#筋トレ のみです ストレッチマシン×4 筋トレマシン×4×2セット #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

6/11Tueジム活。 ①GroupCentergy45 ②GroupPower45＋15 GPのテクニック講習編の15が追加されたイベント特別版。昔はあったtec15。ちゃんと規格化＆定番化したら良いのに。初心者のGPを見てるといつも思うよ。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

『お題：星 含めるプロンプト：𝕬𝖋𝖙𝖊𝖗𝖓𝖔𝖔𝖓 と 𝕾𝖕𝖆𝖗𝖐𝖑𝖎𝖓𝖌.』 #mimiめる #AIイラスト #AIArtwork #AIart #AI背景部 #Renaissance #ルネサンス #ゴシック #騎士 pic.twitter.com/ZjgIRW3LMA

凡人選手は凡人選手にしか 子供をしてあげれません。これは論理ですね。 #ルネサンス #NAS #長岡スイミング #ダイエープロビスフェニックスプール

スポーツクラブルネサンスでバイトしてた時の話なんだけど、固定休にされてたから決まった休みはあったけど、それ以外で休み欲しい時に「代行みつかったら休んでいいよ」ってルールだったんだけど、それ正解だったの？ #スポーツクラブ #ジム #ルネサンス #フィジーク #筋トレ #マッチョ #パーソナル

仕事は山積み💦 しかも容赦なく新しい案件が降ってくるけど、ジムは行くよ〜🔥 楽しいからね😀 #ルネサンス #グループファイト #グループパワー

#株主優待 を一挙紹介 #ホットランド 年２回届く優待券 #フジオフードシステム 今回はお魚セットを選択 #イオン北海道 2500円分の優待割引券 #吉野家ホールディングス 200株保有するのが1番お得です #マクドナルド サムライマックを食べるのが1番お得です #ルネサンス 優待券でスポーツクラブへw pic.twitter.com/p7BXUDsnsp

返信先:@zeljezo『鬼平ボッカチオ』 #ルネサンス　#かぶせ電波　#今日の電波

ルネサンス函館で 今日毎月10日のイオンカードだから　 それをサプリ買うつまりで 行ったが dポイント付けるの忘れてた🥲 スタッフも言ってくれれば良いのに dポイント付けるのいつも忘れる 無駄になったよ😢😢😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭 ちくそー😭😭😭😭😭😭😭 #ルネサンス #ルネサンス函館… pic.twitter.com/1A4rFzVvzC

当店には無料でルネサンス施設をご利用できる株主優待券が入荷しています✨ ちなみにウェア、シューズ、タオルのレンタルも無料です😍 スポーツジムで気持ち良く身体を動かしてみませんか😄？ お得に運動不足を解消しましょう‼️🏋️‍♀️ #ルネサンス #施設優待券 #株主優待券 #サンチケット #サンチケ #渋谷 pic.twitter.com/Bynz1qfVfJ

6/9Sunジム活。 ①UBOUND30 ②クロストレーナー10:00 Lv.12 ③バレトン45 ④GroupCentergy45 ⑤GroupPower30 こんなに運動しているのに、なぜ痩せないのかの件。喰ってるからだ！最近見直して改善傾向の食生活だったのだが、ビクともしない。更に突き詰めるか。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

#walk 2.12km 20分 ストレッチマシン×4 筋トレマシン×2×2セット #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

『ルネサンスの歴史』（モンタネッリ＆ジェルヴァーゾ）は面白い。文章が軽快でユーモアがある。塩野七生氏の『チェーザレ・ボルジアあるいは優雅なる冷酷』も好きだったけど。 #歴史好き #ルネサンス #塩野七生 #チェーザレ・ボルジア #本好きな人とつながりたい

ルネサンスでトレーニングから銚子丸でタンパク質補給。今日は混んでて少し並びました。なかなか注文した物も来なかった。イベントメニューのあさりチャンジャ美味い。 #ルネサンス #筋トレ #銚子丸 pic.twitter.com/nxWyjyZ7Cy

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次回の練習は🏫 ＜2024年6月19日(水)＞ 19:15-21:15 指揮･指導：木場義則 曲：Missa Pange Lingua（in C） ＜参加フォーム＞ forms.gle/4qg9NcTQMFfWah… #すここん #ルネサンス #合唱 #勉強 #参加者募集中 pic.twitter.com/4faanj7VsV

🏃ルネサンス優待券🏃‍♀️ 施設利用券⇒750円 大特価で販売中‼️ 橋本・淵野辺・相模大野でご利用可能です✨ ウェアやシューズ、タオルも無料でレンタル可能なため、手ぶらで🆗👌 お試しご利用にピッタリ価格✨ 今すぐルネサンスへ✊ #アクセスチケット #橋本 #金券ショップ #ルネサンス #ダイエット pic.twitter.com/Q4wGUqwOEb

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真夏の夜のあやしい宴、 8月17日小金井宮地小ホール公演に向け 🇳🇱と多摩地区でレルーチオンライン会議。ミー助も参加だにゃ😼 なかなか聴けない中世・ルネサンスの世俗歌、お届けします💓 次の日の追加横浜公演も決まりました！ #古楽演奏会2408 #小金井宮地ホール　 #中世　#ルネサンス pic.twitter.com/Ri5386QyhG

6/7Friジム活。 ①UBOUND30 ②GroupFight30 ③GroupBlast45 あら？先週の金曜日分の記録忘れてた。先週のメニューもこれと一緒。金曜日のこの3つやるの、かなりハード。やるけど。ちゃんと。 #ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

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今日は #筋トレ のみ ストレッチマシン×4 筋トレマシン×3×2セット #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

夏の合宿、今回はルネサンス音楽です。 ファクシミリ読んだり、ちょっと装飾入れてみたり。最終日には教会で発表会。原村で楽しい時間を過ごしませんか？ #コルネット #古楽 #ルネサンス #マドリガル #原村 pic.twitter.com/Yj7caUZg69

フィットネスクラブでおなじみのルネサンスの株主優待券を値下げしました。 1枚800円で、有効期間は６月末までです。 #株主優待 #ルネサンス #フィットネス

6/5Wedジム活。 ①GroupFight45 ②UBOUND30 ③GroupCentergy30 今回のmossaプログラムは下半身強化ばかり。もう足腰大変です。が、GFのjumpニー、全部跳んでます。ヒーヒー言いながら。UB2回ピークもちゃんと全力でいきます。GCだって甘えません。深くいきます。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

本日自宅から2時間かけて行ってきま〜す！ 楽しみだ〜😁 #ルネサンス #グループファイト #MOSSA pic.twitter.com/H5UT6VKDkm

ルネサンスにてお試し入会していますが、最寄りの駅の都合で転籍したいですが、お試し入会中に転籍ってできますか？ わからないのでアドバイスお願いします #ルネサンス

#ルネサンススポーツジム　会員になってるんだけど、昼間のおばちゃんたちの態度や施設利用が下品。ロッカーの外にハンガーかけて服吊るしてる。汗かいたから？だとしても常識範囲こえてる行動多いよ。 #ルネサンス #ルネサンススポーツクラブ

6/4Tueジム活。 ①GroupCentergy45 ②GroupPower45 ③クロストレーナー30:00 Lv.12 左下肢が痛い。ただの筋肉痛ではないな。薄々わかっていたんだけどな。休みたくないな。動かしながら治せないかな。なのに〆にクロスを30分って。やりすぎだよね。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

#walk 最近運動サボりがちだわ〜あかん！ 2.1km 21分 ストレッチマシン×4 #住友生命Vitality #ルネサンス @sumitomolife_v @sc_renaissance_

銚子丸で腹ごしらえしてルネサンスでトレーニング。背黒イワシはこの間と違い酢〆に替わっていましたがこちらも美味い。五月半ばにメニューリニューアルしたようですね。 #ルネサンス #筋トレ #銚子丸 pic.twitter.com/jfLGugXZrW

✨ポルタ店✨ ルネサンス優待券　600円　有効期限6月30日　在庫限り‼️ お得に施設を利用しませんか❓ #ルネサンス　#スポーツジム　#プール　#株主優待 pic.twitter.com/qO1RwP1swc

〜『物の本質について』〜 著書名も、ルクレティウスの名前も聞いた事が無い。でも、引用先や他の引用ツイートを読むと、とても面白そうだ。#ルネサンス の原因は多岐に渡る。十字軍による中東遠征やビザンティン帝国(東ローマ帝国)の崩壊。それらの以外の原因は全く知らない。気になる１冊だ。#読書

当店には無料でルネサンス施設をご利用できる株主優待券が入荷しています✨ ちなみにウェア、シューズ、タオルのレンタルも無料です😍 スポーツジムで気持ち良く身体を動かしてみませんか😄？ お得に運動不足を解消しましょう‼️🏋️‍♀️ #ルネサンス #施設優待券 #株主優待券 #サンチケット #サンチケ #渋谷 pic.twitter.com/VBgYgE4pe2

♨️月曜日は #メンズデー♨️ 男性限定‼️１万円以上の取引で #ポイント2倍😆 #スポーツクラブ #ルネサンス 株主優待券が期限間近につき超🉐価格で販売中です‼️😆是非ご来店ください🤗 #ダブルポイント #ポイントカード #お得情報 #温水プール #エクササイズ #金券ショップ pic.twitter.com/09oRe7gBFj

6/2Sunジム活。 ①UBOUND30 ②クロストレーナー10:00 Lv.12 ③バレトン45 ④GroupCentergy45 ⑤GroupPower30 蓄積された筋肉痛と疲労で不調。UBは身体が重く、バレトンではふらつきが酷い。GC、GPは何とか思い切り出来たが、あまり褒められた状態ではないな。#ジム活 #スポーツクラブ #ルネサンス

以前は余った時間を充てる位の感覚でジムに通ってたけど、今はジムのプログラムに合わせて日常を組み立ててる。 飲みに行っても翌日のジムのために自制したり、雨でもカッパ着てチャリ漕いで通ったり、就寝が0時過ぎると慌てたり。 楽しいなぁ〜 #ルネサンス #グループファイト #グループパワー

WedgeONLINE連載【絵画のヒストリア】 今回は、ルネサンス美術の栄華をつくったとも言えるメディチ家とそこで起きた歴史的事件をご紹介。 これを知れば数あるルネサンス絵画をさらに興味深く鑑賞できるはず。 wedge.ismedia.jp/articles/-/340… #ルネサンス #フィレンツェ #メディチ家 #柴崎信三 #WEDGE pic.twitter.com/lyxObx4NsI

６月２日の産経電子版スクラップと自炊本＋映画の話 ⇒ ameblo.jp/wat-y/entry-12… #アメブロ via @ameba_official #またまたあぶない刑事 #ルネサンス #カスタマーハラスメント #朝晴れエッセー #日曜コラム #論点直言 #日曜経済講座 #新聞に喝 #日曜に書く #帰ってきた令和阿房列車