本日も　#ピラティス 練習記録 【#36】なめらかに転がる！ #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/7xpW-E9…

練習の一環で走ってきました！！ youtu.be/6bvGWs-NWw0 #ナゴヤランナーズトライアル #こーひーらんなー #ハーフマラソン #キロヨン #庄内緑地 #サブスリー #サブエガ #youtube #ランコレクション #練習 ##

#ラン日記 20240611 ジムラン 10.9km 残酷なレース後のリカバリーラン💦 #備忘録 #on #オン #cloudx #クラウドx #マラソンは究極の変態プレイである #フルマラソン #ハーフマラソン #次の目標は #小野ハーフマラソン

7/21開催のハーフ公認レース「サフォークランド士別ハーフマラソン」はエントリー期間を6/10としておりましたが、6/16まで延長しております。 #士別市 #ハーフマラソン #サフォークランド

#筋トレ募金 #ボランティア #ダウン症　334日目。16700円 　　#ランニング　 #ハーフマラソン　#初レース　一昨日の分の入力忘れ

#振返り ご参加・ご協力・応援 ありがとうございました🙇 大会はたくさんの「縁の下の力持ち」 によって支えられています💪✨ #お祭り気分で #ワクワク #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2024 #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #マラソン #marathon #ハーフマラソン pic.twitter.com/rKGz1GK8aH

【#34】猫背予防・背中を意識！動き急がず、胸広げ伸びやかに動くよ☆ #ピラティス #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/CSFkAfA…

#振返り ご参加・ご協力・応援 ありがとうございました🙇 大会はたくさんの「縁の下の力持ち」 によって支えられています💪✨ #お祭り気分で #ワクワク #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン2024 #高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン #ぎふ清流ハーフマラソン #マラソン #marathon #ハーフマラソン pic.twitter.com/P7tu7ijeh0

南魚沼グルメマラソン完走🏃 暑さあり、音楽あり、飯あり🔥 いつもながらの楽しい大会でした✨ 途中声をかけてくれた全ての人にも感謝🏃 #ハーフマラソン #南魚沼グルメマラソン pic.twitter.com/PYNYGaU8e3

#ハーフマラソン 遠距離を走るコツは、【遠くに見えている】通過点を随時目印にすること。(見続けて走るのでない) 人間の目は『2次元』、1枚の絵画の中で実際の遠近法を脳が判断する。その時、推進力も確かになる。 逆に見えない場所をイメージすると、判断に時間が掛かるか、見積り不能に陥る。

アメブロを投稿しました。 『ハーフマラソン走りました』 #アメブロ #ハーフマラソン ameblo.jp/ranpoko/entry-…

週末は、７月のハーフマラソンに備えて機材ドーピングするためマジックスピード３買いました。 初のカーボンソールです。 やっと最近少しずつランでvo2maxも上がってきたので、良い結果を残したい。 #ジョギング #ハーフマラソン #asics pic.twitter.com/vzkJuMs2ND

先日のたたらぎダム湖マラソン。初のハーフ🔥。90分ギリを目指して挑んだ結果惨敗。アップダウンの厳しいコースで初めてのハーフは苦い思い出に😭。大会の雰囲気はとても良かった☺️また来年もリベンジします🏃 #ハーフマラソン #たたらぎダム湖マラソン大会 #目指せサブスリー #ラン友募集中 pic.twitter.com/ng0ihcWR6d

#ハーフマラソン #びえいヘルシーマラソン2024 #初めて　#膝痛い　#楽しかった　#感動　#お疲れ様　#おやすみなさい　楽しかったです。またやりたいって思いました。 pic.twitter.com/oiXGvQS45B

ハーフマラソン完走。 途中膝痛くて歩いてしまった💦 横浜マラソンまでに体重とトレーニング頑張ろう🏋️ #ハーフマラソン #ダイエット pic.twitter.com/EFLJySnoDK

旭川ハーフマラソンへの道。 しんどかった😅 新コースになった旭川ハーフマラソンは、絶賛申し込み受付中です❗️ asahikawa-half-marathon.jp #今津寛介 #今津ひろすけ #旭川市長 #旭川 #asahikawa #Hokkaido #Japan #asahikawahalf #旭川ハーフマラソン #ハーフマラソン　#ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ #マラソン pic.twitter.com/VT1ZT6DWOj

今日は名古屋でハーフ 終わって 昔のジムメイトのお店へ おー久しぶり！ だいぶ痩せたか フェザー級くらいか？ 走ってるしな！ フェザーまでいってへんわ せいぜいライトくらいや！ なぜ元プロボクサーは 体重を階級名で表現するのか？ #ボクサーあるある #ハーフマラソン #ナゴヤランナーズ pic.twitter.com/QhRPHGgr8V

今年のグルメマラソンも nice runでした👍🏻 ̖́- そして美味しくいただきました ご馳走様😋🙏🍚✨🎶 #グルメマラソン #南魚沼市 #ハーフマラソン 次回は夏の大会で🏃 pic.twitter.com/2HjF8rhcbj

20240609 喉にいい謎液！① オリーブオイル！ #トレンドは12時半 #潮流は市営地下鉄 来日はSASAYUの時的なのを期待している #休日出勤はダメよ例外 #雨降りちゃん #安定の傘忘れ #白紙の日々へ #パラグアイ #坂野雄亮 #回遊魚 #作人 #三金魂 #大統領 #大戦争 #長渕剛 #しゃぼん玉 #ハーフマラソン pic.twitter.com/yMiad4KiLI

さすがに2日間走らないと目標達成が遠のくね、今日はあわせ技でハーフマラソン #ランニング #10kmラン #月間300km #あわせ技 #ハーフマラソン pic.twitter.com/Ygilm47vx1

きょうはここから😆 2024.6.9 10:40 START🏃‍♀️ この日のために 円山動物園西門 オフィシャルステーションで購入 バックプリントのTシャツ用意しました✨ (前面にｾﾞｯｹﾝ付けるので) @ShigeDango モモイロクマちゃんと 一緒に走りまーす🌸🐻‍❄️ @nukugurumi #北海道 #美瑛 #ハーフマラソン pic.twitter.com/hbKpIfHQyW

完走したぞ〜🏃‍♂️💨 #マラソン #ハーフマラソン #Fビレッジ #Fビレッジハーフマラソン #Fビレッジハーフマラソン2024 #走活 pic.twitter.com/impuDgGNYy

ぶっちゃけ最悪。 #エスコンフィールド　#ハーフマラソン

2024年6月8日(土) 17.57km🏃🏻 1時間36分02秒 5分28秒/km #ラン月 #ランプラ #ランプラ東京支部 #ハーフマラソン #FmCoCoLo765 #sip765 #マサヒロマン #吉村昌広 pic.twitter.com/goTdPHefmB

ハーフマラソンまで40日切ったけど、全然走れない😅 肥えたけど、お腹はそんなに出てないからいいか🤭 #朝ラン #ジョギング #子宮筋腫 持ち #子宮全摘 前に #ハーフマラソン 来年から #アラフィフ pic.twitter.com/nlfAhl212w

♪ F.VILLAGE ハーフマラソン ケガなく楽しく走る。が 目標ではあるが。すでに膝😂 いや、楽しく元気に✌️ #Fビレッジハーフマラソン #エスコンフィールド #ハーフマラソン pic.twitter.com/l9FA5bSPn1

Tシャツ引き換えた👕✨ #マラソン #ハーフマラソン #Fビレッジ #Fビレッジハーフマラソン #Fビレッジハーフマラソン2024 #走活 pic.twitter.com/MQ0QlqP4ag

明日は #伊豆稲取キンメマラソン を走ります。 第2回から #家族旅行 を兼ねて連続参加継続中です。 雰囲気が好きなんですよ。 土地のお祭りに参加しているみたいな感じで、地域の人達の温かさというか温もりというか、人の温度を感じることができるんです。 #ハーフマラソン #地域活性 #観光ラン pic.twitter.com/mko7slZ1Lu

初めて大会に参加した。 ハーフはちょっとハードルが高いと思ったけどチャレンジしてよかった！ 完走できた！ 最後まで腕振れた！ 体中塩まみれ！ #garmin #beatyesterday #ハーフマラソン #大会 pic.twitter.com/C4QHLCKyK2

ちょっと暑すぎたけど楽しかった〜😊 #ハーフマラソン pic.twitter.com/LmpZLYatd3

明日は南魚沼グルメマラソンでハーフを走ります🏃💨 一本歯下駄の鬼太郎で、３月の熊谷さくらマラソンのリベンジをしてきます🔥🔥 頑張ります❗ #南魚沼グルメマラソン #ハーフマラソン #マラソン大会 #一本歯下駄 #下駄ラン #鬼太郎 #仮装ランナー pic.twitter.com/g96SYHsW3s

灼熱の北区赤羽マラソン無事に完走出来ました。ハーフPBです。サブ3.5を目指していくには、サブ100が必須だと思うので、スピード持久力の強化が課題だと解りました #北区赤羽マラソン　#ハーフマラソン　#荒川河川敷 pic.twitter.com/2CeRaKAWwi

【#湘南藤沢市民マラソン】 6/1からエントリー開始しました🏃 今回から公認ハーフコースでの実施となります‼️ マラソンの42.195kmっていう中途半端な距離は1908年のロンドン五輪からだそうですよ☆ #ハーフマラソン は21.0975km #マラソン #みんなで走ろう shonan-fujisawacity-marathon.jp/info/5122

おはようございます☀ 今朝はaikoを聴きながらハーフマラソンしてきました。 走る事はできたけどきつかった🙂 13km過ぎから足上がらないし、足首が痺れた感じでジンジンしてる！ フル走ってる人みんなすごいね😍 負けてらんない #朝ラン #ハーフマラソン pic.twitter.com/Lo9vMDlDza

#ラン日記 20240607 ジムラン 6.34km キロ5ペース！ 本番まであと２日💦 #備忘録 #on #オン #cloudx #クラウドx #マラソンは究極の変態プレイである #フルマラソン #ハーフマラソン #次の目標は #みかた残酷マラソン

おはようございます☀ レースの朝は松屋から♪ 目玉焼きが破れていて少し残念でしたが美味い。 今日も暑そうだけどハーフマラソン完走目指します。 #松屋　#朝定食　#北区赤羽マラソン　#ハーフマラソン　## pic.twitter.com/WUsiai4n4f

#ハーフマラソン 1年前…　まだ『走る』ことと全く無縁だった自分が懐かしい。自転車乗りながら、"なんでこんなとこ走ってんやろ"　 でもまさか自分がそぅなった。 そして、誰かに尋ねられても多分答えない。 マラソンは【車道】を走る という意味を知らない世界の人達とはもはや会話が成立せず。

2024/06/07 ２日間のランオフで脚周りも徐々に回復傾向。翌日の仕事の心配をしなくて良い金曜日ということで、暫くやれなかったソロ #ハーフマラソン を緩ジョグペースで決行。自分自身と向き合い、フォームや心拍を意識できる善き週末ランになりました。 #garmin #BeatYesterday #ランニング pic.twitter.com/ueeKTpefGY

【#33】腹筋バランス感覚！大きく動くとぐらぐら体がぶれてきちゃう😭骨盤安定！股関節・わき腹使ってねじる！丁寧に極めたい☆ #ピラティス #ハーフマラソン #マラソン #目指せ完走 youtube.com/shorts/_ijdmsj…