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深層筋(インナーマッスル)や体幹を鍛えて健康維持することを目的としたエクササイズ 「かんたんピラティス無料体験教室」を開催します。 受付は先着順で6月17日(月)スタートです。 #ピラティス無料体験 #ピラティス教室 #高知県立弓道場 #弓道場 #真善美 #スポーツ教室 #高知県 pic.twitter.com/Iu7jXKws09

高知県立弓道場@kyudo_kochi

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0歳児(4か月~1歳お誕生日前までの子どもを育てているママさん)対象の『産後 #ピラティス教室』を開催します! 妊娠・出産で傷ついた骨盤底筋群を柔軟に戻し、育児による腰痛肩こりなど不調の改善をめざします👩 ご参加お待ちしております! 詳しくはコチラ ochk-asagaya-center.jp/top/event/2024… pic.twitter.com/f8myfTmikv

阿佐谷地域区民センター・けやき公園・梅里区民集会所・梅里中央公園@ohchu5001

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1歳児のお子さんを育てているママさん対象の『産後 #ピラティス教室』を開催します! 産後1年経過しても体が重い、しんどい、尿漏れパットとおさらばしたい!体をリフレッシュさせて気持ちも余裕を待ちたい方に参加していただきたいプログラムです👩 詳しくはコチラ x.gd/v8V3m pic.twitter.com/TokhnDLUPp

阿佐谷地域区民センター・けやき公園・梅里区民集会所・梅里中央公園@ohchu5001

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    • 鞠莉
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    • 小原鞠莉
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