#運動記録 #フィットネスバイク 久しぶりに宮部みゆき読んだけど、 らしくてやっぱり好きだなー(*´ω｀*) pic.twitter.com/ByZCMwjBSf

060607 #適度な運動 #フィットネスバイク 37.27min. 20.0km 297.9cal 飲んじゃったから🍺💦

【NAS MAGAZINE】ぽっこりお腹にさようなら　脂肪を落とす効果的なトレーニング方法とは bit.ly/3Kx5kYr #ぽっこりお腹 #体脂肪 #内臓脂肪 #皮下脂肪 #筋トレ #腹圧トレーニング #ダンベルスクワット #フィットネスバイク #ドローイング #トレーニング #スポーツクラブ #フィットネス #ジム

#運動記録 #フィットネスバイク 昨日と今日は外で少し作業してみた 放置してる畑をついにテコ入れw もも裏が超筋肉痛(￣▽￣;) pic.twitter.com/GhOM4FWisG

今日の分 #FitBoxing初音ミク #フィットネスバイク pic.twitter.com/Zif8wWUkjQ

060606 #適度な運動 #フィットネスバイク 53.15min. 30.0km 446.8cal 野球観ながらだとすぐ⁉️

おはです🌞 今日は少し暑い？ かなり汗かいた💦 #STEADY #スピンバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/5GUg1pdhSp

060605 #適度な運動 #フィットネスバイク 54.56min. 30.4km 453.3cal 頑張った😁

#運動記録 #フィットネスバイク 地道にコツコツやるしかないんだよね pic.twitter.com/QdpbbRHQMA

060604 #適度な運動 #フィットネスバイク 38.42min. 20.3km 303.4cal ぼーっとしてて、過ぎた💦

060603 #適度な運動 #フィットネスバイク 37.56min. 20.0km 297.9cal 病院行って薬延長の夜に💦

060602 #適度な運動 #フィットネスバイク 38.48min. 20.0km 298.0cal 体調悪かったから 久しぶり

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、133でした。 消費カロリーは、318でした。 お疲れさまでした。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、141でした。 消費カロリーは、342でした。 疲れました。 #ダイエット #フィットネスバイク

2024/05/30 #フィットネスバイク スクワット30回(っ'-')=͟͟͞͞🩵 #マリネス フォームローラー 小顔トレ 明日も雨かなー？ ウォーキングしたい気分🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว pic.twitter.com/RssnfSBa5z

#アルインコ(ALINCO) #フィットネスバイク AF6200 見やすい大型液晶メーター エアロマグネティック 8段階負荷調節 テレビで紹介された 静音 サドル調整 組立簡単 心拍測定 簡単移動 タブレットトレー 👉 amzn.to/3KlVR6k @amazonより #運動不足解消 #Amazon出品 #高評価

#運動記録 #フィットネスバイク 本の続きが気になるw pic.twitter.com/sPg1dgxsZG

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！ #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/xm4iZiD4fN

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、131でした。 消費カロリーは、280でした。 暑いです。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、131でした。 消費カロリーは、303でした。 汗だくです💦 #ダイエット #フィットネスバイク

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！✨💪 #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/NuIEyGqBcV

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、135でした。 消費カロリーは、315でした。 汗がやばいです。 めちゃめちゃ疲れました。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、137でした。 消費カロリーは、325でした。 暑いよー！ 汗だくになりながらやりました。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、132でした。 消費カロリーは、308でした。 暑くなってきたね。 エアコン使いたいけど我慢！ #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、128でした。 消費カロリーは、294でした。 休憩します。 暑いです。 #ダイエット #フィットネスバイク

060523 #適度な運動 #フィットネスバイク 37.28min 20.0km 297.9cal 他、

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、153でした。 消費カロリーは、377でした。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、147でした。 消費カロリーは、357でした。 休憩します。 #ダイエット #フィットネスバイク

060521 #適度な運動 #フィットネスバイク 18.50min. 10.0km 149cal 他にも運動しましたので

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、145でした。 消費カロリーは、349でした。 お疲れさまです。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、151でした。 消費カロリーは、368でした。 休憩します。 暑い！ #ダイエット #フィットネスバイク

060520 #適度な運動 #フィットネスバイク 36.05min. 20.0km 297.9cal とりあえず三日坊主達成💦

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！✨💪 #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/XirOVMRQSM

#運動記録 #フィットネスバイク なんかダルかったから今日はサボろうかと思ったんだけど、次回チートデーまでに頑張っとかないとなーとw 重い腰あげた私えらいw pic.twitter.com/SkSdcS0ciG

5/20 朝の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1h #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク

おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ 今日は生憎の雨☔なので自室でエアロバイクです🚲 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重

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フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、147でした。 消費カロリーは、356でした。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、142でした。 消費カロリーは、352でした。 休憩します。 #ダイエット #フィットネスバイク