100チャレ 55日目 8.24キロ（合計227キロ） 残り273キロ もやし食ってねます。 #ランニング #マラソン #ダイエット #筋トレ #100日チャレンジ pic.twitter.com/KTy3AEVH6M

筋トレオフ日 やっぱりジムトレ筋肉痛ー😵 おしりと胸あたりが筋肉痛にー🤣 ジムトレはいつも高負荷 一方で宅トレのほうが気軽にできるからジムのへの足が遠のいてしまうー どっちにしても筋トレ頑張る✊ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #マラソン #ジョギング

6/2 果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会🏃 山形までハーフマラソン参加🍒膝痛くて完走出来るか不安だったけど無事2時間11分でゴール🎉湿度がなくて走りやすかった☺️応援ありがとうございました✨ #マラソン #山寺 pic.twitter.com/GuW4RXDwk9

トレイルランに初挑戦 4ヶ月半練習頑張ろう、、 どんな練習すれば良いんやろうか #トレイルラン #マラソン pic.twitter.com/uNBIFOjloF

#マラソン #ランニング 今日は雨なので20㌔ルーティンランニング🏃🏻‍♂️💨蒸し風呂状態で汗まみれ。前半余裕も後半キツくなってくる。これからの季節気をつけなければ。いい練習ができました。体重計乗ったら起きた時より3㌔減、昨日の暴飲暴食解消。明日から新しい部署でキンチョーですが楽しもう🤗✨🐒 pic.twitter.com/XGz4ypyMgD

中学校陸上部での練習の日々で感じていたことや、今でこそ思うことを書いています。 中学の入部当初は、練習はしんどかったけど楽しかったなぁと思い出しながら書いてます！ #陸上競技　#マラソン　#駅伝　#長距離ランナーの思い出 runners-aidstation.com/memory-14/

「先週のランニングをブログにまとめました」 の間違いでした😅 #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀

奥熊野いだ天ウルトラマラソン 2024年4月21日 ☁️のち☔️ 100km完走😆 . #奥熊野いだ天ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #マラソン #和歌山 #那智 #ultramarathon #marathon instagram.com/reel/C7tpfCeyh…

今日はいろいろ刺激になったな。 もっとちゃんと走りたいって思った🙋‍♀️ 練習頑張ろ💪 あれ？カメラ目線🫢やば😍 #マラソン #三咲春樹 座長 pic.twitter.com/g9yEq14bAf

59回目 日曜の晩なので疲れを残さない程度で。 雨上がり（夕立？）後で水溜りで足元は良くなかったけど、その分涼しくて良かった👌 #マラソン #ランニング pic.twitter.com/KMbvhr2wbM

下関マラソン克服の為に高低差のあるルート選択。このルートで平均ペース5：00で行けるようにスタミナをつけて海響マラソン後半の地獄の高低差に備えよう👍 #下関マラソン #マラソン #ぼっちランナー #ランニング #トレーニング pic.twitter.com/Q1xQqXE1k5

大阪リレーマラソン2024 10km単独走 @大泉緑地 駆け抜けました！！ 途中、足を止めちゃった。 でも、凄く楽しかったです😊 次も頑張るぞ🏃‍♂️💨 #マラソン #リレーマラソン #大泉緑地 #大阪リレーマラソン #10km #ランニング pic.twitter.com/cmdhNBFpaE

このおにぎりは 毎回夕食に頂くのが恒例😊 昼飯は山形の美味いもの 食いたいからね👍 コレって さくらんぼマラソンあるあるだきっと さくらんぼ🍒は もちろん美味いよ このつや姫おにぎりも格別の美味さ😋 #ひがしねさくらんぼマラソン #さくらんぼマラソン #東根市 #マラソン pic.twitter.com/nRRWqMydVq

山口、福岡でランニング好きな人いないかな〜🤔 一緒に走りたい🏃‍♂️ #山口　#福岡　#ランニング　#マラソン

無事に目標の50分切れて良かったです。 今まで空手やテニスをしてきたので、マラソンみたいに数字で成長が分かるのは嬉しいですね^ ^ 余力はあったので新潟シティマラソンまで明日からしっかり練習続けて行きます！ 秋葉区春のマラソン大会のスタッフ様、参加された方々、お疲れ様でした。 #マラソン pic.twitter.com/dZsX92DSkr

朝練。ポイント練回避。 理由。アップしてたらヤル気無くした（笑） 代わりに山を走って来た！坂道走るの、良い練習になるね〜🤮 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #backnumber pic.twitter.com/pCBYSyJiJ9

誰かこの猫の名前かアカウント教えて #cat #meme #猫 #ひろし #カンボジア #マラソン pic.twitter.com/gXKjVBD55W

距離走。 5分30秒/kmくらいで走ろうと思いつつ頑張ってしまった。 ナイスラン！ 　 #マラソン　#ランニング pic.twitter.com/io24eLP33I

今日のワークアウト 朝 25kmjog 昼 プロギング 合わせて34km 昨日はスピ練だったから合わせていい練習ができました! #ランニング #マラソン #陸上 #駅伝 #佐賀 #三養基 pic.twitter.com/BkH13SuAz6

【 #らんぐるめ】 武源家さんのネギラーメン 翌日までネギの匂いが残るくらいネギたっぷりのラーメンです😮 #ランニング #猫ひろし #鉄腕DASH #ロマンチックウォリアー #安田記念 #aiko #トレーニング #マラソン #LISA #土砂降り pic.twitter.com/wZvT65TOWu

女神が隠したトライフォースを求めて、知恵を絞る‼️ 次回なんと、最終回です🐶 youtu.be/zEjA6HRU6sc #ゼルダの伝説 #スカイウォードソード #ゲーム実況 #いぬぬこ #コンビ #男女 #犬猫 #ゲーム実況者 #マラソン #週末

今の話題はアディゼロSLとペガサス41かな。 価格も似てる。 アディゼロSL　14,300円 ペガサス41　16,500円 【アディダス】最新作「ADIZERO SL 2」が登場！より軽く、より反発が高まった注目の一足をシューズアドバイザーが解説 mg.runtrip.jp/archives/91042 @runtrip_ #マラソン #ランニング

週末ラン5km🏃‍♂️ 今日は雨のため、軽めに室内ランとしました✨ 明日からは北海道出張となります、久々に北海道大学周辺でも走ってこようかと思います😄 引き続き頑張ります✊ #マラソン #ランニング #フルマラソン pic.twitter.com/4WMMXBf9Ge

#聖和学園短期大学 #キャリア開発総合学科 教員NAGANOは #山形 #東根 #さくらんぼ🍒#マラソン 走ってみました。 素晴らしい応援 調整のつもりが ラストスパート してしまいました ありがとうございます pic.twitter.com/sbJNNIo9eX

順位は知りません‼️‼️‼️ 楽しんだ部門では優勝だと思います‼️‼️‼️🤗 いやー楽しかった‼️‼️‼️ 現場からは以上です。 今日を駆け抜けた皆さん、ナイスでした‼️‼️‼️ 次回に向けて、リカバリーファイトです😁👍 #マラソン #ランニング #ランナー #スポーツ #コラーゲン #ランショット #ソッコーケア pic.twitter.com/URQyg1zvzN

久々に岡山城ラン☀️ 20km以上は久々で疲れた💦 #マラソン #トレーニング #ジョギング pic.twitter.com/pvMIr3bfXx

こちの映像は #果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン 大会の総集編です。前にアップしたダイジェストと合わせてご覧ください。 ---- さくらんぼマラソン、走った食べた笑った #東根市 #マラソン #サクランボ #陸上自衛隊 #神町駐屯地 #果樹王国 #山形 #東根 #yamagata 全編は、youtu.be/3Qv96A-Magk pic.twitter.com/1XF2sl4vcQ

先週のおうちご飯ブログにとめました。 久々にロング走やりました😆 bachakov.blogspot.com/2024/06/202452… #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀 #筋トレ #筋トレ初心者

地元オブ地元の #信州安曇野ハーフマラソン の結果ははこのとおり、中学校の恩師が安曇野陸協の会長を務めているので初ハーフでサブ80を達成したかったのですが今週コンディション不良で5kmで諦めました、それにしても18km以降ボーッとしてたんかい、来年リベンジしますよ👍 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/96ILHYzpRr

今日は大泉緑地リレーマラソンに出場しました🏃🏻‍♂️六年生の息子とファミリーラン❗️ 2kmを7分7秒で準優勝でした✨ 息子と走るのが一番の幸せです😁 #ランニング　#マラソン #大泉緑地 pic.twitter.com/9zyvnR41fw

この界隈では有名なアクスパ🤗 飲みたいと思った時に無くて、仕事で急いでる時に見つけるけど買えない💦 近くのスーパーでやっと発見🥹 今日は #朝ラン だったので、また次のランか週末に飲もう！ それまでキンキンに冷やしてやるぜっ🥶 #マラソン pic.twitter.com/iofcUGkev5

今朝は京大農場周回コースにて心拍ペース走。 大雨が降ったり太陽が出て暑くなったりと、不安定な天気でした。 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/DRSFlnthjS

実機見たらこれカッコよかった。カフェオレより個人的に好み。欲しい。多分6月からの値上げ対象モデル？かな。 #ロレックス #コンビ #ロレゾール #マラソン pic.twitter.com/uJh5d6d6iq

昨日はきたまちにてジョグ。 アクティブレストでした。 昨日は誕生日だったようで、かきもちをいただきました。 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/aoV46QUZKG

チームの朝練5km。昨日と違い走りやすい気候でした。 その後は、公民館が主催するデイキャンプの予約。ちなみに前泊は自分のみ。現地で本隊受け入れ準備とか整備とかする予定。 まさかの愛車がまた無償修理。ちなみに4回目…。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/kERKLap6RI

ラン約１５キロ（キロ７分） バドミントン1.18キロ ２０キロ行こうと考えましたが、バドミントン少年団あることを失念していたため切り上げ！ 今から、温泉にいきゆっくりアイシング #ランニング #バドミントン #マラソン #テイネトレイル #サロマウルトラマラソン #ウルトラマラソン #北海道 #静内 pic.twitter.com/bWIdN0G0Ub

今週のトレ💪🏃‍♂️💨 日頃のサーキットトレ、筋パワー系などやってるお陰でスピード練は調子悪くても何とかこなせた👍😅 #ランニング #マラソン #筋トレ #HIIT #動ける身体作り #スポーツトレーナー #ダイエット #トレイルラン #サッカー #身体能力 #サーキットトレーニング instagram.com/p/C7tPYxByzf8/…

走ってきました😊 今日も長い距離をゆっくりラン🏃‍♂️ 30000m LSD 駅出発の健森の森▶︎刈谷運動公園▶︎駅 だいたいこれで30km🥰 今日も走り込めて満足😍 速いスピード練習も必要だけど、ゆっくり長く走る練習も大切だなぁと感じてます👍2日で54km😍 #マラソン #ランニング pic.twitter.com/RgB9JqvDoV

このところ距離が踏めていなかったところに、曇りで気温が低めだったので久々のロング走。 180分走るとバテた🥵 久々よりも気温が堪えた感じ。 脱水症状もあった。気をつけよう。 途中で大雨に遭い、10分ほど雨宿りした🌧️ #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀 pic.twitter.com/MxEWGirjNF

#安曇野ハーフマラソン 出場された皆さん、お疲れ様でした🍵 クラブ参加者さんの勇姿をご紹介✨️ （全員の写真を撮れず申し訳ありません) クラブ名でエントリーしてくださった方、クラブTシャツで走ってくださった方もありがとうございます！ #chushinmrc #松本市 #安曇野市 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/3jUoUSOqHU