ノル2nd 昨年夏以来約9カ月振りの参加です。 仕事はデスクワークが中心なので、こうやって全身運動するのは気持ちいい！ 今夜はぐっすり眠れそうです😃 #元気フィールド仙台 #ノルディックウォーキング #夜ノル pic.twitter.com/MOfH67ySoX

『今週のスマイル♪ノルディックウォーキング』 ⇒ ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_official　#ノルディックウォーキング　#ヤマボウシ　#記念日　#シャンパン　#感謝　#笑顔　#クレソン　#乾杯　#北海道　#健康づくり　#今日作った料理　#ズッキーニ　#キノコ　#スープ　#ソテー

こんばんは！ 朝に歩けないので、 夕暮れウォーキングです！ 産卵が有りました❗️ 卵🥚が二つになっていました。 役場前では撮影会をして居ました！ #赤羽根の海の散歩 #太平洋ロングビーチ #赤羽根ロコパーク #ノルディックウォーキング #サーフィン #野鳥 #産卵 #卵 #田原市暮らし #たはら暮らし pic.twitter.com/iUVaCMOA2W

ノルディックウォーキングのイベントをおこないました！詳細はブログへ▶︎ameblo.jp/genkinomoto198… #美容 #健康 #ネイルサロン #ネイルケア #ネイル #整体 #ダイエット #肩こり #巻き爪 #角質 #角質ケア #タコ #ウオノメ #フットケア #ノルディックウォーキング #ウォーキング pic.twitter.com/NfIJSTrQ1N

“楽しく、正しく、歩く” ノルディックウォーキング。 今日も心穏やかな一日を。 #ノルディックウォーキング #個人レッスン #グループレッスン #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ #健康 pic.twitter.com/7yTssMjIhQ

“楽しく、正しく、歩く” ノルディックウォーキング。 今日も心穏やかな一日を。 #ノルディックウォーキング #個人レッスン #グループレッスン #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ #健康 pic.twitter.com/dhAQ2ac0f6

飛び出し坊やのポーズ、思ってたのと違う！ #いまぷ滝詣　50/1000 #布引 #雄滝 #新神戸 #ノルディックウォーキング #自撮り修行 #飛び出し坊や pic.twitter.com/ZCSqqEBjr8

【#宮城県県民の森】 ■イベント案内■ 明日 5/22（日）はノルディックウォーキングです！ 爽やかな５月の森を歩きましょう💕 お待ちしてまーす！ #利府町 #宮城県 #イベント案内 #ノルディックウォーキング #歩く #散策 #爽やかな５月 #mifi pic.twitter.com/I1khtxaFr2

＜松之山アウトドア倶楽部＞ 2024ポールウォーク教室参加者募集のお知らせ！ ゆっくりのんびりエンジョイウオーキング♪ 皆様のご参加をお待ちしております！(^^) ※参加受付は毎週水曜日随時行っております。 #ノルディックウォーキング #松之山アウトドアライフ #松之山アウトドア倶楽部 pic.twitter.com/EFLexChcG8

身長と杖にもよりますが、1本のステッキで真上から体重を乗せて歩くのは前傾姿勢となり、更に不良姿勢を悪化させ歩行障害を助長させるのではないかと抵抗があったんですね。そこで #ノルディックウォーキング をされている方に借りて歩いたところ、手ごたえがありました。#大腿骨頭壊死症

気分転換をしに、雨上がりにノルディックウォーキングにいってきました。久しぶりに #ノルディックウォーキング に興味を持ったのは、昨年12月に #特発性大腿骨頭壊死症 と診断され、杖を検討した方が良いのか？という話しが発端です。 pic.twitter.com/bPTYyPh1tf

【レッツ☆ノルディックウオーキング！】 📢6/29(土)開催分､申込開始！ #ノルディックウォーキング は専用ポールで腕や背中など全身の筋肉を使うので､通常のウォーキングより運動効果がUPします⤴️ 7･8月は開催がありません 暑くなる前にみんなで歩きましょう！ 詳細🔽 h-jigyoudan.or.jp/center/r06_nor… pic.twitter.com/wpvP5e7jIq

【期間限定】#ノルディックウォーキング ポール販売！！ 健康増進‼️ #1日8000歩 #20分の速歩き で #病気予防 🚶‍♂️🚶‍♀️ #ウォーキング をスポーティーに🤗 父の日にいかがでしょうか？ 詳細→ kanagawa-sc.com//dir/norudelik… ※#神奈川スポーツセンター 受付での申込支払となります。 pic.twitter.com/4n8OIJZjPU

おはようございます。 雨ですね。 “筋トレのノルマ化に注意” 気分が乗らない時は、ストレッチまたはお休み、または軽い運動を。 今日も心穏やかな一日を。 #筋トレノルマ化注意 #軽い運動 #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #健康 pic.twitter.com/waPzQ45BKO

そんなカッコで山にきたらあかん、って怒られた (´･ω･`) #いまぷ滝詣　49/1000 #布引 #雄滝 #新神戸 #ノルディックウォーキング #飛び出し坊や pic.twitter.com/HxxsGgnYR5

お申込みありがとうございます。 まだお申込み可能です。 先着順となってますので是非お早めご連絡下さい☎️ #ノルディックウォーキング

やまがた歴史探訪フォトロゲイニングのウォーキング部門に参加 3時間15kmで16カ所のチェックポイントを周れました。食べるとポイントアップするお団子屋さんにも寄れて大満足！ 次回はしおがま街フォトロゲに参戦です。 #山形 #フォトロゲ #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/jEALSEZjEg

いざ ノルディックウォーキング🚶‍♀️ 小雨だなぁ #雫石町総合運動公園 #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/8QE1J4Cxer

ameblo.jp/yukiedolfin/en… 昨日は羊ヶ丘病院「お花見ノルディックウォーキング」が５年ぶりに開催されました(*^^*) 岡村理事長も参加して皆さんとノルディックウォーキングを楽しみました！ #ノルディックウォーキング #羊ヶ丘病院 #お花見ノルディックウォーキング #JNWAマスタートレーナー #八重桜

おはようございます。 今朝は曇りですね。 写真は昨日、狭山公園でのパーソナルノルディックウォーキング。 “楽しく、正しく歩く”ノルディックウォーキングです。木陰を気持ちよく歩きました。 今日も心穏やかな一日を。 #ノルディックウォーキング #身体づくり #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ pic.twitter.com/wYVPMUEevc

おはようございます。 今朝は曇りですね。 写真は昨日、狭山公園でのパーソナルノルディックウォーキング。 “楽しく、正しく歩く”ノルディックウォーキングです。木陰を気持ちよく歩きました。 今日も心穏やかな一日を。 #ノルディックウォーキング #身体づくり #東大和市 #武蔵小山 #シンプルライフ pic.twitter.com/s7UAx8rs0H

午前の部が終わり。個人的にもインストラクターとしても有益な情報ばかり。#ノルディックウォーキング #SLE #大腿骨頭壊死症 pic.twitter.com/DU0kDSgjPD

いざ東京へ！ 本日は、日本赤十字看護大学広尾キャンパスへ第13回日本ノルディック・ポール・ウォーク学会学術大会 に参加してまいります。新幹線から見える富士山。てっぺん白いね♪ #ノルディックウォーキング #藤井寺 pic.twitter.com/gzd10iJUD0

ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_officialより 昨日はサッポロノースウォーカーのイベント開催(*^^*) 好天に恵まれ皆さん最高の笑顔でした！ 良い写真が撮れ過ぎて、少し長いブログになってしまいました(^_-)-☆ #ノルディックウォーキング #平岡樹芸センター #八重桜

5/18(土) NWデイinみちのく公園 　mn-net.org/?p=7968 5/19(日)みちのく公園NW体験会 　mn-net.org/?page_id=5337 どちらも事前申し込み不要 両日とも気温が高くなる予報です。 本格的な暑さがやってくる前に #ノルディックウォーキング で体を動かして暑熱順化しておきましょう！ #みちのく公園

随分と緑が濃くなって来た我が散歩コース。今日は同世代(団塊？）らしき人に声を掛けられ、「ノルディックウォーキングですか？」 「いやー単なるポール散歩ですが」の言葉を呑み込み笑顔でお別れしました。 #ノルディックウォーキング #老人杖散歩 pic.twitter.com/xHKQF4cfoF

運動をしていなくても、日常生活では、”筋肉を動かしています” “使ったら、ケアする”を意識すると、身体は自然と楽になっていきます。 今日も心穏やかな一日を。 #ストレッチ #身体ケア #セルフケア #整体 #パーソナルトレーニング #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ pic.twitter.com/xOOeC4vjJ5

諸般の事情により自撮りを頑張らなくてはいけなくなった。難しい。飛び出し坊やのポーズをとったつもりだったのに、全然できてへんやんけ！！ #いまぷ滝詣　47/1000 #布引 #雄滝 #新神戸 #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/XDDoeHpu87

コーヒー飲みに来た。 #ノルディックウォーキング #ノルディックウォーク pic.twitter.com/cUexES5Yrc

『本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)』 ⇒ ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_officialより #ノルディックウォーキング　#イベント　#羊ヶ丘病院　#平岡樹芸センター　#イベント情報　#八重桜　#お花見　#笑顔　#北海道　#札幌　#最高のノルディックウォーキング日和　#桜

こんにちは！ 歩行を行う際、胸を張り、身体を真っ直ぐに保ちながら、全身の筋肉を効果的に働かせることが大切です ノルディックウォーキングは、このような歩き方を行う為の、大きな助けになります #大宮 #鍼灸 #出張施術 #ノルディックウォーキング healer-kohno.jp/column/column0…

今日一日お疲れ様です！ 歩行を行う際、胸を張り、身体を真っ直ぐに保ちながら、全身の筋肉を効果的に働かせることが大切です ノルディックウォーキングは、このような歩き方を行う為の、大きな助けになります #大宮 #鍼灸 #出張施術 #ノルディックウォーキング healer-kohno.jp/column/column0…

まだまだ予約受付中です！ 5月25日（土）に実施します。 ポールを持って「ゆっくり歩く」 をテーマにしたプログラムです。 未経験の方も大歓迎！！ 皆様のご参加、お待ちしております(^^♪ 予約 edogawarecreation.rsvsys.jp/reservations/s… #総合レクリエーション公園 #ノルディックウォーキング #健康増進 pic.twitter.com/vRbcbCK0x1

水量たっぷりな八ッ場ダムでノルディックウォーキング♪(^_^) blog.goo.ne.jp/udk93219321/e/… @udk9321 #八ッ場ダム #長野原町 #ノルディックウォーキング

『本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)』 ⇒ ameblo.jp/yukiedolfin/en… #アメブロ @ameba_officialより #ノルディックウォーキング　#羊ヶ丘病院　#お弁当作り　#平岡樹芸センター　#イベント情報　#八重桜　#感謝　#お弁当　#水泳レッスン　#お花見　#ノルディックウォーキング日和

【レッツ☆ノルディックウオーキング！】 いよいよ今週末5/18(土)開催！ 今のところ天気予報では雨は降らない予報です☀️ #ノルディックウォーキング は腕や背中などの筋肉も使用する全身運動です💪 季節を感じながら楽しく歩いてみませんか？ 詳細･申込はこちら👇 h-jigyoudan.or.jp/center/r06_nor… pic.twitter.com/gAwCivdvqe

コーヒー飲みに来た。 #ノルディックウォーク #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/OhxrCAiXXY

昨日、1日、雨だったからなぁ。真っ白で磐梯山、見えないや。 #会津 #会津盆地 #本日の会津盆地 #本日の磐梯山 #ノルディックウォーク #ノルディックウォーキング pic.twitter.com/pSVczNoaYE