今日のベンチプレス アップ 105キロ 5レップ 🎥 少し重かったです。 #ベンチプレス pic.twitter.com/gPWSV1E0Sp

家事とかやる気でない❣🤣 #ベンチプレス #夢女子さんと繋がりたい

エブリベンチ77日目　80kg10✖️5セット　幸運な事にジム後のサウナで大谷翔平の16号をリアルタイムで見る事ができた🥰サウナに居たおじさんみんなで大盛り上がり。16号をきっかけに知らない人達で野球と筋トレ談議に花咲きました🌸 #筋トレ談議　#ベンチプレス

パワー系のトレーニングやっている人は 是非13mmベルト使ってみよう。10mmとは効きが段違い！ 硬い、痛いは最初だけ、すぐに慣れます笑 え？重たいから持ち運びに不便？そんな時こそ月極ロッカー。 #歯科　#dental #広島　#powerlifting #パワーリフティング　#ベンチプレス　#ジム　#gym

#ベンチプレス 正面側から撮影 165k 止め　📹 170k 止め？　📹 175k ❌　📹 他アップ、140 x3、150k x3、140 x5 x2回 100k x20 肘はそんなに悪くないかも 肩がベンチ台より下がらないので このフォームでしばらくやってみる pic.twitter.com/chC7wCi6il

今日の修行はオフ 夏野菜カレー食べて栄養補給！ ズッキーニ美味しい😋 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/E63WvqIHU0

6/11の筋トレ(胸・市陸) BP 20kg10 60kg10 80kg5 90kg3 110kg1 120kg1 130kg1 100kg10、8、7 DP 30kg10、10、10 デクラインDP 25kg10、10、10 インクラインDP 25kg10、10、10 インクラインDF 17.5kg10、10、10 時間70分 ベンチプレス130kgがギリギリでした😢 #筋トレ #ベンチプレス #減量期

今日は上半身トレの日🏋️‍♂️ 今回から新しいメニューを始めてみた✌️ 腕もなんとなく鍛えてみたくなったので時々やっていこう👊 ベンチプレスと二頭筋と三頭筋だけの日 胸の筋肉痛あるけど、やっちゃう😅 これが気持ちいい🥴 #筋トレ #ベンチプレス

胸トレ終わり🏋️ サウナに入ります🧖 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #ベンチプレス pic.twitter.com/qqtuwToeb8

6月12日(水)20時 ベンチプレス130kg 体重???kg 感覚→激重 今日も動画無し👹出張エニタイム2日目！また来ます！ その他 インクラインカール ワンハンドプリチャーカール #ベンチプレス #エニタイムイオンタウン四日市泊店 pic.twitter.com/weubINxleA

トレーニング終了✨大好きな上半身の日💪ベンチプレス65kgを9回あげる事が出来るのでMAX換算によると80kgを1回出来る事になる。あくまでネットの情報。実際出来るか、試してみる価値はある🤔正直出来る気は、しないけど😅モノは試し。 #ベンチプレス #筋トレ

WRYYYYYYYYYYYYYYY！ 172.5×3・3・4🎥 壁にぶち当たった！明日トライすれば上がりそうではあるけど、このまま先に進んでも3Rになりそう！ 足広めのフォームも慣らしたいし 次は 175×3R 170kg×5R 165kg×5Rでこの重量に体を慣らしてくか 目指せ！ベンチプレス最強！ #筋トレ #ベンチプレス 撮影許可⭕️ pic.twitter.com/CZ9sjaekic

《News - 2024 Apr.》に、『全日本ベンチプレス女子４７キロ級 ２４度目Ｖ』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-apr/… #パワーリフティング #Powerlifting #BENCHPRESS #ベンチプレス #福島友佳子 pic.twitter.com/NmBu8LJLz3

ベンチプレス75kg 6 5 4 4 前回より1rep多く挙げられた。 #ベンチプレス　#筋トレ

早朝5時の部130×3×3の一コマなど❤️‍🔥#デッドリフト #ベンチプレス #スクワット pic.twitter.com/bgzK09j8W0

再放送で『プロポーズ大作戦』やってんねんけど長澤まさみ鬼ほど可愛いな🫰長澤まさみに補助ついてもらってたら今日あと2レップは粘れてたな絶対。 #プロポーズ大作戦 #長澤まさみ #筋トレ #筋トレ垢 #ベンチプレス #スクワット

🙆‍♂️本日のトレーニング 1081日目 ✅体重 66kg ✅#ベンチプレス　 ✅#懸垂 ✅#ケーブルプレス ✅#アブローラー　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊0612r6

【SBD商品試着体験会】 2024/6/17(月)18:00～21:00 ゴールドジム立川東京店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/dfUZnubl9f

2024年6月12日(水) 筋トレ日記💪 今日の体重65.7kg ベンチプレス100kg💪 左肩が... 壊れかけのショルダーになってきた... リハビリで一定期間 ケツアゲアゲベンチプレスマンになるかな😌 #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス100kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/65eqO29pp0

ベンチプレス 115kg 1 100kg 5/5/5/5/5 久しぶりにインクラインダンベルフライでパンプ🔥 #筋トレ #ベンチプレス #胸トレ

ベンチプレス 70kg 80回　完了 明後日100回挙げたら 72.5kgにするけど もうプレートがつかない😭 もっと重いプレート買ってこないと... #ベンチプレス #筋トレ

大会まで3日。 自分との戦い。 #ベンチプレス pic.twitter.com/XSw4UXPFhP

【ブログ更新】 lonestar-glove.com/2024/06/12/lon… ローンスター硬式オーダーグラブ 投手用ライナーバック グレーxブラック #ローンスター #オーダーグラブ #ピッチャー #ライナーバック #ファーストバック #筋トレ #ベンチプレス

【たまジム】 昼トレ！！ #日野市 #児童館 #トレーニング #筋トレ #ジム #ベンチプレス #ダンベル #サンドバッグ #グローブ #ウォーターバッグ #バランスボード #懸垂マシン #格闘技 #キックボクシング #バスケ #ダイエット pic.twitter.com/1sp1Clk5BZ

この計算　 分かる人だけが分かってくれる。 🏍️乗りすぎ？ 何年ぶりや？イボ痔😣 #ベンチプレス pic.twitter.com/zCuswkoUis

縫製強化による耐久性アップや抗菌加工、内側のライニングの改善によるグリップ力の向上、ロゴの更新などアップデートしたエルボースリーブ販売開始！ sbdapparel.jp/products/detai… #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #SBD pic.twitter.com/qxaYAZbWe3

175kg止め（BW75.3kg） 動画の見た目の100倍重い。グリップはだいぶ良くなったけど軸から完全にずれている。 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/A4fcjrUqdm

#ベンチプレス 50キロ10回,100キロ3,1回80キロ13,11,10回 #インクラインベンチ 50キロ16回 おはようございます😀 #ミニトマト の収穫が忙しくなってきた😇 #筋トレ #朝トレ #家庭菜園 pic.twitter.com/N1iB5sHgkw

130kg10R #ベンチプレス #筋トレ好きと繋がりたい ※詳細はサブスクにて pic.twitter.com/sjXjA76FJI

140kg5R #ベンチプレス #筋トレ好きと繋がりたい ※詳細はサブスクにて pic.twitter.com/R1kc5mnMYh

朝トレ☀️おベンチ115kg重し😇 復調傾向にあったおベンチですが一気に出力落ちてるのを感じる😌 スクワットがメインで体力と時間がないので、100kgをRPE8(レップはテキトウ)で5セット。。。しかやってないもんなぁ にしてもスクワット→おベンチの方がフォームは組みやすい😊 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/0mSSmBRFl0

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと胸トレ🔥足上げベンチプレス🏋🏻‍♂️ベタ寝にならないように、ハーフポールで補助してみた💪 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス pic.twitter.com/ohtN1NBY75

190kg✖︎5 練習後の体重が57.9kgに😇 #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/X6BuZ7KFST

大会まで3日。 あと-1.1kg。 #ベンチプレス #減量 pic.twitter.com/eIWDZI64gI

今日のベチン Closer grip long pause 115 1🎥 105 3/3 Shoulder press, One hand rowing, One hand triceps extension #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/YIRfwW458A

おはようございます☀ 今朝もジムに来られました🙌 ベンチプレスも100kgを少しずつ安定して挙げられるようになり回数も安定してます。ここまで長かったなぁ〜🤣 これからもコツコツ続けます💪 #筋トレ男子 #ベンチプレス #何事も継続

今日は上半身メインに筋トレしましたw 明日はジムに行けないかもなんでその分頑張りましたwww #筋トレ #胸トレ #背中トレ #ダンベルプレス #ベンチプレス #スミスマシン #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム pic.twitter.com/HrEtSBAKaF

エブリベンチ76日目　135kg5✖️2セット　130kg5✖️3セット　これからサウナ行くか迷う😅迷える事が幸せタイム🥰　#筋トレ男子　#ベンチプレス pic.twitter.com/3wLywB3psE

6月11日(火)20時 ベンチプレス120kg 体重???kg 感覚→やや重 今日は動画無し👹出張先のエニタイムにパワーラック4台あってとても嬉しい😄 その他 ナローベンチ97.5☓ プレスダウンロープ▲ プレスダウンUバー▲ リバースプッシュアップ3 #ベンチプレス #四日市あすなろう鉄道 pic.twitter.com/IySrHIbmvl