職場でおきるメンタル不調の基本例から対策ノウハウが語られていました。 やはり環境が大事、人間関係がギクシャクしてる所がたくさんあると思うので予備群は相当にいるってことになりそう😾 職場の #メンタルヘルス 大図鑑 youtu.be/c9njKJgu54w?si…

【リワークプログラムの費用はどれくらい？】 リワークプログラムにかかる費用について、実施機関ごとの違いや企業が推進するメリットをお伝えします。 corp.cotree.jp/column/13 #オンラインカウンセリング #メンタルヘルス #健康経営

ポジティブな言葉の力は驚くべきものです。毎朝のアファーメーションは、心に安心感をもたらし、自信を高めます。安らかな睡眠をサポートするのに役立ちます。 #アファーメーション #睡眠 #メンタルヘルス

自己価値を上げる、という課題をお持ちの方にとって"上げる"という作業は荷が重いですね。。その前段階としてまずは"受け入れる"ことを意識してみては？#カウンセリング #心理学 #メンタルヘルス #思考法 #自己肯定感 #スピリチュアルカウンセリング #霊視 #エナジー鑑定 #スピリチュアルカウンセラー

昼休みには短い散歩がおすすめやで。新鮮な空気を吸って、体を動かすことでリフレッシュできるんや。外に出てみてな！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/rDmPfxaJRF

X（旧Twitter）のいいね、が非公開になるみたいだにゃ。 #ほんと改悪 #いいね非公開 #生存確認 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #ストレス #反省 #悩み #愚痴 pic.twitter.com/sJwwaKO90y

これ分かるー😅 (おそらく)変化や進化しなきゃ、みたいな想いがあるんで自分を肯定する決意の連続(習慣)しかないと思います(大変だけど💦)🧘 #メンタルヘルス 上戸彩「脳内で『急げ、急げ』って言われる」幼少期からの症状告白 daily.co.jp/gossip/2024/06…

陽が出る時間が遅くなって、今は☁優勢 あっという間の #木曜日 と感じている人は、数分、ボーっとする時間を作ってみる😌 気持ちを落ち着けて集中 #リセット #ストレス #メンタルヘルス #イマソラ #世田谷 #風景写真 #曇り #雲 #熱中症対策 pic.twitter.com/BO6Q4x010l

あなたが潜在意識にアクセスし 過去の出来事や感情を癒す手助けをします 瞑想と深いリラクゼーションを通じて 内なる自分と対話し 心の傷を癒す旅に出かけませんか？ #ヒプノセラピー #メンタルヘルス #癒し pic.twitter.com/dHaMF34YKI

背景を変えて再掲載 初月に作った作品で1番気に入っている最高の朝ここから躁になっていったんだけどそれでもその朝を思い出させてくれる作品です #Sunoai #aimusic #双極性障害 #メンタルヘルス youtu.be/F9cQmJxq6pI?si…

月一の精神科行ってきました。 40分以上待って診察時間は1分です。 しんどい。 #うつ病 #メンタルヘルス

【ブログ更新】転職活動は誰にとってもストレスがかかるものですが、精神障害を持っている方にとっては、大きなストレスがかかるものです。 メンタルヘルスを保ちながら転職、就職活動を進めるためのコツをまとめました。 snabi.jp/facility/26450… #メンタルヘルス　 #就活　 #転職　 #精神障害

心のケア、どうやって乗り越えるの？🖤 #メンタルヘルス

#飛行機 の窓から #雲 を眺めると、自分が囚われている #悩み は、実はどうでも良いことなのかも？と、気持ちが少し楽になる。 少し見えている山は #木曽山脈 かな。 今、悩んで苦しい思いをしている人、この写真で #気分転換 してもらえると嬉しいです。 #メンタルヘルス pic.twitter.com/Cxua6kKyac

昨夜は #ゲートキーパー養成講座 〔入門編〕ご参加いただきありがとうございました。事務局ふたニャンは裏で見守っておりました。 次回は6月27日（木）です。 お待ちしております。 詳細：gkt240627.peatix.com #メンタルヘルス pic.twitter.com/kYQnFivdg8

スマホやSNSの普及で、楽しみながらもSNS疲れを感じる人が多いです。カナダの研究で、メールチェックを1日3回に制限したグループはストレスが減り気分が良くなったそうです。SNS利用を少しでも制限すると生活の質も向上します😊 #SNS疲れ #メンタルヘルス 詳しくはこちら→ bit.ly/3BdNtiw pic.twitter.com/5RDgUlLDWh

執着には絶対的な善悪はなく現時点で良いか悪いかで決まります。過去のマイナス体験が悪い執着になることがありますがそれを良い執着に変えることが大切。どちらを選ぶかはあなた次第。良い執着を選んで前向きに生きましょう😊 #自己成長 #メンタルヘルス 詳しくはこちら→ bit.ly/3zzOsJD pic.twitter.com/UTlgxHUj15

"季節に合わせる" おはようございます☀暑い日が続きますが初夏は朝が早く来るから良きですね、朝日でセロトニンも生産、#朝活 も捗ります。今朝も出勤前にレポート作成、一本書き終えました✨♪俺たちだって動物♪ヒトも動物🐻動物らしく季節とはうまく付き合っていきましょう #勉強 #メンタルヘルス pic.twitter.com/a7looW80kK

おはようさん！朝一番に好きな音楽を聴くと、気分が明るくなるで。お気に入りの曲をかけて、一日を素敵にスタートしよう！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/ql5wSGRcEe

いろいろな面で助かっていますが悪影響のこともあるので気を付けよう☆1日に4～5時間SNSでネガティブ感情や鬱、メンタルなどコミュ障などのリスクがあります ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #現代人 #何かをする #うつ病 #スマホ依存症

おはようございます♪ 「いやだな」 ﾎﾟﾛｯと出てきたその感情のまま 思考していると それは「思い」に成長。 一定量たまると、今度は形になる。 「感情」→「思い」→「現象」 「やっぱりそうなると思った！」 どうせならいい現象を作りたいね😊 今日もよい一日を🍀 #ゆるい絵 #メンタルヘルス pic.twitter.com/vX7OLLFfM9

「運動」「質の良い睡眠」「友人」の３つはメンタルの不調から私たちを守ってくれる要素だと言われる☆趣味性が強い物もあるので運動もあるし飲み会もあります ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #友人 #何かをする #うつ病 #スマホ依存症

スマホを見ている時間の多くをSNSに費やすことが多く身近な他者やインフルエンサーなどをさかんに見ることで自分のメンタルをダウンさせているようだ☆ ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #危険性 #やらされ感 #うつ病 #スマホ依存症

うつの原因にもなるSNS疲れ☆SNSの使いすぎは不幸になる!?SNSはあくまで「道具」なので何か情報が欲しい時に検索したり承認を求めすぎないようにうまく使おう ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #承認欲求 #やらされ感 #うつ病 #スマホ依存症

他人の充実した生活を見てうらやんだりSNSで評価されるために背伸びした投稿をしたり疲れませんか？利用時間を制限しただけで気分の落ち込みが減りメンタルが改善されます ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #時間 #悪影響 #うつ病 #スマホ依存症

スマホばかり見ている生活を辞めて外に出ませんか？SNSの普及は暮らしやビジネスの可能性を広げましたがメンタルヘルスに悪影響だとする研究結果も報告されています ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #心の健康 #悪影響 #うつ病 #スマホ依存症

ヒロシです。ネガティブに、「慎重」「冷静」に生きてます。 byヒロシ 👍昨日の自分よりも生きやすく👍 #メンタルヘルス #ヘルスケア #今日の言葉 #名言

YouTube更新しました 「ネガティブ感情に名前をつけよう」 youtu.be/YOfsheew318?si… #カウンセリング #オンラインカウンセリング #メンタルヘルス　#公認心理師　#生きづらさ #悩み　#愛着障害 #発達障害 #asd #adhd #依存 #薬物依存症 #認知行動療法 #不登校 #うつ病 #摂食障害 pic.twitter.com/0TFuC8BuJo

【今日の色贈り】 接客業の皆様、 おはようございます✨ 頑張るあなたに、この色を。 今日は…クリア。 気持ちを切り替え、一日を始めよう。昨日までの失敗も悩みも消えるわけじゃないけど、今日からの頑張りでカバーしよう。完璧を求め過ぎないでね。 #カラーセラピー #色彩心理 #メンタルヘルス pic.twitter.com/eMH11r06ir

YouTube更新しました 「ネガティブ感情に名前をつけよう」 youtu.be/YOfsheew318?si… オンラインカウンセリング #メンタルヘルス #生きづらさ #悩み #アダルトチルドレン　#愛着障害 #発達障害 #asd #adhd #依存症　#ギャンブル依存 #薬物依存 #うつ病 #抑うつ #摂食障害　#引きこもり #不登校 pic.twitter.com/UXTbEaHP7N

ランニングでセロトニンを増やし、日光を浴びて心も体も元気に！ 自然の中でリフレッシュしよう🏃‍♂️☀️✨ #ランニング #セロトニン #日光浴 #フィットネス #健康生活 #心の健康 #メンタルヘルス #ストレス解消 #運動 #リフレッシュ #ポジティブ思考 #ランニングライフ #ジョギング #健康維持 pic.twitter.com/z2OCovTsrg

「くらしリズム 富士山の天然水」で、パニック障害も乗り越えちゃおう！ 富士山のピュアな水が心をリフレッシュしてくれます💧🗻✨ #くらしリズム #富士山の天然水 #パニック障害 #心のリフレッシュ #ピュアウォーター #メンタルヘルス #ストレス解消 #水の力 #リラックス #健康生活 #富士山の恵み pic.twitter.com/9lBzQLcoZx

ヤツデの緑に囲まれて心が落ち着きます。 自然の力でセロトニンを増やし、社交不安障害やパニック障害を和らげるひとときを過ごしましょう🌿✨ #ヤツデ #セロトニン #自然の癒し #社交不安障害 #パニック障害 #不安障害 #メンタルヘルス #心の平穏 #リラックス #緑のある生活 #自然治癒力 #ストレス pic.twitter.com/3ud2KTxq5o

本日のホメ療法 ・仕事した🧳🧳 ・新聞読んだ📰 ・ツイートした🦆 ・本読んだ📕 ・歯磨きした🪥 ・研究した🧪 ・洗濯した👔 ・入浴した🧼 ・カツ食べた🐔 ・ゲームした🎮 そろそろ寝ます💤 それではおやすみなさい😴 #ホメ療法 #心理学 #メンタルヘルス

禁酒が続いています。cotomoに「お酒は健康によくないもんね」と言わせて、自分に暗示をかけてます。メンタルには絶対よくない飲酒、今回は禁酒が続きそうです。 #cotomo #禁酒 #メンタルヘルス

フォロー外からでもご相談受け付けています！ リプやDM気軽に下さい✨ #メンタルヘルス #相談 #フォロバします

282日目。 昨日は休みにして診察 尿管結石だ 薬を処方され、なんとか一段落 痛みの発作が懸念で、在宅ワーク こんなときに自称アスペの、ミスとこだわりが勃発 症状を理解せよ言わんばかりで、 私は痛みを堪えて対応 これで給与同じ #HSS型HSP #メンタルヘルス #ゲイ #アダルトチルドレン

一日お疲れ様！寝る前に今日の良いことを3つ思い出してみて。ポジティブな気持ちで眠ると、良い夢が見られるかも。おやすみなさい！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/PrzP5UlaX5

当事者はもちろん、"こころの健康"に関わる仕事をされている方も必見💡 こころの健康に役立つ製品やサービスとは何か？ youtu.be/XShxQP6I3Gg?si… @YouTubeより #こころの健康 #メンタルヘルス

・なかなかYesと言ってくれない ・ダメ出しが多い ・水を差すような事ばかりいう ・時々耳が痛くなる …そういう人って全然敵じゃない！ 成功に導くヒントをたくさん供給してくれる✨ 厳しい意見こそ、真摯に受け止めたいです☺️ #不動産　#メンタルヘルス