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梅干し作り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅干し #梅酒 #梅仕事 #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #出張レッスン #ジャイロキネシス #小田急線 #ピラティス

梅酒づくり ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅酒 #梅仕事 #パーソナルトレーニング #美容 #アンチエイジング #ボディーメンテナンス #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ピラティス #マスターストレッチ #出張レッスン #小田急線 #新百合ヶ丘

梅仕事始めました ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #梅酒 #梅干し #梅仕事 #パーソナルトレーニング #マスターストレッチ #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #小田急線 #多摩区 #川崎市

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ウッドフェンスのペンキ塗り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #ウッドフェンス #ペンキ塗り #出張レッスン #ウォーキング #マスターストレッチ #小田急線 #多摩区

らっきょうの甘酢漬け ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #ジャイロキネシス #ピラティス #ヨーグルトメーカー #出張レッスン #甘酒 #小田急線

梅酒の梅でジャム作り ⇒ ameblo.jp/studiofrog/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #マスターストレッチ #出張レッスン #ウォーキング #ジャイロキネシス #ピラティス #ジャム作り #小田急線 #川崎

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マスターストレッチの資格更新講習会📖 ウエイトトレーニングをしていると 関節がつまる感じが出やすいけど ピラティスの全身を引き伸ばす動きは 関節の空間が広がる感覚が出て気持ちいい。 どちらのボディワークも大切だな。 #ピラティス #マスターストレッチ #動きを鍛える #体幹 pic.twitter.com/LeBo5ogbNk