いい天気。ガッツリ走りたいのをガマンしてたら目の前を緊急走行のパトカーが通過。ダッシュしない理由はない。世の中、平穏でありますように… 紅はるかかな？もう袋が被せられていました。袋、結構なお値段だそう。大切に栽培されているリンゴ！ #ランニング #プロギング #岩手県 #盛岡市 #SDGs pic.twitter.com/G0lfDOTjJv

128日目 #プロギング #朝ラン 2日連続のリカバリー走の提案は初めて 結局昨日残業でジムも行けなかったから、運動量少ないんだけど…ストレス値が影響してるのか 今日こそはッ！脚トレ！アウフグース！肉盛り！ pic.twitter.com/fi4SAJf0cn

2024年6月12日 帰宅ラン中に授かった運 #通勤ラン #運拾い #ゴミ拾い #プロギング pic.twitter.com/J9dY3v6Tsr

今朝は気温18℃ 湿度94% 曇天☁️の下 朝ラン12.34km♪ 湿度高い🌫️ですよねぇ〜的な、ユルユルつなぎジョグ🏃💦 拾ったペットボトル1本🚮 #プロギング Avg Run Cadence 172 spm Avg Stride Length 0.96 m #HokaOneOne #Clifton9 #Zamst #Footcrafts #朝ラン #ランニング #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/Yo33BJkw9D

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ 【大賀ハス祭り🪷】 15日（土）〜23日（日） 例年より開花が遅いような 気がします。 久し振りの朝焼け。 日の出が早いので もっと早起きしないと 見られない😆 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング #千葉公園 207 pic.twitter.com/xuJeadvHuG

朝RUN🏃 17km 6月13日　☀️ 朝日　海　ランニング🏃 気持ちいい🌅 今日も張り切っていきましょう♪ #ランニング #プロギング pic.twitter.com/bSs8VzT2KU

【心美体どすψ(｀∇´)ψ】 おはようどす！私達🌸の幸せ祈願！ 25分ありがとう六方拝ウォーキングしたどす！道のごみ拾いしたどす！ありがとうどす！ #ウォーキング #スクワット #ランジ #道のごみ拾い #ごみ拾い #プロギング #plogging #jogging #plockaup #六方拝 #歩行禅 #元氣 #ありがとう pic.twitter.com/PGKGnon3ci

残されて 夕立に濡れ アンパンか 雨の日も顔が濡れないように特別なヘルメットをかぶり、毎日パトロールに出かけるアンパンマン。 作者が出会ったの濡れた食べかけの「こしあんぱん」 #プロギング #ごみ拾い #plogging pic.twitter.com/sFa9orKzsi

今宵の帰宅路清掃活動です。 M🍔のゴミが点在。🍟容器があり、その少し先に袋を発見👀。 ドリンク🥤のカップは見当たらず… プラゴミではないから🙆という話しではなくて、食べた方のモラルとして、影響力の大きいブランドのゴミはキチっと🚮へ。 #プロギング #オトナのマナー pic.twitter.com/k1YyFmKSgK

今週末はこちら。ご参加募集中です。 お天気どうかもちますように.+゜ #市川ファン #ランニング #プロギング

多摩川のマジックアワー 日中は暑すぎて日没時刻に変更 たまリバーセーバー#522 #ゴミ拾いラン　#プロギング　#富士登山競争山頂コース pic.twitter.com/rUNMGGhNMP

こんにちは☁ 本日は箱崎校区の交通安全運動 清掃活動に取り組みました！ ありがとうございます✨ #SDGs #環境保全 #福岡県 #福岡市 #東区 #箱崎 #名島 #松島 #松崎 #ボランティア #清掃活動 #プロギング #交通安全 #通学路 #釣り人が居れば水辺は綺麗になる #釣り人による清掃活動 #未来 pic.twitter.com/QerHJvVsCp

2024年6月12日 出勤ラン中に授かった運 #通勤ラン #運拾い #ゴミ拾い #プロギング pic.twitter.com/B3aUgUZOPO

本日の福拾い 0.64 kg 也 #プロギング #plogging #福拾い #ゴミ拾い #ワラーチ pic.twitter.com/lRndrEmoKJ

朝のゴミ拾いジョグ🗑️🏃‍♂️4.6km 暑くなってきたせいかポイ捨て多し♻️ファンタ、チューハイ缶など15本も💦頑張りました #ごみ拾い #プロギング pic.twitter.com/1QILKi7L5b

ひんやりの明け方から気温がぐんぐん上昇。ちょっと暑くなりそう… 高松の池では今年も毎週水曜日の朝に開かれる私設図書館「どこでもBOOK」がオープン！さっそく大学生やワンコちゃんが集まっていました！ 途中で拾ったエッチな本が重たかったー #ランニング #プロギング #岩手県 #盛岡市 #SDGs pic.twitter.com/q2X6tuaX6l

今朝はソロプロギング中に嬉しい事がありました。走って来た車が減速して運転席越しに男性から「ありがとうございまーす」と声がけされました。少し蒸し暑かったですが、清々しい気持ちになりました☺️　こういう事があると、これからもピリカを継続しょうとなります。#プロギング　#ゴミ拾い　#ピリカ pic.twitter.com/t2eDLql04P

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️&ランニング🏃‍♀️ 【私の特技】10cm程しか跳んでいないけどメチャ飛んでる様にスマホで撮る。飛んでるわ〜😆 #ライブラン #60代ランナー #ランニング #running #ラン #run #ライブワンナー #ウォーキング #walking #プロギング 206 pic.twitter.com/LZUOfFf5nO

【6/12札幌光景】ナイスー👍 #プロギング #プロギングジャパン #札幌 #ゴミ拾い pic.twitter.com/wwe03YtwHg

2024年6月11日 帰宅ラン中に授かった運 #通勤ラン #運拾い #ゴミ拾い #プロギング pic.twitter.com/xN0DNudrty

今朝は気温17℃ 湿度91% 曇天☁️の下 朝ラン11.11km♪ 厚底シューズ👟でレペテーション気味?の変則インターバル800m(Rest550m) ×5本 🏃💨 （2’58”, 3’00”, 2’59”, 3’02”, 3’00” 下り基調です😊） 拾った空き缶1本🚮 #プロギング #ASICS #MagicSpeed2 👟 #朝ラン #走れることに感謝 #RunToFeel pic.twitter.com/DtmSASCtqa

127日目 #プロギング #朝ラン 昨日コンタクトセット忘れてサウナ入れず&麻麻完売で間に合わずだったので今日こそはッ！ pic.twitter.com/4oi5cqU4tP

【心美体どすψ(｀∇´)ψ】 おはようどす！私達🌸の幸せ祈願！ 35分ありがとう六方拝ウォーキングしたどす！道のごみ拾いしたどす！ありがとうどす！ #ウォーキング #スクワット #ランジ #道のごみ拾い #ごみ拾い #プロギング #plogging #jogging #plockaup #六方拝 #歩行禅 #元氣 #ありがとう pic.twitter.com/Q2iA6dzZXs

何度でも こころ乱さず 砕けない 良かったバラバラになる前で (;´Д`) ﾊｧ #プロギング #ごみ拾い #plogging pic.twitter.com/zwbdgdTaM6

今日の通勤路清掃活動です。 空缶は気をつけて持ち上げないと中身が残っている時には痛い目に遭うことも。 今週末は千葉県民の日イベントでビーチクリーンと、定例の江戸川清掃がWブッキング。🏖️🏞️のどちらも大切な自然資源。どっちもやります💪 #プロギング pic.twitter.com/pZvDokJPIf

今日のゴミ。 うどんの袋。 どっから飛んできた？ BBQの焼きうどんかな？ 空き缶 いつから埋もれていたものやら。 飴ちゃん 中身付き。 溶けてベタベタ。 ボトルキャップ 今気づいたけど、アクエリアスかと思ったら違いますね。 #ゴミ拾い　#プロギング　#キャップアクション pic.twitter.com/Uj0vPkTJIX

プロギング始めてから初めてのゴミ袋のキャパオーバー(；・∀・) やっぱりコンビニのアイスコーシーのカップやら飲み物系のポイ捨てが増えてますね。 ゴミはゴミ箱へ #plogging #プロギング #ゴミ拾い pic.twitter.com/eOglv4LJZS

今年初の真夏日 手元の温度計は最高34℃ また暑い日々がやってきました。 たまリバーセーバー#521 #ゴミ拾いラン　#プロギング #富士登山競争山頂コース pic.twitter.com/A4SEeHhs1Q

2024年6月11日 出勤ラン中に授かった運 #通勤ラン #運拾い #ゴミ拾い #プロギング pic.twitter.com/apfyoIAWMD

ウォーキング～かけ足程度のペースなので誰でも無理なく参加できます。 マラソン出る方にとっては適度な運動量と思います。 #プロギング #ゴミ拾い #函館 #マラソン

ゴミ拾いイベントのお知らせです！ 海ごみの約８割は街・川からやってくると言われています。そこで、海の日を前に福島市内を一緒に走ってゴミを拾いませんか？ 日時 6月30日(土) 10:00〜11:30 moshicom.com/106781/ #ゴミ拾い #プロギング #blueship #ブルーサンタ pic.twitter.com/wwTGLUAaFa

明け方の雲がなくなり、青空いっぱい。走りたい気持ちを抑えてユルユル… 途中、ついつい、7時発売スタートのローソン福袋を買ってしまった♫ 富士宮口登山の登録が無事完了し、ちょっと切り替えていかないと。大丈夫かなぁ… #ランニング #プロギング #岩手県 #盛岡市 #SDGs pic.twitter.com/2nTNgpf1NQ

126日目 #プロギング #朝ラン 30分早起きで快適ジョグ pic.twitter.com/pZ6v6sxurY

2024年6月10日 帰宅ラン中に授かった運 #通勤ラン #運拾い #ゴミ拾い #プロギング pic.twitter.com/ge0wbNzt7P

テケテケプロギングウォーク🚶‍♀️ ビーチクリーンの話でビーチ🏖️のタバコの吸い殻は減っているというのに、公園のタバコの吸い殻は一向に減らない… ベンチの下に吸い殻の山が出来てる事も😅 #ライブラン #60代ランナー #ウォーキング #walking #プロギング 205 pic.twitter.com/8xpRjbm4YD

#カツモニ おはよーございます☀✨ 昨日は朝と夕方に１回ずつ #プロギング をして汗を流してきました！歩数も恐らく人生で初めて２万歩を超えました(；・∀・) これからも自分自身を磨くついでの地域貢献に励みたいと思います♬ 今日は燃えるゴミの日。忘れずに出さなければ！ pic.twitter.com/c58i5T1GSR

朝RUN🏃 17km 6月11日　滝汗💦 今日の仕事段取りを考え🏃 暑くなりそう🥵 熱中症に気をつけましょう！ #ランニング #プロギング pic.twitter.com/IaTgO8xdD1

【心美体どすψ(｀∇´)ψ】 おはようどす！私達🌸の幸せ祈願！ 30分ありがとう六方拝ウォーキングしたどす！道のごみ拾いしたどす！ありがとうどす！ #ウォーキング #スクワット #ランジ #道のごみ拾い #ごみ拾い #プロギング #plogging #jogging #plockaup #六方拝 #歩行禅 #元氣 #ありがとう pic.twitter.com/XchWn5lJCb

ウルトラマラソン後のプロギング✨ 高山ウルトラマラソンから二日目の今日は軽くプロギングとしました。 疲労はまだ残っていますが走れることに感謝します。 怪我しないこと、動けること、朝の涼しさを感じられること、活きていること。 #ランニング #プロギング #朝活 #感謝 pic.twitter.com/4coerQEBtA