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今日のパラエストラ草加の柔術クラス。 7月の大会に多数の人がエントリーしていて、いつも以上にすごい熱気でした😆 試合までまだ時間はありますが、怪我には気を付けて頑張っていきましょう😉 #パラエストラ草加 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 pic.twitter.com/nrGHLxWIqH

キャトゥー@kyatooooh

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仕事後にジムでサンドバッグ打ち！ サンドバッグは2月のタイ以来です。。 基礎基本を中心にやりました。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/KQWJ2DuRRQ

ごぼう@gbkickboxing819

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伊藤クラス 今日のテクニックは、押さえ込みの脱出方法を。 スパーリング5分rest1分で45分。 その後居残りテクニック90分！☝🏽😆 クラス前に筋トレ1時間もやった！💪🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/1uAQUjlUas

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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柔術大会当日。一試合目(一回戦シード準決)は久々の試合で緊張しながらも10-2で勝利！決勝はアームロックで一本負け…準優勝(負けメダル)色々と悔いの残る試合で特に決勝は反省点だらけです。柔術上手くなれるよう頑張ります！今日は皆様ありがとうございました。#パラエストラ草加　#パラエストラ

daisaku.k@kdaisakusaku

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アイちゃん、今日は惜しくもトーナメント2回戦敗退。でも2戦1勝1敗。 高校受験、定期試験などを経て約1年ぶりの試合でしたがよく動けてました。 基本を磨いたら、次の試合が楽しみです。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/laD6KlUmEB

ごぼう@gbkickboxing819

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いーねー。いけるね。 #RIZIN47 #パラエストラ

Sachiko HOTAKA 6/9 RIZIN.47 代々木 保高幸子@greco_free

#徳留一樹 @toku_0304 が #見たいんでしょ！ #RIZIN47 2024年6月9日(日) 代々木第一体育館 jp.rizinff.com/_ct/17702865 当日券あります！！

猫の楽丸😈@no11111com

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見たい！ #RIZIN47 #福留一樹 #パラエストラ

ゴーゾー@gozo503

徳留一樹が見たいんでしょ！！

猫の楽丸😈@no11111com

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隔週で行ってるヒラヤマさん練習！ 今日はヒラヤマさんの名場面集です笑 いや〜技が通用しないな。。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/9StnvCOYif

ごぼう@gbkickboxing819

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柔術後にとれたてのマグロ🎣 ご馳走様でした🐟🥢 #プロテイン不用　 #パラエストラ #パラエストラ東大阪 pic.twitter.com/fgk6tcERpo

【公式】N-FIELD キックボクシングジム宝塚、三田、野原秀昭（宝塚店MMA＆柔術.開催中）@noharahideaki

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和奏、スックワンキントーン2部で見事2RKO勝利！ RWS以来の試合で確実に強くなってます！ 今日は勝利おめでとう！ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/rwIEniQVCp

ごぼう@gbkickboxing819

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キックボクシングクラス後に肘ありミットをやりました！ ナカヤマさん、有難う御座いました！ まだまだです。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/6LkRNddcHO

ごぼう@gbkickboxing819

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本日のキッズキッククラスはこの前「Village Fight」のトーナメントで優勝したユウシ君が最近入った兄弟に教えながら練習してました。中身が大人すぎる。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/kOISkAY0XW

ごぼう@gbkickboxing819

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今日は試合前最後の？柔術練習！テクニックも含め確認させてもらいました。久しぶりの試合だけど、結果を残せるよう頑張ります！！最近練習後指痛かったのでフィンガーテープ巻いてみたらいい感じでした。もっと早く巻いとけばよかった。試合まで残り1週間！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 pic.twitter.com/nSmHsvrBLX

daisaku.k@kdaisakusaku

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最初ジムに入った時にスタイルが良いモデル？が入会したと思ったら、スタイルが良いワカナでした笑 練習を見ましたが、本当に強いです。 どんな試合を魅せてくれるのか楽しみです！ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/nfdLvGQ1or

ごぼう@gbkickboxing819

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今日の伊藤クラスは、バックチョークの基本と、そこからの一段階上の極めと、三角絞めや洗濯バサミへの展開を！ 後半の45分はスパーリング。 1ヶ月ぶりにスパーに入りました。軽量級相手に軽めで！！☝🏽😊 #パラエストラ小岩 #パラエストラ綾瀬 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 #JBJJF pic.twitter.com/ngaR5WesDc

伊藤 伸明（nobuaki_ito）@ito1103

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大学の同期と近況報告と今後について色々語り合ってました。おかげで良いスタートができました！ 明日からキックライフです！ #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/j7brhWNHX1

ごぼう@gbkickboxing819

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6月 宝塚柔術練習会日程 ・ 6/2・6/9 ・6/30 ※13時からテクニック ※14時～16時30分フリースパー （初の月3開催❗️） 瑞慶覧先生、谷先生、皆様、本日も有難うございました！ #宝塚　#柔術　#三田市　 #bjj #ブラジリアン柔術　#格闘技　　#パラエストラ　#ねわざワールド　#paraestra pic.twitter.com/HqguWdvFHR

【公式】N-FIELD キックボクシングジム宝塚、三田、野原秀昭（宝塚店MMA＆柔術.開催中）@noharahideaki

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今日は下の子の小学校運動会参加からの柔術＆筋トレ！若手の刺激バチバチ頂きました！足関上手いのでルール合わせてもらった。案の定やられましたが良い練習になるし楽しかった！やっぱ足関もっと練習しないと。試合まで残り2週間！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu #筋トレ pic.twitter.com/IchiT4ppIn

daisaku.k@kdaisakusaku

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キックボクシングクラス後キックミットをやりました！ ナカヤマさん、コップンカップ🙏 ミドルキックを学びたい人は参考にして下さい笑 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/ydpTsW7ISz

ごぼう@gbkickboxing819

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本日のキックボクシングクラスとキッズキッククラス！ 大人も子供も同じように基礎基本。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/iqRsT7ORaF

ごぼう@gbkickboxing819

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海外旅行風キックボクシングの練習後。 キックボクシングの道具はスーツケースで持ち運んでます。 会社では毎回「出張ですか？笑」と聞かれます。。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/xudOcbCIet

ごぼう@gbkickboxing819

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計量クリア お互いKO決着が多いので 良い週末になる予感 #パンクラス　#パラエストラ　#パラエストラ西東京　#寺本雄輝　#SAROSGYM 　#保谷　#西東京　#上井草　#杉並　#サロスジム

PANCRASE｜パンクラス@_PANCRASE_

❌PANCRASE343 前日計量結果❌ 第7試合　バンタム級5分3R 宮城成歩滝　61.25kg 寺本雄輝　61.40kg PANCRASE343 linktr.ee/pancrase_offic…

SAROS GYM　サロスジム@GymSaros

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隔週のヒラヤマさん練習！ 細かい技術が向上してます！ 最近ヒラヤマさんに僕の技が通用しない気がしてます。。笑 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/1ypdlCELXG

ごぼう@gbkickboxing819

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元沢君（根城小４年）キックボクシング王者　「聖域チャレンジ３８」２５キロ級 daily-tohoku.news/archives/233535 #デーリー東北　#青森県　#八戸市　#キックボクシング　#パラエストラ　#聖域チャレンジ

デーリー東北新聞社@daily_tohoku

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今日は朝から長男の野球部練習試合。 1試合目は出番なさそう…チームは良い試合してます。そういえば、試合まで残り2週間でなく3週間だった。そして自分の記憶が正しければ約9年ぶりの試合。わくわくドキドキ！楽しんで結果も残せるよう頑張ろう！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 #jiujitsu

daisaku.k@kdaisakusaku

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本日のキッズキッククラス！ 皆週1回の練習で少しずつ上手になってます！ 小岩にもキックをやってるキッズはいます。 #kickboxing #muaythai #fitness #workout #キックボクシング #ムエタイ #フィットネス #筋トレ #パラエストラ pic.twitter.com/oCan9znPfg

ごぼう@gbkickboxing819

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今日は午前中長男の運動会からの柔術練習＆筋トレ！今日は出稽古者もいて普段やらない方とのスパーで良い刺激もらいました。若手の勢いにも良い刺激もらいました!筋トレは柔術クラス後にも関わらず参加してくれる仲間と一緒に！試合まで残り2週間！ #パラエストラ草加 #パラエストラ #柔術 pic.twitter.com/uFgSlbUaGy

daisaku.k@kdaisakusaku

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今日のパラエストラ草加の昼柔術。 綾瀬から漆兄、K川さんが練習に来てくれました✨ アラムくん、キラくん、土曜常連の先輩、Oさんなど、沢山の方が参加して今日の昼柔も大盛況😌 そして最後に私の衣が破れて、今週の練習も終了です🥲 #パラエストラ草加 #パラエストラ #ブラジリアン柔術 #柔術 pic.twitter.com/Gi4tIq9aC8

キャトゥー@kyatooooh

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