今日の朝ごはんは家で、ごはんは千葉県産ふさおとめ、焼鮭（紅鮭）、納豆、赤だしのふぐ汁、はぐらうりの漬物。 #朝食 #家飯 #自炊 #千葉県産ふさおとめ #焼鮭 #紅鮭 #納豆 #赤だし #ふぐ汁 #赤だしのふぐ汁 #はぐらうりの漬物 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #焼鮭朝食 #一汁二菜 #釣魚料理 pic.twitter.com/3kgIWPQ2aI

今晩は真鯛の塩焼きです☺️あとは塩肉じゃがに根菜と玉ねぎの和風スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/DwjTn01SP1

今晩は鶏むねユーリンチーです☺️あとはニラともやしの中華和えにわかめと新玉ねぎの中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/8ZD4vXYJsI

今晩はハラモの黒胡椒焼きです☺️あとはシーザー風レタスサラダに大豆と野菜のコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/L6bUqZ1kc1

今日の朝ごはんは家で、十六穀ごはんにしらすおろし、生卵、納豆、野菜#とキノコのみそ汁（具材はキャベツ・茄子・ぶなしめじ・油揚げ）、ゆず大根。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #しらすおろし #生卵 #納豆 #野菜とキノコのみそ汁 #ゆず大根 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/AsKptUAgAE

休日は納豆を器に移して（笑） ささやかな心のゆとりを大切にしています。 長芋がお手頃価格でしたので、今日は #一汁二菜 です。 早朝のイオンさんは、パーキングも空いており、心を落ち着かせて買い物が出来ます。 平飼い卵を入手出来るのもありがたいです。 pic.twitter.com/SJObcMXUR1

今晩は金目鯛の煮付けです☺️あとは長芋ときゅうりの梅和えにきのことちくわの味噌汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/qEVrZ1y9hw

今晩は鶏もも肉の大葉塩焼きです☺️あとはとろとろめんつゆ茄子と小松菜のすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/TlbCqO3xtB

今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、焼きさば、生卵、納豆、赤だしのカニ汁、ゆず大根。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #焼きさば #塩さば #生卵 #納豆 #赤だし #カニ汁 #モクズガニ #ゆず大根 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 #焼魚朝食 pic.twitter.com/yyPCApxlIk

今晩はアジフライです☺️あとはポテトサラダにズッキーニのコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/zZUaE12ar4

今日の朝ごはんは家で、炊き込みご飯（鶏ごぼう）、モクズガニの塩ゆで、めかぶポン酢、かぶと人参のみそ汁、ゆず大根。 #朝食 #家飯 #自炊 #炊き込みご飯 #鶏ごぼう #モクズガニ #モクズガニの塩ゆで #めかぶポン酢 #かぶと人参のみそ汁 #ゆず大根 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/EaGdfocNKR

今晩は豚こまと新玉ねぎの中華炒めです☺️あとは長芋の中華和えに豆腐ともやしのピリ辛スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/ZRiPPveAfY

今日の朝ごはんは家で、十六穀ごはんに剣先イカと大根の煮物、生卵、中華クラゲ、カブのみそ汁、ゆず大根。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #剣先イカと大根の煮物 #生卵 #中華クラゲ #カブのみそ汁 #ゆず大根 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 #TKG pic.twitter.com/m32hbHwFcv

今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、焼きさば、がんもどきと根野菜の煮物、なすのみそ汁、ゆず大根。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #焼きさば #がんもどきと根野菜の煮物 #なすのみそ汁 #ゆず大根 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #焼きさば朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/5RX1lA9RBI

今晩は手羽元のトマト煮です☺️あとはレタスとカニカマのサラダにきのこのコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/FnBINkgfJK

今晩はめっきあじの塩焼きです☺️あとは鍋しぎに麩とお揚げのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/y0hJUy4wlW

今晩はサムギョプサル風です☺️あとは新玉ねぎの海苔ナムルにもやしキクラゲ春雨の中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/ebOp2xEzyV

今日の朝ごはんは家で、鯛めしに豚汁、かぶと厚揚げの煮物、高菜漬け、ひきわり納豆。 #朝食 #家飯 #自炊 #鯛めし #炊き込みご飯 #豚汁 #かぶと厚揚げの煮物 #高菜漬け #ひきわり納豆 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/UkZWGN3jLS

今晩はさんまの開きです☺️あとはバーミキュラで適当に作った大豆と大根の煮物に豆腐と小松菜のすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/EQs1diEzNp

今日の朝ごはんは家で、炊き込みご飯にイワシの丸干し、納豆、カブとヒラタケのみそ汁、大根漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #炊き込みご飯 #イワシの丸干し #納豆 #カブとヒラタケのみそ汁 #大根漬 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/s4V3UoLwhp

今晩はしそ入りとり天です☺️あとは和風マカロニサラダに野菜豆乳スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/8QOVdgDPux

今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、ワラサの西京漬け、昆布の明太子和え、ほうれん草と卵のみそ汁、大根の漬物。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #ワラサの西京漬け #ブリの西京漬け #昆布の明太子和え #ほうれん草と卵のみそ汁 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/KGaqnCMeFt

今晩はさごしの中華蒸しです☺️あとはキャベツと卵の中華炒めに餃子入り中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/F6nNhaKdpR

今日の朝ごはんは家で、フグの炊き込みご飯に崎陽軒の特製シウマイ、大根の漬物、中華クラゲ、野菜と卵のスープ。 #朝食 #家飯 #自炊 #フグの炊き込みご飯 #崎陽軒 #特製シウマイ #大根の漬物 #中華クラゲ #野菜と卵のスープ #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 #釣魚料理 pic.twitter.com/J7WAHJGK6U

今晩はバーミキュラで肉じゃがです☺️いつも糸コンが多いですよ、好きなんだけども。あとは小松菜の塩昆布和えに豆腐ときのこのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん #バーミキュラ pic.twitter.com/VM2QOlhcZt

今日の朝ごはんは家で、赤米入りごはんにワラサの塩焼き（ブリの塩焼き）、納豆、ニラと卵のみそ汁、高菜漬け。 #朝食 #家飯 #自炊 #赤米 #ワラサの塩焼き #ブリの塩焼き #納豆 #ニラと卵のみそ汁 #高菜漬け #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/ZJOUaX14aW

今晩はやわらかいかバター醤油味です☺️あとはレタスサラダににんじんのコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/6d9vbMPfK6

今日の朝ごはんは家で、ごはんは青森県産青天の霹靂、焼鮭、納豆、しめじと豆腐のみそ汁、高菜漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #青天の霹靂 #焼鮭 #紅鮭 #納豆 #しめじと豆腐のみそ汁 #高菜漬 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #焼鮭朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/fsMXbwJn3N

今晩は麻婆豆腐茄子です☺️あとは春雨サラダにもやしと絹さやの中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/c5fMKBIeZm

今晩は新玉タルタル甘酢チキンです☺️あとはかぼちゃとクリームチーズのサラダに新玉と絹さやのコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/ikdqXEnmRF

今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、にしん西京焼、梅干し、じゃがいもの煮っころがし、小松菜のみそ汁。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #にしん西京焼 #じゃがいもの煮っころがし #梅干し #小松菜のみそ汁 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/oE8eYLjUuD

今晩はふわふわえび団子の和風あんです☺️あとは茄子とツナの和風炒めにきのこと揚げのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/CelXax7q0J

今日の朝ごはんは家で、ホタルイカの炊き込みご飯にたけのこの土佐煮、ひきわり納豆、なめこ汁、高菜漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #ホタルイカの炊き込みご飯 #たけのこの土佐煮 #ひきわり納豆 #なめこ汁 #高菜漬 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/bXUvStiSw4

今晩は黒酢酢豚です☺️あとはほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムルにリーフレタスとキクラゲの春雨スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/vNPJLBtAeF

今日の朝ごはんは家で、炊き込みご飯（鶏ごぼう）に赤魚の粕漬、切り昆布煮、小松菜と卵のみそ汁、高菜漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #炊き込みご飯 #鶏ごぼう #赤魚の粕漬 #切り昆布煮 #小松菜と卵のみそ汁 #高菜漬 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/GpvIqc2ap5

今晩はえてがれいの煮付けです☺️あとは淡竹と鶏肉の煮物にそうめんのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/Vn5cdF7xh2

今日の朝ごはんは家で、十六穀ごはんに焼鮭、切り昆布煮、赤だしのなめこ汁、高菜漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #焼鮭 #紅鮭 #切り昆布煮 #赤だし #なめこ汁 #高菜漬 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #焼鮭朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/mmk8XmWP77

今晩は手羽元とじゃがいもの白ワイン煮込みです☺️あとはレタスと新玉のサラダにミネストローネ風野菜スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/Do2zqUDXjE

今日の朝ごはんは家で、穴子めしにほうれん草のおひたし、ひきわり納豆、ほうれん草と卵のみそ汁、きゅうり漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #穴子めし #あなごめし #ほうれん草のおひたし #ひきわり納豆 #ほうれん草と卵のみそ汁 #きゅうり漬 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/orSlaOMB2C