今日も瞑想完了！休みまでもう一踏ん張り！音楽聴きながらの散歩が捗る🎧 最近はBUMPと久々にミスチルを聴きまくっておる🙌🏻 #メントレ #瞑想 #Calm #マインドフルネス itunes.apple.com/us/app/apple-s… pic.twitter.com/MyRoz3Bt9Y

久々の瞑想完了〜。最近タイミング逃しがちだったけど今日はちゃんとできて良かった〜。夕方、帰宅後とか就寝前にも瞑想する習慣つけようかな🤔 #メントレ #瞑想 #Calm #マインドフルネス itunes.apple.com/us/app/apple-s… pic.twitter.com/Jn3QrjFOp2

怒鳴られる子供たちを見て、私、本気で子どものスポーツメンタルがトレーナーの勉強しようと思った。心壊す子供をこれ以上増やしたくない。#スポ少　#メントレ

第12回　音楽家のためのこころのレッスン🎻　 なんで音楽をやってるんだろう？と思ったことはありませんか。 自分に問いかけることの大切さ 辻先生からお話を聞きました✨ #辻秀一　#ヴァイオリン #メントレ　#目的 #バスケ youtu.be/jk0qaZ8im6w?si… pic.twitter.com/xXjIhhp9jq

瞑想完了！また程よく暖かくなってくれて嬉しい☀️ 今ぐらいの気候が一番過ごしやすくていいや、お散歩が捗る😌 とてつもなくお出かけしたい気分！ #メントレ #瞑想 #Calm #マインドフルネス itunes.apple.com/us/app/apple-s… pic.twitter.com/tG75KpwkqC

人は簡単に楽な方向に進んでしまうものです。 ルールを決めることで自分との向き合い方を変え 最終的には自律をすることが大切です。 #なやめる #スケジュール #環境づくり #環境 #モチベーション #習慣化 #初心者 #モニター募集 #一撃 #コーチング #メンタルコーチ #メンタル強化 #メントレ

♯１７ ライブ配信 【#KENセッション】【#メントレ】 youtube.com/live/rpYIlJ04O… pic.twitter.com/oS14tlDOw7

【辻 秀一先生 メンタルトレーニング】 3回目のメンタルトレーニングを行いました。 春シーズンが始まり、週末に初戦を迎えます。試合こそフローを保ち勝利を掴みとります💪🏈 #メンタルトレーニング #メントレ #フロー #ライフスキル #日本体育大学 #日体大 #nssu #アメリカンフットボール pic.twitter.com/RmPaYby6nv

メンタルを整える メンタルをコントロールするのは 日々のトレーニングが必要だ まずは自分が幸せな時 　　　　　　不幸せな時がどんな時なのかを知ろう！ 幸せでハッピーでいるから 　　ハッピーが寄ってくる！ #コーチング #コーチ #アスリート #メントレ

｢👓好きな人や大事な人のことを考えよう！｣ メンタルが不安定な人は嫌いな人や苦手な人のことばかり考えている人が多いです🤣愚痴ばかり言って、人によっては仕返しをすることにエネルギーを使う人もいます… 好きな人や大事な人に時間とエネルギーを使おう‼️ #メントレ　#スヌーピー　#アドラー pic.twitter.com/7Lg00Oq4dT