お疲れ様です。12キロ。プラス筋トレ、明日は週の折り返し。ぼちぼちやっていきます。最近、結構衝撃的なことがあったので少し引きずってる気もしますがまあ気を取り直して。 また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/YqYXFxVVdx

お疲れ様です。7.5キロ。プラス少し筋トレ、今週かなり忙しくなりそうなのでいのちだいじにモードです。 また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/8RgA5UyXzY

1週間お疲れ様です。13キロいってました。焼き鳥ビールやってきたので筋トレ休み。明日はついに！ また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/BCmquc3m5r

おはこんばちは、14キロいってました。ほんま少し筋トレ。明日は華金ですね。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/rjNWENHIMM

お疲れ様です。12キロいきました。ほんま少し筋トレ。買ったとあるものが土曜に届くので早く週末来て欲しいお気持ち。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/WdLcFKFyfn

お疲れ様です。12キロ達成。筋トレ休み。早く寝たいと思います。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/7LxxIJtkvh

お疲れ様でした。 明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/S7AXTuJsxw

お疲れ様です。12キロいきました。ほんま少しプラス筋トレ。疲れを取るためにとっとと寝たいと思います。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/QZUndKx24M

お疲れ様です。10キロいきました。プラス筋トレ。風呂も終わって晩飯も食べて明日に備えるだけです。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/GQ1Ch1DWSi

お疲れ様です。13キロちょいでした。動いてますね。筋トレ休みます。とっとと風呂入って寝る準備したいと思います。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/KJgD2Rhv8S

お疲れ様です。12キロ。プラス軽く筋トレ。最近、New漢方試してまして調子いいかもしれますん。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/PRJbVBsbmN

晩酌！ 本日もお疲れナマでした！ 少し！？😅勉強して…やはり体調？？メンタル微妙だ！ 相変わらず心臓、胸、喉に不快感が！ 皆様もお気をつけて！ 瞑想しよう！ギャグではなく人生迷走させない為にも！ 改めて瞑想始めました！ #メンタル改善 #人生に瞑想を #晩酌 #本日もお疲れ様でした pic.twitter.com/bLk5V2mtGr

お疲れ様です。10キロ達成。足首の痛みが引いて次は膝が痛いです。若干喉も痛い😅筋トレは休み。おセンチモード抜け出しました。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/JhlvfK01gH

よかったら試してみませんか？ #無料マッサージ #無料カウンセリング #上越 #健康 #メンタル改善 #相談無料 #笑顔 pic.twitter.com/uW4tznpkB4

朝起きたことに感謝！ 外が明るいことがウレシイ🎵 こうしてTwitterでおはようツイートできることをありがたいと思う 些細なことに感謝や喜びを感じることはメンタルにいい 「そんな気持ちになれない」と思っているあなたも、無理矢理やってみよう それだけでちょっと楽しくなれるよ #メンタル改善 pic.twitter.com/AYZUgZYLAX

お疲れ様です。10キロいったぁ。筋トレは休み。足首が痛いです😅ちょっと思い出した的なおセンチな今日です。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/Xev1jjYhn3

お疲れ様です。10キロ。ほんま少し筋トレ。病院行ったり習い事行ったりありましたが夕方くらいにやっと昨日のダメージから気分が治ってきた感です。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/m1Xck06uPy

お疲れ様です。ほぼ12キロ。プラスお筋トレ。明日は華金。今週は帰宅後のタスク全然できてない気がする。まあそんな時もある。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/65XWPjjsjm

お疲れ様です。13キロ。お筋トレはお休み。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/4UX86nlDjt

お疲れ様です。15キロ動いてます。プラス少し筋トレ。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/Ygc4v1D4Ai