クリシュナトゥルシーが発芽 ちょいと撒くのがおそいかな 葉、花とも徐々に紫がかり、ホーリーバジルの中でも、薬効が高いとされる。 アーユルベーダで黒いホーリーバジル #不摂生オヤジのスーパーフード #ホーリーバジル #アーユルベーダ pic.twitter.com/9di0Kp9MMG

竹の繁殖力が半端じゃない 切った所から３本も生えてきた 他のは３本以上生えてル #不摂生オヤジのスーパーフード pic.twitter.com/amA9HGxIAq

モリンガ2024年 プランターから路地植えした モリンガはデカく成長しそうな気配 モリンガ（和名：ワサビノキ、学名：Moringa olefera）とは、ワサビノキ科の常緑植物です。 #不摂生オヤジのスーパーフード #ミナクルツリー #スーパーフード #薬草 #モリンガ #マルンガイ pic.twitter.com/fP16WqZnN5

枇杷の葉と柿の葉を乾燥して お茶 #不摂生オヤジのスーパーフード #二日酔い #柿の葉 #枇杷の葉 pic.twitter.com/zvkEyff39p

クロモジの挿し木にチャレンジ 余った葉はクロモジ茶に #不摂生オヤジのスーパーフード #スーパーフードスープ #クロモジ #黒文字 pic.twitter.com/hZKbYm2BAE

スーパーフードのスープの 配合がだいたい出来上がった。 いろんなパウダーを応用できるのである🤓 #不摂生オヤジのスーパーフード #スーパーフードスープ #SFスープ pic.twitter.com/4UZwAX2ykZ

昨年作った オカワカメパウダー、ワカタイパウダー シチューの素でグリーンスープ🥣 #不摂生オヤジのスーパーフード pic.twitter.com/bFX8GG1p3R

モリンガ2024年 モリンガ発芽を鉢に移す 今年も増栽培🤓 モリンガ（和名：ワサビノキ、学名：Moringa olefera）とは、ワサビノキ科の常緑植物です。 #不摂生オヤジのスーパーフード #ミナクルツリー #スーパーフード #薬草 #モリンガ #マルンガイ pic.twitter.com/ac2hR4RtAb

暑さに弱いのか　マカ 涼しい場所に移動して 復活😅 今年成功したい🤓 #不摂生オヤジのスーパーフード #マカ #栽培 #ペルー #アンデス pic.twitter.com/CJxRcb8ywG

旬ルーティン茶 枸杞茶を追加乾燥 東洋医学🌱 葉・茎を用いたお茶です。 ベタイン、ルチン、ビタミンC、ゼアキサンチン、アルカロイドなど、健康･美容効果の高いお茶👍 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ #枸杞茶 #ゴジベリー pic.twitter.com/PyUxcVOE5Y

旬ルーティン茶 枸杞茶を追加乾燥 東洋医学🌱 葉・茎を用いたお茶です。 ベタイン、ルチン、ビタミンC、ゼアキサンチン、アルカロイドなど、健康･美容効果の高いお茶👍 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ #枸杞茶 #ゴジベリー pic.twitter.com/VOb28L9uCI

ズボラめし シマアザミとモリンガを カップラーメンにINして食べる 高脂肪食と一緒に摂取する実験で、肝臓への脂肪蓄積や肝臓障害を軽減する効果 #不摂生オヤジのスーパーフード #シマアザミ #スーパーフード #薬草 #モリンガ #マルンガイ pic.twitter.com/KicHDdHXH4

だいぶ以前に買った昭和40年代の クコ健康法の本 一冊丸ごとクコ 東洋医学🌱 葉・茎を用いたお茶です。 ベタイン、ルチン、ビタミンC、ゼアキサンチン、アルカロイドなど、健康･美容効果の高いお茶👍 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ #枸杞茶 #ゴジベリー pic.twitter.com/IzYpVgCNHK

ムクナ豆の繁殖力が凄いんです。 植え過ぎ注意⚠️ どんどん伸びて大繁殖 一つの苗から八升の豆 アーユルヴェーダでは「若返りのハーブ」「愛情を高めるハーブ」として知られています #不摂生オヤジのスーパーフード #ムクナ豆 #八升豆 #Lドーパミン #スーパーフード #ムクナ豆食べ過ぎ #ムクナ豆効能 pic.twitter.com/mnDy7osPHB

ブロンズフェンネルのレシピ を考えて牛挽肉、塩、フェンネルだけで ハンバーグ作ってみたが、フェンネルの香りが少なくイマイチだピントこない。 フェンネルは生でハンバーグにふりかけた方が香りが立って良い、ハーブ嫌いにはムリだが #不摂生オヤジのスーパーフード #フェンネル #ハンバーグ pic.twitter.com/9BHy7s1gaC

いつもは、捨てているクコの葉 枸杞茶をストック 葉・茎を用いたお茶です。 ベタイン、ルチン、ビタミンC、ゼアキサンチン、アルカロイドなど、健康･美容効果の高いお茶👍 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ #枸杞茶 #ゴジベリー pic.twitter.com/blrGx77xIX

山芋のツルだな 今年は掘り起こして食べぞ🤤 #山芋 #不摂生オヤジのスーパーフード pic.twitter.com/ZVOQNWkoCZ

路地植えしたブランズフェンネル が育ってるー収穫して食べよっと🤤 牛ミンチとなんかで #ブランズフェンネル #不摂生オヤジのスーパーフード pic.twitter.com/Q6TZCXmMqf

いつもは、捨てているクコの葉 お茶にするのにまたまた上を収穫 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ #枸杞茶 #ゴジベリー pic.twitter.com/4wPijqHv3Q

いつもは、捨てているクコの葉 早速、乾燥した枸杞の葉を 煎じて、朝の一杯☀️枸杞茶 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ #枸杞茶 #ゴジベリー pic.twitter.com/d1zUn4hIHH

去年、パウダーにしたオカワカメを 簡単に顆粒シチューと牛乳で ついでにムクナ豆を入れた スーパースープ オカワカメパウダーが苦い😭 #不摂生オヤジのスーパーフード #オカワカメ #ムクナ豆 #八升豆 #薬草 #ハーブ pic.twitter.com/ZKjKCTczIm

いつもは、捨てているクコの葉 だが、生茶で飲んでたが 乾燥させて煎じて飲もう #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ pic.twitter.com/YQKpv3oEWM

ありあわせラボ 枸杞の生葉から少量 精油が取れてる そして フローラルウォーターを飲む #不摂生オヤジのスーパーフード #枸杞 #クコの葉 #枸杞茶 #蒸留 #枸杞の実 #フローラルウォーター #ハーブ水 #東洋医学 #精油 #アロマ #ハーブ #アロマセラピー #アロマオイル pic.twitter.com/7E04TUGWDa

ありあわせラボ 蒸留中!!!! #不摂生オヤジのスーパーフード #枸杞 #クコの葉 #枸杞茶 #蒸留 #枸杞の実 #フローラルウォーター #ハーブ水 #東洋医学 pic.twitter.com/RPBmD9ZQUm

不摂生オヤジのありあわせラボ 捨てるクコの生葉が調子良かったので 継続して飲む #不摂生オヤジのスーパーフード #枸杞 #クコの葉 #枸杞茶 #蒸留 #枸杞の実 #フローラルウォーター #ハーブ水 #東洋医学 pic.twitter.com/GsKnv3OAAM

生の葉を蒸留してのんでたが どうやら精油は飲むのは危険と ネット上であったのでこれを購入してみた。 微量の精油だが、飲んではダメなのか？ わからない、葉っぱを煮て食べるのと変わらない気がするのだが？ まあ精油がとれそう。 #不摂生オヤジのスーパーフード #ハーブ #焼く #蒸留 pic.twitter.com/4xbfUQPO1H

雑草扱いのスベリヒユですが栄養価が高くスーパーフード また今年も こぼれ種子で勝手に育ってくる 山形ではひょう、韓国ではナルムとし 食べられる。 味はちょい酸味 #不摂生オヤジのスーパーフード #スベリヒユ #スーパーフード #ひょう #薬草 #ひょう干し #オメガ3 pic.twitter.com/0ZB6HLnW5M

2024年 もやしみたいにモリンガが 発芽🌱 #不摂生オヤジのスーパーフード #マルンガイ #ミナクルツリー #ハーブ #モリンガ #スーパーフード pic.twitter.com/JKPkngsL8c

いつもは、捨てているクコの葉 だが、生茶で飲んで調子が良さそう なので、引き続き飲んでみる🤓 トゲがイライラするが #不摂生オヤジのスーパーフード #クコ #枸杞 #クコの葉 #薬草 #ハーブ pic.twitter.com/1jqxl12sHV

自生のカキドオシのチンキ これからローズマリーも漬けて 仕上げにコブミカンの葉を漬ける予定 ⚫︎小児の疳を取る 　胆汁分泌促進や血糖降下作用 ⚫︎ 胃炎や酸性消化不良などの消化器系疾患 ⚫︎ 壊血病の予防と強壮薬 #不摂生オヤジのスーパーフード #カキドオシ #連銭草 #ハンガリーウォーター pic.twitter.com/Yg5aMukQX2

ムクナ豆、食べる量を 自分なりに決めてみた🫘 アーユルヴェーダでは「若返りのハーブ」「愛情を高めるハーブ」として知られています #不摂生オヤジのスーパーフード #ムクナ豆 #八升豆 #Lドーパミン #スーパーフード #ムクナ豆食べ過ぎ #ムクナ豆効能 pic.twitter.com/VCnIKBOUIV

昨日、ムクナ豆を200g食べてみたら 夜中に目がグルグルした ムクナ豆の食べ過ぎか🫘？😱 アーユルヴェーダでは「若返りのハーブ」「愛情を高めるハーブ」として知られています #不摂生オヤジのスーパーフード #ムクナ豆 #八升豆 #Lドーパミン #スーパーフード #ムクナ豆食べ過ぎ #ムクナ豆効能

2024年 初のモリンガ発芽🌱 #不摂生オヤジのスーパーフード #マルンガイ #ミナクルツリー #ハーブ #モリンガ #スーパーフード pic.twitter.com/Ou3redvxWP

よく買っている超熟10枚切り ネズミ混入問題でヤバイが 10枚切りは大丈夫だったので購入！ ネズミはマジで怖い😱 #不摂生オヤジのスーパーフード #超熟 #ネズミ pic.twitter.com/kZ32pLy1wz

ありあわせ蒸留器 100円ショップで炭起こし を購入してバージョンアップ！ #不摂生オヤジのスーパーフード #クコの葉 #自作蒸留器 #蒸留器 pic.twitter.com/zaiHEQeNKT

朝カレー！ ムクナ豆ビーフcurry 木の芽ちらして Lドーパミンがなんちゃら #不摂生オヤジのスーパーフード #ムクナ豆 #八升豆 #Lドーパミン #スーパーフード #ムクナ豆食べ方 #ムクナ豆カレー #木の芽 #山椒 pic.twitter.com/lETB0kLcdZ

興味本意で買ってしまった数種類の 挿し木イチジクが2年目に スペース的にどうしようーかな？ #不摂生オヤジのスーパーフード #イチジク栽培 #イチジク pic.twitter.com/wIrTfM87p0

本日、多汗💦かいての 年越しプランター苗を 路地植え完了✅ #不摂生オヤジのスーパーフード #アシュワガンダ #モリンガ #ワカタイ #レモングラス #数種類唐辛子 #ハーブ #薬草 pic.twitter.com/aknyc10EZp

ありあわせ蒸留器 で出来たクコの葉 蒸留水、身体に良さそうな味だ👅 #不摂生オヤジのスーパーフード #クコの葉 #自作蒸留器 #蒸留器 pic.twitter.com/bmIiCFbkGx