ぼっち故郷ラン 中2夏まで過ごした街に、20うん年振りに地に足を‼️ あの頃は幅広く感じた街だけど今となってみるとそうでもなく…。 ワタシも大きくなったのかしらん😳 懐かしさに浸りながら走るなんて思いもしなかった、面白いなぁ😋 #ランニング #ランニング初心者 #高校総体 #故郷ラン pic.twitter.com/xTc6Xbho9k

1週間仕事終わりのラン！後2キロ走りたかったけど、自分に負けてしまった💦 #ランニング初心者 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニング記録 #ランニングダイエット #ナイキランニング #ランニング仲間募集 #ランニング好き #run #running #runstagram pic.twitter.com/ImDmAHaG3W

明日の第一関門は早起き。 がんばるぞー😤 #千歳JAL国際マラソン #ランニング初心者 #ジョギング #ゆるラン

ワークマンでメンズ24.5㌢だったけど、雨の日の通勤用にするから買ってみた😆そしてヒマラヤスポーツでゴルフスカートだったけどランで履きたい✨と思って買っちゃった🤭スカートだけで履ける体型になりたいわ🫣 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい pic.twitter.com/5QamL0GTjV

ワークマン行って、ヒマラヤスポーツ行って、帰りにはま寿司🍣買って帰ろう😆というラン🏃‍♀️今、寿司🍣待ち🤭ペースも遅いし、歩くし、寄り道でガーミン 止め忘れるし😅激可愛💕ランスカもゲットしたので🙆‍♀️帰りはバスでワープ🚌 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして #楽しくランニング pic.twitter.com/ElGRli34X8

皇居ラン9回目🏃 自己ベスト更新ならず。流石にコースを見飽きてきたかも🤔 #ランニング #ランニング初心者 #皇居ラン pic.twitter.com/LA8eTxtR9H

夜更かしして、6月からのラジオ #深夜便のうた #藤澤ノリマサ さんの 『brightness』を聴いてから寝たので、今朝は早起き出来ず😁 でもまだ今の時間帯なら走れるかなと、朝ラン🏃　 学生さんや元気な中高年のランナーに混じって、気持ちよく5km走れました！！　 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/6ebW7Mu0uA

帰宅して、そのままウエアに着替えて走ってきました。 少し早めに走ってみたらヘロヘロでした。 風が気持ちいいです。 明日も走れたら走ります。 #ジョギング初心者 #ランニング初心者 pic.twitter.com/zKYWWwiroh

ぁあー😱😱😱😱😱 100㌔届かず… 月初の体調不良が祟った🌀残念だった😰まだまだだ🌀 しかしっ‼️ 今月は10㌔ラン目標達成㊗️ そしてっ‼️ 弘前時間走に応援ラン行けて本当に楽しかった‼️ 濃い1ヶ月でした🤭 #ランニング #ランニング初心者 #１０キロラン #弘前時間走 pic.twitter.com/B2ph2KZcV7

膝に痛みがで出し今日は膝注射に行くので今月は昨日でクローズ 月間240km 結構走った 2月3月サボって落ちたスピードも少しずつ戻ってきたし来月も頑張ろ🔥 #ランニング #ランニング初心者 #アシックス #ノヴァブラスト3 #ダイエット #目指せフルマラソン pic.twitter.com/2FTubwHMNA

雨だね☔️ 気持ちが伝わらなくて苦しい毎日🥲 私にランニングがなかったら心も体ももっと壊れてたと思う🥹ありがとうランニング😭 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #楽しくランニング pic.twitter.com/Y3TOfwf6bn

今月はあともう1日あるけど5月の走行距離は約60.6kmでした。ジョグウォーク入れると＋20km。まずまず頑張りました。#ランニング初心者 pic.twitter.com/k7scWNkkyd

雨が降る前に、と 仕事終わって休憩なしでご飯作り、ランニング🏃　 今日はちょっとしんどかったーー💨💨　 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/sppXJvDAb4

気持ち早く帰ってこれたので走ってきました。 なんか心がスッキリしました。 #ジョギング初心者 #ランニング初心者 pic.twitter.com/Z8mrss2nhD

札幌ドームナイトランです。 日差しも風もなく温度も一定なので、花粉症の身には大変ありがたい！ もうあまり人がいないので、自分のペースでゆっくり走れるのも良き。 さらにコース内にトイレもある🚽 　 来月は開催無さそうなのが残念。 #ジョギング #ランニング初心者 #札幌ドーム #ナイトラン pic.twitter.com/tebde0ldD3

夜ランニングさせて頂きます✨ うん？ 先週は結局2回しか走れなかったかな？ 今週も2回は走りたいですね～ 頑張ってる自分に拍手👏 身体軽くしたいですね！ でも身体の燃焼が始まるのが30分以降らしいので、もっと走れる体力をつけないとね👍 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング好き pic.twitter.com/uMrYXCjCbU

3日ぶりに #ランニング #ランニング初心者 #筋トレ pic.twitter.com/7GD1QTeUe6

結果2部練🌀 昼の部が不発すぎて🌀、さくっと夫婦ラン😊 この汗染みた服がたまらない💓 #ランニング初心者 #ランニング #弘前市 #夫婦ラン #2部練 pic.twitter.com/Z7q9JeCGGR

こちらを買ってみた🙋‍♀️ ＵＶだし、撥水加工だし、洗濯機OK🙆‍♀️ さっそく明日から使ってみよう☝️ #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #帰宅ラン #日焼けしたくないランナー #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい pic.twitter.com/wuSuGqfN1z

ぼっち腹痛ラン 走るなよってなるけど。 走ってたらなんかお腹ぐるぐる🌀ぼてぼてランして終了💦 弘前時間走ロスが激しくて、開催場所の運動公園に行きたかったんです😊 まだ白線残ってたー😉 #ランニング初心者 #弘前時間走 #弘前市運動公園 pic.twitter.com/BHZZOehuyS

今日も用事でランオフ😓今週まだ走ってない😱明日こそ走るぞ💪 帰宅ラン用のザックと日焼け対策のシェル欲しい🫣 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #ランニングってお金かかる pic.twitter.com/WctaGKtV3J

おはようございます。 ジョグりました #ランニング #running #ランニング初心者 #ジョギング #jogging pic.twitter.com/mLHNW8Ft6D

またまた早起きした朝🌄 今日は、ランニングコースまで走って来て、ラジオ体操してから、コースを走りました🏃帰ってからの朝食を楽しみに頑張ったぞー！🍞☕🍳　 #ランニング #ランニング初心者 #今日のランミュージックは #キャンディーズ pic.twitter.com/mVVVFSopIf

おはようございます☀️ 昨日足首が痛くなる事に対してアドバイスを頂き、今日は昨日よりゆっくり目に走りました🎶 あと、個人的に意識した点もあってか、足首が痛くなりそうかなぁ？くらいで済みました🎶しばらくはこのペースで走り続けたいと思います🎶 #ランニング #ランニング初心者 pic.twitter.com/iJfUIgfRkS

. これは私の心の中の目標です💕❤️‍🔥 彼女が試合に出るのを見てうらやましい。💪❤️‍🔥 これに来年出ます💕💪💪💪 頑張る!!!!✌️🕊 #ランニング #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング記録 #ランニング女子と繋がりたい pic.twitter.com/MKRy0J2JEe

はランニングに向いています🏃🏻‍♀️✨ 最近試した3つの時間帯：朝、夕方、夜 どの時間帯も美しく、夜だと少し暗いですが点灯しています #ランニング #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング記録 #ランニング女子と繋がりたい pic.twitter.com/EVYWRebgEy

ランニング記録 5km→21分58秒(自主練) 10km→44分49秒(自主練) ハーフ→1時間51分11秒(鈴木亜由子杯穂の国豊橋ハーフマラソン2024) #ランニング #ランニング初心者

これから梅雨にむけて、防水のシューズ欲しいな🤔シャワーランはしない派なんだけど、レインブーツ履くまでもない時に履きたい😬 #ランニング女子 #ランニング初心者

おはようございます☀️ 少し長めのラン。 やっぱり左足首痛くなったー💦 何なんだろ？痛くても、歩き始めると全く痛み無し。内くるぶしの上。( -᷄ω-᷅ ) まぁ、走り方探りながら楽しんでやっていきます(笑) #ランニング #ランニング初心者 #足首痛いのだけが人生のストレス pic.twitter.com/O5z1X1eSVs

💙💚大会(2024.5.27時点)💜💛 2023.11.5(日) 尚巴志ハーフマラソン ⭕️ 2:31:40 2024.1.21(日)名護チャレンジRUN ❌ ☠️ヘルニア 2024.3.17(日)いとまん平和マラソン ❌☠️ヘルニア 2024.8.2(金)SUMMER NIGHT RUN ◀ New！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ランニング初心者

どんより。湿度たっぷり。 風が吹くと涼しい。そんな朝。 今日は整骨院🏥痛くなくなるまで通わないといけないのかな？長引くといろいろツライ🥲 #ランニング女子 #ランニング初心者 pic.twitter.com/c2HGVb0Kir

おはようございます☀️ やっと体調戻ってきました( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!! フォアフット、出来てるかわからんけど、空中にいる時間が長いような気がする🎶足首とかスネも痛くなかったし、明日もチャレンジしてみる🎶 #ランニング #ランニング初心者 #走り方難しい pic.twitter.com/8CCRUnSub3

魚も人生も大漁祈願っす🤣 #時差投稿 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/93zn68MI6t

今日の朝ラン☀️ 7キロ🏃‍♀️疲れが取れません🥱 #ミズノマイチャレ　#今日のラン　#今日の朝ラン　#ランニング女子　#ランニング初心者　#ルームランナー　#tempofitness　#RUNSHOT #inゼリーランコレ pic.twitter.com/5RvB4K4qZX

朝から自家製アサイーボウルでパワーアップ✨✨ . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ pic.twitter.com/cQktUSF3ov

サーファー&波見てたら私もボディボードしたくてウズウズ🏄　大好きなのです💕 . みなさん、今日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキ pic.twitter.com/NwmIDHhvVs

【たった10秒で完成】 ランニング中に靴紐がほどけたことのあるランナーさんはぜひお試しください。 この結び方でほどけたことは1度もありません😎練習後に、紐をほどく時も簡単にできまーす🫡#ランニング初心者 youtube.com/shorts/wLVRxxz…

今日のジョギング。 ストレッチして梅干し食べて張り切って走り出したら身体が重い…走って歩いて走って歩いて歩いて走って。最後はうぉーまだ走れるぜ！って感じだったけど、デブは焦ってはならない。膝壊す。 半分くらい走れたし運動46分したしよしとする。こんな日もあるさ。 #ランニング初心者 pic.twitter.com/ZD8JALcKCv

今日はリカバリージョグ #ランニング #running #ランニング初心者 pic.twitter.com/msoZ7azXTY