【2人組ドリブル】 ※各50回 ①クロス×クロス ②クロス×レッグスルー ③レッグスルー×バックチェンジ ※リズム ※溜めを作る ※大きく速く ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/_Cpb6Bafkyk #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/XdreGgaTST

【スモールボールドリブル】 ①ダブル3回→パス ②クロス3回→ダブル3回 ③レッグ3回(小さい→普通) ④バック3回(小さい→普通) ⑤クロスレッグバック3回(小さい→普通) ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/kWfS81Q5cW4 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/hXSkil7Ys6

【1on1】プロ選手の緩急とキレを身に付けるスキルワークアウトをした後に1on1したら壮絶過ぎた。#バスケ #バスケ練習 #バスケスキル #ハン... youtu.be/u6peHg0NFcw?si… @YouTubeより pic.twitter.com/Y3SJEDIGSP

#コツコツまとめ1000本ノック! 326本目！ 【コンビネーション②(ミドルクラス)】 51M 1on1スクリーンスキル (サイド・ピック) ☆Youtube youtu.be/RIwEAcIge44 ☆ブログ gatchanblog.com/middle-81/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール

【スロー チェアードリブル】 ①速くレッグスルー ②速くバック ③ゆっくりレッグスルー ④ゆっくりバック ⑤リアクション レッグスルー ⑥リアクション バック ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/hqKsU1OATps #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/3qWhkdb6fF

【COKコンビネーション(リトリート)】 ①レッグ→クロス→リトリート ②バック→クロス→リトリート ③アラウンドバック→ドラッグ ④ホップ→ドラッグ ※素早く後方へ逃げる！ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/cwXpDR58tMw #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/NL7DutRhoV

#コツコツまとめ1000本ノック! 325本目！ 【コンビネーション①(ミドルクラス)】 189M シュート(ジャンプストップ / アウトサイドフットミート) ☆Youtube youtu.be/B7EB2RV-WMY ☆ブログ gatchanblog.com/middle-80/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール

【スイッチドリブル②】 ①低く ②ハイ＆ロー ③左右 ④前後 ⑤レッグスルー×3→タッチ ⑥フロントチェンジ×3→タッチ ⑦バックチェンジ×3→タッチ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/incsp9bGLCM #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/y3YGU3sJUy

スキルの使い方とは?プロを教えるスキルコーチが1on1で勝つ為の駆け引きを教えます。#バスケ #バスケ練習 youtu.be/L_t9_aYfTYk?si… @YouTubeより pic.twitter.com/EvLOoNf73y

いつのまにかドリブルができるようになってきてる。 身長も少しずつ伸びてきてるから楽しみだ #アルティーリ千葉 #来シーズンこそB1 #小さい応援団 #バスケ練習 pic.twitter.com/QiX5fuo5uK

【COK ドリブル】 ①スラップドリブル ②ワンドリレッグスルー ③ワンドリバックチェンジ ④ワンドリクロス→ワンドリレッグスルー→ワンドリバックチェンジ ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/P0YbHsuXINk #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー #COK pic.twitter.com/rEF7kYavqG

#コツコツまとめ1000本ノック! 324本目！ 【コンビネーション①(ミドルクラス)】 245M チェアードリブルからのシュート ☆Youtube youtu.be/7pbE9I8PNoU ☆ブログ gatchanblog.com/middle-79/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール

【スイッチドリブル】 ①ストレート ②フロントチェンジ ③レッグスルー ④バックチェンジ ⑤アラウンドバック ⑥アラウンドレッグ ⑦アラウンドレッグ(フロント) ⑧ミックス ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/5zCZvV66Tuo #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/ejpuRG9mAs

【ヘビーボールドリブル】 Wボール ①パス ②クロス ③レッグスルー ④バックチェンジ スイッチ ①ロー ②クロス ③レッグスルー ④バックチェンジ ⑤クロス→レッグ→バック ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/8vyu0g6T7kE #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/Vo4leERpWw

世界のぶーちん！のバスケ練習@夜の公園 GWは茨城で仕事。 東関東道は渋滞もなく、先程神奈川の自宅に帰宅。 夕飯を約束していた息子たち、バスケ練習でお腹ペコペコ！ #GW #安近短 #バスケ部 #中学バスケ部 #バスケ練習 #男バス pic.twitter.com/mQ7x7PxBdB

体重移動？ハーデンも使うキレを出す方法をプロを教えるスキルコーチ解説！#バスケ #バスケスキル #バスケ練習 #ハンドリング youtube.com/shorts/INGrVia… @YouTubeより

#コツコツまとめ1000本ノック! 323本目！ 【シュート(アドバンスクラス)】 72A チェアーシュート(片手スイッシュシュート / 3ドリブルシュート) ☆Youtube youtu.be/u1aYifAQKyY ☆ブログ gatchanblog.com/advance-111/ #トルネードアカデミー #熊本レッドベアーズ #バスケ練習 #バスケスクール

【テニスボールドリブル(連続)】 ①片手 連続20回キャッチ ②1ドリクロス 連続10回 ③1ドリレッグ 連続10回 ④1ドリバック 連続10回 ※連続成功で負荷 ※ワンドリでリズム感 ☆Youtube(ロングver.) youtu.be/wGODW4-Lfw0 #ドリブル #バスケ練習 #熊本レッドベアーズ #トルネードアカデミー pic.twitter.com/tgaAkAUtVZ

＼ペイントエリア4選／ #明秀日立 の シュートドリル！ ピボットが巧みですね♪ #バスケ練習 pic.twitter.com/M2DWwsKVVq