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#ローラー #乳酸閾値 24℃ 水冷+エアコン 朝起きた時はダルくて正直「おはようございます。帰っていいですか…?」状態だったのだが走ってみたら一昨日より全然走れて久しぶりに査定4超え。徳を積んだ。 やればやるほど戻る感じ。 ただしダルかったのも気のせいではなかった。 pic.twitter.com/6Vhk5XbF8s
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#ローラー #乳酸閾値 21℃ 水冷+クーラー 昨日レース出たけど8kmだし、新しく検出されたLTHR試したいし…と思って手加減せずにやってみたらまあまあいけた…と思ったがオチがついた。 pic.twitter.com/znG0o0nNoD
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#ローラー #乳酸閾値 20℃水冷+クーラー 久しぶりに徳を積んだ。 美山TTが目前なので無茶なボリュームには挑まず、あとはベースで流した。 いや〜、キツい運動が出来るってら素晴らしいな! pic.twitter.com/wIYsc9WcQh