#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認 3時間後 #ボディアタック 両時間共、またまた身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入りフォームが定まってなかったです。考えて改善策を何とかで出直さないと！です。 両時間共フレッシュなメンバーで新鮮さがありました。 pic.twitter.com/IF7GZGYxKf

3本目のアタックのとき、インストラクターさんから「それコーラ？」と聞かれた。いえ、ウーロン茶ですよと答えたけど（苦笑）。僕よりも10歳ほど年上のベテラン女性インストラクターさんが、このシーンを知っているとは思えないが。#グラップラー刃牙 #炭酸抜きコーラ #ボディアタック pic.twitter.com/AaBLWrkJjK

ジムで　敬遠してた マシン使ってみました😀 10分位の利用で 筋肉痛がすごいです💦 マシンのが 効果が高いのかな😲？ #黄リー教多読部　くまのプーさん #英語のハノン 初unit11（5周） #SPTR　金フレ #ボディアタック

仕事から帰り、#ジムトレ に。 筋トレは、45分。お腹と胸を頑張り。 #ボディコンバット 45分、#ボディアタック 45分に参加💃 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 汗止まりません。ジャンプで脹脛がやばいです🥲 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました〜💦 #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/yCiQkMEd5w

伊豆松崎町 #田植え泥んこプロレス #クルシ・ジェリコ の #ボディアタック ❗️ #ラブセクシーローズ pic.twitter.com/GoS48q6kb8

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 今日も身体の硬さダルさ痛みキツさに加え、上体に力が入りフォームのブレが出てしまい、完全な課題です。何とか改善策をです。 pic.twitter.com/FoizzEk7Rk

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、タイミング合わず、おまけに皆様のタイミングに流されてしまった。身体のブレも出てしまいました。打開策をしっかりとしていかないとです。 pic.twitter.com/S1OotUqHJD

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認 3時間後 #ボディアタック 両時間共、身体の硬さダルさ痛みキツさ、全体が固まって重く動けなかったです。何とか改善策をです。 pic.twitter.com/nqn1nFQAZx

#アクトスwill松山 #バラエティレッスン　としての、 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、やはり上体に力が入りフォームがブレます。改善策を何とかです。 pic.twitter.com/QiHbC5MrCO

ちょっと気になってたので、さっき調べたら、□□番だったので、○○番以降というのはビンゴだった。Y氏ができるナンバーなので（だと思う）、伏字にする必要はないのだけれど、念のため（笑）。#ボディアタック

3本目のアタックレッスンの開始待ちのとき、「今日のY氏のインターバルって何番かわかりますか？」と尋ねられる。ちなみに先週も聞かれた(^-^;。 ピンポイントで何番かはわからないけど、コリオの特徴から多分○○番以降だと思いますよ、と。あと曲名はわかるので、それだけ伝えた。#ボディアタック

午後から #ジムトレ に。 筋トレは、30分。お腹を多めに。 #ボディアタック 45分に参加💃 笑顔で動いて、脂肪燃焼🔥 ストレッチ＆サウナ。 いっぱい汗かきました〜💦 夕方から久しぶりに休日出勤😮‍💨 #筋トレ #トレーニング pic.twitter.com/WJFAc4NR18

仕事から帰り、#ジムトレ に。 筋トレは、30分。背中と胸を頑張り。 #ボディコンバット 45分、#ボディアタック 45分に参加。 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 汗止まりません。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました〜💦 #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/OoumZvMuVj

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、に上体に力が入り、それが、モロモロと出てしまい失速でした。自分の弱さを痛感しました。改善策を何とかしないとです。 pic.twitter.com/gyECBE6rBd

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り、足が地に付かず、フォームの乱れ息切れでした。打開策をです。 pic.twitter.com/AzCEHI1UeQ

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り、気にして考えて自滅したりでした。打開策を何とかです。 pic.twitter.com/3frZHQqsju

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認 3時間後 #ボディアタック 両時間とも、身体の硬さダルさ痛みキツさ、雑さ、テンポの早さ、上体に力が入ってました。この内容を改善していかないとです。 pic.twitter.com/AnIDlOguR0

運営サイトの方で、ボディアタック新曲・リリース124のトラックリストを公開しました。 参考になさってください！ #ボディアタック #レスミルズ satotakumi.com/basong/BA124.h…

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り考え過ぎて間違えたりでした。改善策を何とかです。 pic.twitter.com/lsDSiILrcW

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り、身体がブレてました。打開策を何とかです。 pic.twitter.com/6JzETm3XbD

#夜活 #ジムトレーニング #有酸素運動 #ボディアタック 少人数イベント。 体力つけたい pic.twitter.com/ES3kpqwZMZ

#アクトスwill松山 #ボディアタック 力んで一つの狂いがガタガタになる、その切り替えも出来ないと、相当な改善していかないと、です。 pic.twitter.com/XlphKP0ru2

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認 身体の硬さダルさ痛みキツさ、動きの硬さが出てしまいました。 3時間後 #ボディアタック こちらも、身体の硬さダルさ痛みキツさに、他の方の流れに乗せられリズムが合ってなかったり、ミスはミス自分が悪い、気をつけて改善策を何とかです。 pic.twitter.com/tViLRvOZsP

#松山三越6階E3ホール #レスミルズイベント #ボディアタック　に参加しました。 リズム合わせが出来ず、間違えたり、力だし切れず、失速（ ; ; ）悔しいです。イベントで楽しく良いアタック内容のあるアタックがしたいですよ。 pic.twitter.com/sDTL0RFvSz

神戸帰省、GW特別スケジュール、休日出勤もあって、3週間ぶりにいつものレッスンに参加。 #ボディアタック #ボディアタック

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、リズム合わせが出来ず、集中しておらず、上体ばかりに力が入ってました。打開策を何とかです。 pic.twitter.com/ny1ACzPKYw

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、音リズム合わせインストラクターの動きを見てなく、考え込んだり、何とか改善策を、です。 pic.twitter.com/ZcuMhT1iHW

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、一瞬の考え込み流れを掴めず一度の失敗が失速に繋がる、こんな事では、でした。何とか改善策を、です。 pic.twitter.com/TBYzT9Tj2E

仕事から帰り、#ジムトレ に。 #レズミルズトーン 45分に参加。プレート、チューブを使って。お尻、脚に効きました。 #ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 汗いっぱいかきました〜💦 #筋トレ #トレーニング pic.twitter.com/fU9E8vU8i5

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り、リズムを合わせ切れず、皆様の流れに乗せられ、自分のペースになりきれなかったです。改善策を何とかです。 pic.twitter.com/XJGmkgqLQi