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ミニかけそば冷280円+とろろ130円=410円@伊藤松吉商店@下落合 ミニくらいが丁度いいや #とろろそば #伊藤松吉商店 #路麺 #下落合 pic.twitter.com/EG8KgrZSBD

nkichi3@IgaYou337

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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ミトコンドリアを鍛えるには、運動しかない。 強い筋力を維持している事は、健康寿命と長寿の主な予測因子となる📖 #ダイヤモンド社 #健康寿命 #長寿 #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮街 #下落合 #ダイエット #ボクシング #パーソナル pic.twitter.com/WGCaYRHE1x

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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運動はオートファジーとマイトファジーを活性化する。これにより老廃物が排出され、新しい細胞の為のスペースが作られる📖 #ダイヤモンド社 #運動効果 #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #アンチエイジング #ダイエット #パーソナル #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/E6dXCnHyIT

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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おはようございます☀老人ホーム、プレザングラン新宿下落合さんのシオンくんとお散歩😊 #ペットシッター #老人ホーム #ペット共生 #チワックス #ペットのお世話代行 #新宿区 #下落合 #中落合 pic.twitter.com/jASfPwLjqv

ペットシッターブリランテ@brillante555

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私達人間は1日を通して中強度の身体活動をする様遺伝子適にデザインされている。週150分運動出来なければ運動不足📖 #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #運動不足 #ダイエット #ボクシング #トレーニング #散歩 pic.twitter.com/jxJAj3KnQA

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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運動不足はこれ以上エネルギーは必要ないという信号をミトコンドリアに送り続ける為、エネルギー産生を減らしてしまう📖 #運動不足 #ミトコンドリア #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #ボクシング #パーソナル #ボディメイク #健康寿命 pic.twitter.com/1b27RYAFve

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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健康寿命を最大限延ばすには、エネルギー容量を増やす行動(運動、食事、睡眠)をとる必要がある📖 #健康寿命 #モリーマルーフ #東京都 #新宿区 #若葉 #白銀町 #市谷加賀町 #市ヶ谷砂土原町 #若宮町 #下落合 #ダイエット #ボディメイク #パーソナル #ボクシング pic.twitter.com/WgnQu3xWS4

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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今日も行ってしまいました紬季のランチ、、、、 #下落合 #紬季 pic.twitter.com/dL276umdkQ

momosuke@momo_suke5

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2024年6月8日(土)、午前8時50分ころ、新宿区下落合4丁目の路上で、女性が帰宅途中、男に体を触られました。 ■不審者の特徴 ・年齢50歳代くらい、身長170センチくらい、白色Y… gaccom.jp/safety/detail-… #不審者 #東京都 #新宿区 #下落合 #新着

安全ナビ@東京都@anzen_tokyo

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明日のONEと明後日のRIZINの事ばかり考えながら暮らして来ましたが(ONEフライデーやらPFLやらGLORYやらUFCもあるよ)、 ラーメンだけはサボってません。 #ラーメン #つけ麺 #牡蠣と貝 #築地 # #下落合 #いち #中野 #花月嵐 #健太 #新宿二丁目 #サボってません pic.twitter.com/EZB6HGiPKp

スーパーマイペースバカ@iambakatowani

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この度【ケア21 有料老人ホームプレザングラン新宿下落合】様と提携させて頂く事になりました! ペット共生フロアには、ドッグランがあり、お部屋には猫ちゃんが喜ぶサンルームも✨ 毎日入居者様のペットさんのお世話を承らせて頂いております☺️ #ペットシッター #下落合 #新宿区 pic.twitter.com/SmW1bOCmRT

ペットシッターブリランテ@brillante555

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ペット共生フロアがある、老人ホームさんと提携させて頂くことになりました🙇‍♀️✨ 毎日入居者さまのペットさんのお世話をさせて頂いております🐶🐱(写真はうちの子🤫 #ペットシッター #ペットのお世話代行 #東京ペットシッター #新宿区ペットシッター #目白 #下落合 #早稲田 #西早稲田 pic.twitter.com/3zrlhPFs5H

ペットシッターブリランテ@brillante555

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近くのカレー屋さんに行きました! 肝心のカレーを撮り忘れました😂 マトンカレーとグリーンカレー食べたよー。 #東京グルメ #下落合 pic.twitter.com/7aYyW0qyyd

🌈郁(いく)@6/9 第65回秩父宮記念ミューズの森チャレンジロードレース 🌈@ikuya1010

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お昼 #いそ散歩 の締めに、伊良コーラ あとはダービーテレビ観戦して、反省会するだけで(反省前提w) #伊良コーラ #下落合 pic.twitter.com/Hf64D3M4y3

♪いそぴょん@iso_pyon

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げそ天そば490円@伊藤松吉商店@下落合 タウリン補給 ネギ盛り盛りにして油を中和 #げそ天そば #伊藤松吉商店 #路麺 #下落合 pic.twitter.com/M2NZitXg6G

nkichi3@IgaYou337

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心臓の健康と気分を向上させる効果や長寿効果を得るには、最大心拍数の少なくとも50-70%に心拍数が上がるまで運動する必要がある📖 #心臓 #気分 #長寿 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #ダイヤモンド社 #モリーマルーフ #ミトコンドリア pic.twitter.com/I5bMUCnRky

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#おとめ山公園 第51回緑祭りが開催されました #下落合 地域の風物詩ともいえる行事で長く続いています #ホタル の飼育小屋もあり夏には #蛍狩り のイベントも行われます おとめ山の由来は将軍家の鷹狩が行われていたため立入禁止の御留山と伝えられています #植樹 #吉住健一 #新宿区長 pic.twitter.com/qcHCHe8I78

吉住健一(新宿区長)@yoshizumi_ken

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あなたが長生きしたいなら、一般に推奨されている最低限の運動量、週150分を確保するだけで全く運動しない人と比べ早死リスクを31%低減出来る📖 #長生き #長寿 #モリーマルーフ #東京都 #文京区 #新宿区 #取手市 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #四谷三丁目 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/GOLBfZo380

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ミトコンドリアの健康を強化する最も効果的な方法は運動だ。もし貴方が自分の脳と身体を最適化し慢性疾患を予防し、老化に伴うフレイルを回避したいなら何としても運動すべきだ📖 #ミトコンドリア #健康長寿 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #美容 pic.twitter.com/koyRlJf7PI

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運動はオートファジー(死んだ細胞除去)とマイトファジー(損傷したミトコンドリアの除去)を活性化する。これにより、老廃物が排出され、新しい細胞の為のスペースが作られる📖 #ミトコンドリア #運動効果 #アンチエイジング #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #落合 #下落合 #神楽坂 #西新宿 #東五軒町 pic.twitter.com/s5E5HvOrlz

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運動は全身のミトコンドリア、特に心臓、肺、脳といった重要臓器内のミトコンドリアの数と機能を増強する📖 #茶ト#BOXINGHOMETEACHER #ミトコンドリア #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #西新宿 #四谷三丁目 #健康 #スタミナ pic.twitter.com/iSaza31wwA

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運動はミトコンドリアのエネルギー産生量を高める。筋肉にはミトコンドリアが豊富に存在している為、運動して筋肉を強化するとバッテリーを再充電しながら、新しいバッテリーパックを作っている状態になる📖 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #中井 #運動 pic.twitter.com/ppddq7NIfp

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運動は心身の健康の為に自分で出来る最も効果的な対策のひとつ。誰もが活用できる最も簡単で、最も安上がりで、最も効き目のあるバイオハックだ📖 #運動 #ボクシング #健康 #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #四谷三丁目 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/Pk0JkyywJA

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運動はまさに奇跡のツールでありすぐに表れる急性効果と長期間持続する慢性効果の両方をもたらす。目先ではエネルギーが増え将来的には病気を患う期間が短くなる📖 #運動 #ボクシング #ボクササイズ #BOXINGHOMETEACHER #東京都 #文京区 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #西新宿 #東五軒町 pic.twitter.com/sf4FP4dXzL

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定期的な運動は、気分の向上から社会的関係、自信、感情コントロールの改善まで身体面以外にも多くの効果がある事が立証されている📖 #習慣 #モリーマルーフ #ダイヤモンド社 #東京都 #文京区 #取手市 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #ダイエット #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/NrVWbzOxvw

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あらゆる機会を捉えて身体を動かす 1日の歩数が7500歩上まっているか確認する 掃除等の家事や庭仕事をする時、運動しているものとみなして効果を高める #歩数 #家事 #掃除 #ダイエット #東京都 #文京区 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #四谷三丁目 #西新宿 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/P1m4RLb0qp

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モーツァルトが生んだ数々の傑作は、神からの贈り物等ではなく、懸命に努力して作り上げた作品にほかならない📖 #モーツァルト #才能 #天才 #努力 #根性 #忍耐 #BOXINGHOMETEACHER #東京都 #新宿区 #高田馬場 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #ボクササイズ #文京区 #取手市 pic.twitter.com/ZgfCzJznmf

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ニュートンが万有引力の法則を思いつく前から何十年もの間、数学や物理学に取組んでいた。そしてようやく法則を証明出来たのは林檎が落ちてから20年後📖 #ニュートン #努力 #精神力 #忍耐 #根性 #林檎 #東京都 #新宿区 #落合 #下落合 #神楽坂 #東五軒町 #西新宿 #高田馬場 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/eDqqvOnnO6

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