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#筋トレ #肉体改造 #ダイエット #メタボ #豚 #中年男性 #中年 #中年太り #肥満体型 #肥満 #ロコモ #プロテイン #筋トレ男子 #トレーニング #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ダンベルベンチプレス ダンベルベンチプレス 31kg×11 31kg×9 31kg×5 pic.twitter.com/Qc0jsOzsec
【Muscle Deli(マッスルデリ)】buff.ly/3MufxW3 #メタボ #ダイエット #ボディメイクフード 男性なら格好良くなる為に! 女性なら痩せて綺麗になる為に♪ 理想の身体を作る為に 管理栄養士が監修した ボディメイク用宅配フード! 従来の食事管理の常識が 変わる商品です♪ 是非、ご覧ください
【からだ楽痩茶】buff.ly/3BMzT8a #メタボ #糖質カット #ダイエット 食事を我慢したり、意思が弱い人でも 大丈夫♪ 普段のお茶を変えるだけ! たったこれだけです♪ 食前に飲むと不思議なことに 食べ物の甘みを感じないんです! 甘味がなかったことになるので 自然と間食が減っていきますよ♪
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ダイエット 260日目 体重:95.9(+0.6) 今日の運動: スクワット30回✖️3セット ワイドスクワット30回✖️3セット ランジ左右15回✖️3セット カーフレイズ50回✖️3セット 四股踏み20回✖️3セット #ダイエット #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #メタボ… pic.twitter.com/NcGUtjtvwf
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生活習慣病になると待ち受ける生活 - a late bloomer 30 ~失敗しないもの選び~ yori863433.work/entry/2024/04/… #はてなブログ #生活習慣病 #メタボ
はてなブログに投稿しました 生活習慣病の種類とその予防方法:糖尿病からメタボリックシンドロームまで - a late bloomer 30 ~失敗しないもの選び~ yori863433.work/entry/2024/04/… #はてなブログ #生活習慣病 #メタボ
【3杯/日以上のコーヒーがメタボの重症度を低下】 ✅3杯/日のコーヒー摂取はメタボリックシンドロームの重症度を低下させる。BMIや血圧、HOMA-IRも改善。 ✅一方で、カフェインレスや紅茶では効果なし。 #メタボ #健康 #コーヒー pic.twitter.com/Y5uvT7Kq2p
ダイエット 256日目 体重:94.9(-0.4) 今日の運動: 腕立て伏せ20回✖️5セット ヒップリフト20回✖️5セット #ダイエット #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #メタボ #肥満 #今日の積み上げ pic.twitter.com/3Xu47LwUdX
宮城県民はあまり歩かない メタボ率全国ワースト3位 岩沼市ではウォーキングイベントで健康増進サポート | khb東日本放送 khb-tv.co.jp/news/15282407 #メタボ #メタボリックシンドローム #ウォーキング #おくのほそ道
ダイエット 254日目 体重:94.3(-0.4) 今日の運動: スクワット30回✖️3セット ワイドスクワット30回✖️3セット ランジ左右15回✖️3セット カーフレイズ50回✖️3セット 四股踏み20回✖️3セット #ダイエット #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #メタボ… pic.twitter.com/zBlsi2OPqz
50kgダイエットしてわかったけど、「外食が多いけど痩せたい人」は1日1分でできることから始めましょう。以下の方法を試してみてください:「メニューを選ぶときに1分だけ低カロリーのものを探す」「食事前に1分だけサラダや具だくさん汁物を食べる」「デザートを注文する前に1分だけ考える」。年間100…
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【家族を変えたかったら自分を変える】 健康カウセリングの途中で、ご家族の相談もされることがよくあります。 注意しても、なかなか生活習慣を改善してくれないという内容がほとんどです。 まずは、自分を変えてみましょう。 人間は身近な人の影響を受けます😊 #メタボ ameblo.jp/cutemint62/ent…
本日はメタボについてのお話です💦 メタボの危険性と、改善方法についてご紹介しています✨️ 健康習慣を心がけて、病気予防に努めましょう🔥 商品の情報やご注文はこちらから💁♀️ nonlie.com/lp/nmn/?ad_cod… #NMN10230プラス #NMNサプリ #NMN #ノンリNMNサプリ #サプリメント #メタボ #メタボ改善 pic.twitter.com/K786sAHJzN
メタボの基準が修正されましたが、ウエストが太い=内臓脂肪が多い、という意味です。 内臓脂肪は腸の近くにあるので、免疫細胞が腸に増えた悪玉菌を攻撃する時に、脂肪細胞も敵とみなしてしまいます。 すると、内臓脂肪に炎症が起こり、高血糖/高血圧/脂質異常などにつながります。 #メタボ pic.twitter.com/fmFJHqnII2
【夜の過ごし方で翌朝の体調が決まる】 睡眠不足の理由を尋ねると、ダラダラ過ごしてしまうからという理由が多いです。 大谷翔平選手のように、一流の人ほど睡眠を大切にします。 まずは10分早めにお布団に入りましょう。 翌朝の体調が変わりますよ😊 #大谷翔平 #睡眠 #メタボ pic.twitter.com/H4OBCBNMia
【コーヒー飲み過ぎに注意】 喫煙者はコーヒーを飲む量が多い傾向。 寝付きが悪い理由を探ると缶コーヒー20本でビックリ😳 カフェインの取りすぎは高血圧の原因になることもあります。 1日3杯までに抑えましょう😊 #カフェイン #メタボ #生活習慣病 pic.twitter.com/nxsNLNfOHu
ダイエット 250日目 体重:95.3(+0.3) 今日の運動: 腕立て伏せ20回✖️5セット ヒップリフト20回✖️5セット #ダイエット #筋トレ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #メタボ #肥満 #今日の積み上げ pic.twitter.com/1LOvxQolAJ
【日本のサラリーマンの昼食が、「カップ麺+おにぎり」になる謎】 ホントに怖いくらい😰 なんかの宗教と思うくらい😳 サラリーマンの昼食が「カップ麺+おにぎり」😮💨 脳が喜ぶ刺激的な味なのか? コンビニの策略なのか? 週5日も食べ続けたら、高血圧の原因になります。 #メタボ #高血圧 pic.twitter.com/G1NCG87cov
今晩は✌️先日の健康診断の結果なんとメタボ予備軍なんだそうです。困った😅慣れない仕事で実に4ヶ月程筋トレから遠ざかっていましたが時間を調整したり、やりくって本日から筋トレ再開でございます💪胸の日からスタートしましたが錘が重いのなんのって、脱メタボです⭐️ #筋トレ #メタボ pic.twitter.com/y5rwUlT14K
#糖質制限 #ダイエット #メタボ 左が長男の夕食のご飯、右が私の豆腐。 糖質制限で夕食はご飯代わりに豆腐食べてます。ビールもハイボールに変更して、脂肪と糖の吸収を抑える炭酸水を使ってます。途中からウイスキーを入れず炭酸水だけになり断酒にも成功。一カ月半で4キロ落ちました😁 pic.twitter.com/PF3meySFMH
>メタボの基準とは? 日本では、ウエスト周囲径(おへその高さの腹囲)が男性85cm・女性90cm以上で、 かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると、 「メタボリックシンドローム」と診断されます。 #メタボ #メタボリックシンドローム #美容 pic.twitter.com/ZYcJlDcZTd
40歳を超えると特定健診が実施され、メタボリックシンドロームの予防と早期発見を目指します。 40歳になる前から予防していきたいですね。 40代~50代の健康意識は?⇒medi-l.com/blog/news/resp… #メタボ #メタボリックシンドローム #特定健診 #特定健診デビュー #40歳以上 #生活習慣 #生活習慣病 pic.twitter.com/kYsy9XPmHJ