#パワーラック が出来るより以前、 #スクワット はこうやっていたのか・・・😱 パワーラックのありがたみを感じます youtube.com/shorts/yQ96SW0… @YouTubeより

~レストポーズ法~ ライイングフレンチプレス16kg/10レップ→9→8→7 おつトレ様でした✨ #筋トレ　#メニュー　#ダンベル　#パワーラック　#ジム　#健康　#ダイエット　#トレーニー　#トレーニー垢と繋がりたい

【マシン紹介】⑨パワーラック 補助バーがない分スミスマシンより自由度が高く、「支える力」が必要になり、体幹も同時に鍛えられます。 #パワーラック #パワーリフティング #筋トレ pic.twitter.com/cwT9DyVJjY

ケーブルサイドレイズ2.5/8×3 チェストプレス30/15×3 オルタネイトサイドベント10/25往復 おつトレ様でした✨ トレーニングされた方、おつトレ様でした😀 #筋トレ　#メニュー　#ベンチ　#パワーラック　#健康　#ダイエット　#トレーニー垢と繋がりたい　#明日は筋肉痛予告　#ダンベル　#マシン

おはようございます 本日、大胸筋・上腕三頭筋・広背筋・大臀筋が筋肉痛です 今日はノートレ トレーニングされる方、頑張って下さい! #筋トレ　#筋肉痛　#休み　#健康　#ダイエット　#トレーニー垢と繋がりたい　#ダンベル　#ジム　#パワーラック　#スミスマシン

商品ページはこちらから。 super-sports.jp/shopdetail/000… 【ご注意】 ※オリンピックタイプ（穴径51mm）専用です。 ※カラーは付属しておりません。 ※装着可能プレート数に限りがあります。 #アイロテック #筋トレ #バーベル #ダンベル #EZバー #パワーラック #スクワット #ハーフラック

【マシン紹介】おはようございます。 補助バーがない分スミスマシンより自由度が高く、「支える力」が必要になり、体幹も同時に鍛えられます。 #パワーラック #パワーリフティング #筋トレ pic.twitter.com/D0QSmvKq9b

オルタネイトサイドベント10/30往復 ~レストポーズ法~ ライイングフレンチプレス16kg/8レップ→7→5 サイドレイズ6/10→9→8→7 おつトレ様でした✨ #筋トレ　#ジム　#メニュー　#ダンベル　#パワーラック　#スミスマシン　#マシン　#筋力　#健康　#トレーニー垢と繋がりたい　#ダイエット