〈小さな一歩〉 頭の中が雑音だらけの時は、周りは良く見えない。そういう時は、行動が #無意識 になっている。ハッと我に返ると、雑音に呑み込まれていたことにビックリする。以前と比べれば雑音に気づきやすくはなったが、無意識に行動しないように気をつけないといけないと思う。#メタ認知 #瞑想 pic.twitter.com/Xk8QbdNc4P

51にもなってよくこんな暮らししてるなぁ ふとそう思うこともある でも50年以上、ボクの直感と その上に構築された論理的な何かは ずっと整合性取れてるんだし これまでもこれからも 自分なりに一生懸命生きてく #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

🙋‍♀️自分の思考を見つめ直す #メタ認知、ビジネスにどう活かしていますか？効果的な活用方法を共有して、共に成長しましょう！ #人事戦略 #マネジメントサービスセンター ▼詳細はこちら！ note.com/msc_ms/n/nc6ba…

自分のことをすごいとか、仕事が出来るとか、上司の評価が低いと思っている人は要注意！！ おそらく、自分が考えている以上に能力は低いはずです。 #メタ認知 #バカの壁

以前は自分を論理的と思ってた その根っこを探ってみると 論理も認識の上に作られてて 深掘る程に出所は曖昧 そこまで行って湧き出てくるのは直感の方 曖昧な粒子の複合体な自分を 良さげに運ぶ感覚に身を任せる #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

自分にとっての幸せが相手にとっての幸せとは限らない、ってことがわからない人は多い、大人にも ここで揉める多くは #メタ認知

〈自分を観察する〉 振り返ると、自分の周りばかりに注目していた。しかし頭の中や身体をよく観察するクセがついてくると #言葉 #思考 #感情 #身体 の動きはとても面白いと感じるようになった。思考、感情、身体の関係も何となく分かるようになり、以前に比べると生きやすくなった。#瞑想 #メタ認知 pic.twitter.com/FjfsjUJvsU

自分にとって #メタ認知 は #HSP #ビビり から始まって 先ず自分が幸せになる為にやってる 一挙手一投足を意識したら #ただ生きる だけで幸せを感じられるはず それは #未知のり で話した 物質の最小単位に既に愛がある って感覚にも繋がる #程度問題 #人に依る #時に依 #おはようございます

アメブロを投稿しました。 『遊び心を刺激する』 #コーチング #コミュニケーション #メンタルコーチ #メタ認知 #目標達成 #遊びを大切に #人間力 ameblo.jp/kaburincho/ent…

ポジティブなことへのダメだし 気持ちがうつ的な人は、褒められたりポジティブなことを言われても受け入れられないことがあります。 褒め言葉は小さな贈り物。受け取ってもらえたら相手も喜びます。 #考え方のくせ #認知のゆがみ #メタ認知

笑うって何なんだろう 少なくとも認識できる限りは 人間だけに現れるもの？ 人との繋がりの中で 緊張と緩和のギャップから生まれる？ ボクの中では幸せと密接に結びつく 意識して笑いと近い位置で 暮らしていきたい #程度問題 #人に依る #時に依 #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

久し振りに #メンタメンタ にじっくり時間をかけた 以前は「つらい」スキップで進んでメーターランクだけが上がってしまい嫌になりリセット すぐに答えが出ない問いに何日も向かい続けるのが気に入っている アプリ続いて欲しいな #メタ認知 apps.apple.com/jp/app/mentmen…

【メタ認知能力を高める"文脈化と脱文脈化"】 #メタ認知 #文脈 さまざまな個性が交じり合っていく現代では、知識を他分野へ応用する能力が必須。 新たな経験で得た気付きを客観的に捉え、文脈化、脱文脈化をすることでメタ認知能力を磨き、あなたの可能性を広げていきしょう。 pic.twitter.com/UvemDTzyZS

風邪は殆ど治ってて でも完璧まで行ってないのに 昨夜 #DOJO15分 の収録で 飲み過ぎて頭痛い 調子に乗りがちなとこ治んないな… そもそも治るようなもんじゃないのかな いつも後悔の念が湧くのは確かなんだけど… #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

〈#言語〉 人類はいつ言語をどうやって発明したのかに興味がある。言語のおかげで自分や他人や世界のことを理解しやすくなる。また同時に言葉にのみ込まれて、頭の中で過去や未来で迷子にもなりやすい。言葉を役に立つ道具として扱っていくのは大変難しいと最近感じる。#メタ認知 #コミュニケーション pic.twitter.com/1Zh4cXG6VK

【過去記事ピックアップ】 『メタ認知ってなんじゃらほい？』 ⇒ ameblo.jp/siratutakane/e… #アメブロ #アスペルガー症候群 #発達障害グレーゾーン #ADHD #知的障害 #自閉症スペクトラム #学習障害 #メタ認知 #人間関係 #犯罪抑止力 #生きづらい #療育 #発達障害 #大人の発達障害

ドラマやアニメを見ながら、そんなことで落ち込むの！？みたいなことあるよね。 自分を俯瞰してみてる人がいたら案外そんなことで落ち込んでるのかもだね #メタ認知 #メタ認知トレーニング

まんがでわかる正義中毒　note.com/houkochan/n/nd… 他人に「正義の制裁」を 加えると、脳の快楽物質 ドーパミンが放出される。 意見の違いが、 人格攻撃になってしまう。 正義がひとつしかない という前提があるから、 議論に昇華しない。　 #中野信子 #メタ認知 #確証バイアス #一貫性の原理

人と話してると感じるけど ホントに自分は #外れ値 なんだろな 今日が死ぬ日だったら っていつも考えてる訳じゃないけど そうだとしもやりたいこととか特に無い ただ仲良い人達といつも通り喋りたい #死にません #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

#メタ認知 で｢自分の気持ちを知る｣と、最後は自分に合ったところが見つかります。当たり前の事を言ってますが、これが選考に進んでいくと｢ここでいいんじゃないか｣となるのですが、1度立ち止まって考えてみて下さい。直感的に嫌に感じたところはありませんでしたか？入ってからでは遅いです！

〈小川のせせらぎ〉 小川を眺めていても頭の中の雑音がいっぱいの時は、せせらぎが聴こえない。ハッとして周りの音に耳を澄ますと、せせらぎの音が聴こえ #今ここ にいることができる。頭の雑音が減り、必要な時にだけ、考えることができるようになればと思った。#瞑想 #マインドフルネス #メタ認知 pic.twitter.com/eZ05qYcBY7

何で1個体で独立してる前提なんだっけ 1人で時間管理して約束の時間に遅れないとか 良く考えたら奇跡の連続 人に依る特性も様々 心からそうしたいと思った人が 気持ちに沿って動く それで回ってく方が良くない？ #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

#メタ認知 ってご存知ですか？ #就活 してる時って、自分が今どう思ってるのか、自分自身が分からなくなってる時ありませんか？ 忖度なしに素直な自分の気持ちを認知する事が｢ #メタ認知 ｣です。 #就活 #転職 #自己分析

#メタ認知 も良し悪し って表現に違和感 もちろん大概のことは #程度問題 で その意味ではその通り でもそれは唯の特性の話で 目的が忘れ去られてる 自分1人の視点だけでは 解決出来ない問題への対処 その目的を忘れなきゃいいだけ #人に依る #時に依る #ただ生きる #おはようございます

ボクも意味とか無いし偶然って思ってるタイプ 虚無という言葉は響きの悪さも手伝ってマイナスイメージだけど、必要に迫られた #メタ認知 の結果としてであれば、希望的に捉えられると思う #永遠の罠 season2#09 昭和は輝いていた、という罠（本音編） #PublicPodcastLink publicpodcast.link/?channel=https…

少し回復してきた気がする 昨日はご飯作るより寝るを優先した 今でも空腹感は無い むしろご飯を残しまくる人達を見て 心痛める夢で起きた 苗が根付いて濃い緑色になると 先ずは一安心したのを思い出す #夢日記 #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

〈#豊かさ 〉 数匹の蝶々を見た。あまりにも久しぶりだったため、見入ってしまった。ほんの短い時間だったが #今ここ にしっかり入れた気がした。また子どもの頃に、庭で蝶々を追いかけた日のことを思い出した。些細な出来事だったが、何となく幸せな気分に浸れた。#瞑想 #メタ認知 #マインドフルネス pic.twitter.com/PJ7kMZyLkF

今日も身体休ませます #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

アメブロを投稿しました。 『成長したくない人もいる』 #コーチング #コミュニケーション #メンタルコーチ #目標達成 #メタ認知 ameblo.jp/kaburincho/ent…

〈心が彷徨う〉 身体が疲れた時は、意味もなく未来・過去に #不安 を感じる。これがクセみたいなものだと気づいているから、まだ #不安 に呑み込まれるところまではいかない。こんな時にはとにかく外に出て、太陽を浴びて、歩いて周りに注意を払うと #今ここ に居やすくなり安心する。#経行 #メタ認知 pic.twitter.com/AwQ1707oJg

喉のところでの風邪菌との攻防戦に 押し負けた気がするので 早めにガッツリ身体を休ままず #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

ブログ更新🍀 『不安・イライラ・嫉妬から解放される質問』 🔻🔻🔻 ameblo.jp/life-business-… #不安 #イライラ #嫉妬 #アンガーマネジメント #質問力 #コーチング #ヒーリング #メタ認知

〈#今ここ にいます。〉 数々の意識的、無意識の過去の決断が #今ここ の場所を決めている。そう思って過去を振り返ると、自分の中にどんな #思考 #感情 があったのかに気づきやすい。ノートにでも書いてみると、どの #思考 #感情 がどのくらい留まのか、行動に与える影響 に気づきやすい。#メタ認知 pic.twitter.com/dnxYjXJzlL

【面接を無双するメタ認知】 メタ認知=自分を客観視する能力。 ゲームで画面に映るキャラクターを操作するように、自分を一歩引いた視点で操作することを意識する。 これができると、過度なアピールや謙遜しすぎなどを回避し、その面接官に適応した対話ができる。 #転職　#面接　#メタ認知

相手が悪いって決めつけてしまえば そりゃある意味楽だ でもそのやり方だといずれ 大事な人にまで矛先が向く だから自分の捉え方の方を柔らかくしたい それでも相性とかあるし 距離取るのが最善 今はそう感じる #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

【新着記事！】 実は、記憶の定着に大きな効果を持っている 「テスト」の知られざる効用とは？「テストがある」と予期するだけでも実は効果が…＜ちょっとした努力＞で記憶は定着する　 #三宮真智子 fujinkoron.jp/articles/-/115… #婦人公論 #中公新書ラクレ #メタ認知

ポートフォリオは人に見てもらって率直な意見を貰うのが1番のヒントになります。全部丸々意見を取り入れるという意味では無く、その言葉を聞いて自分が「何を感じたか」です。 #ポートフォリオ #デザイナー #客観視 #メタ認知

辛い訳じゃないけど面白くないから 仕事を辞めたいって話を聞いた ボクは多分17回位転職して 全部辛くなって辞めた 辛くならないの凄いな ボクには面白くない理由は分からないけど 自分に向き合う好機な気がする #程度問題 #人に依る #時に依る #メタ認知 #ただ生きる #おはようございます

アメブロを投稿しました。 『自分を突き動かす』 行動力を生み出す秘訣とは。 #コーチング #コミュニケーション #メンタルコーチ #目標達成 #メタ認知 #モチベーション #新しい自分 ameblo.jp/kaburincho/ent…