返信先:@kumi5412睡眠薬飲まないと治らないという 間違った知識を薬を売るために伝えてる医師もいるなんて、驚愕 酷い話ですね。。 患者からしたら、医師という権威ある人間の言う言葉は、周りの人が言う言葉の何倍も重みが違うのに。。 #不眠改善 #不眠

色々考えて頭が働いて眠れない、という人は足の方に血流を下ろすことをしてみよう。足首をまわす、ストレッチする、左右に振るなど。#不眠改善

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