胸郭は横隔膜や腹横筋といった、体幹を安定させるうえで重要な組織と強い関係があります。 ですので、胸郭を整えたり、動きを改善することが体幹強化につながり、さらには腰痛改善につながります！ #腰痛 #体幹トレーニング #胸郭

体幹、腹圧、呼吸を整える カラダの不具合を改善 #菊陽町　#キャロット整骨院　#呼吸　#猫背　#スマホ首　#体幹トレーニング pic.twitter.com/3g5JPXNYwz

⚽ **滑らかな動き** この体の使い方は、ネイマールやムバッペのような滑らかな動きを可能にし、柔らかなボールタッチを実現します。 #サッカー #サッカートレーニング #ネイマール #ムバッペ #ドリブル #フットボール #スポーツ科学 #体幹トレーニング #上達のコツ

🔫ピストルスクワット🔫 主に臀部から太ももにかけて強化する 10回×3セット 慣れてきたら ①数を増やす ②ダンベルを持つ ③体幹がぐらつかないようにする 完璧にしゃがめない人はイスから立ち上がる所から #ピストルスクワット #スクワット #大腿四頭筋 #臀筋 #太もも #体幹トレーニング #筋力アップ pic.twitter.com/slVpFdHrjp

アメブロ投稿しました。 『RIZAP（ライザップ）のパーソナルジムは女性に向いてるの？』 #ボディメイク #体幹トレーニング #ヒップアップ ameblo.jp/aopon12/entry-…

腰痛を改善するために腹筋トレーニングをしたものの、なかなか効果がでなかった方も多いのではないでしょうか？胸郭へアプローチすることで大きな変化を実感していただけるケースが非常に多いです！ #腰痛 #胸郭 #体幹トレーニング

成長によって得られる結果は万全が前提。#体幹トレーニング

体軸のトレーニングメニューになります #体幹トレーニング #体幹バランス #cbafootball #core pic.twitter.com/iYdfFwup8E

3週間ぶりのコアビティキツい‼️ 疲れた〜 夕方は地元の銭湯でサウナ🧖‍♀️ て事で今日は休肝日👍 #体幹トレーニング #コアビティ #サウナ #休肝日 pic.twitter.com/grOC8IkGBl

６月３日、２４日は研修のためお休みとなります ryukandou.com/2024/06/02/202… #大仙市整体 #龍観堂 #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #片頭痛 #側湾症 #体幹トレーニング

今日の練習。　 疲れが、溜まってきました。 そろそろ故障の予感😅 ぼちぼちやりますか。 体幹　15分 ローラー台　ゆるぽた　2〜3時間 #体幹トレーニング #ローラー台 #zwift #起業家

6/2今日も #安城市 の #西部公民館 で講座「きらくに武術」 　 #武術 と言ってもそれらをもとにしたただの体操教室ですがね(^_^;) 普段のカラダ使いに変化が出たら良いなぁ… 最近は重心移動と体捌きの運動をベースにやってます。 次回6/16予定。 　 #古式 #体幹トレーニング #武術体操 pic.twitter.com/xmZtImI2uF

毎月2日はレニーの日！今回はクラシックラインが3000円オフ！キャンプやアウトドアでの遊びにも◎ reny.jp/news/renysday2… #スラックライン #sale #体幹トレーニング

六月もお朔日参り😊 ryukandou.com/2024/06/01/202… #大仙市整体 #龍観堂 #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #片頭痛 #側湾症 #体幹トレーニング

アメブロを投稿しました。 『同側の手足を持ち上げる体幹トレ』 #体幹トレーニング #パーソナルトレーナー広島 #くびれ美人 ameblo.jp/rsk1010soccer/…

【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング youtube.com/shorts/XkmoHEe… @YouTubeより

骨格のせいにして歩き方から逃げるなよ#トレーニング #体幹トレーニング #サッカー #サッカートレーニング #股関節 #soccer #身体操作 youtube.com/shorts/vJ-nMlc… @YouTubeより

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 今日から6月ですね、 今月もよろしくお願い致します🌈 笑顔溢れる週末を🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #血流 #マイオカイン #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/0rSjXwpj1W

頑張ります😆 #空手 #体幹トレーニング pic.twitter.com/mGyl6QLNMO

アメブロを投稿しました。 『プランク×股関節を大きく動かす』 #プランク #体幹トレーニング #パーソナルトレーナー広島 #くびれ美人 ameblo.jp/rsk1010soccer/…

ウォーターバッグとバランスディスクでスクワット 倒れたら壁使って位置もどす もう少し後ろ重心でやりたいな #トレーニング #ウォーターバッグ #バランスディスク #体幹トレーニング pic.twitter.com/xNHOj1pbcU

今日の午後トレ 昨日、一昨日と市営ジムで筋トレしてきました。 連続して、筋トレはやらない方が良いそうですが、お付き合いで😅 なので、今日は軽めにやります。 体幹トレ　15分 ローラー台　1:00 #体幹トレーニング #ローラー台 #zwift #起業家

動ける身体になろう #体幹トレーニング　#体幹 #筋トレ女子　#筋トレ男子 pic.twitter.com/7Pk18ui3Lg

アメブロ投稿しました。 『RIZAP（ライザップ）で?せたいけどムキムキになりたくない大丈夫なの？』 #ボディメイク #筋トレ #体幹トレーニング ameblo.jp/aopon12/entry-…

おはようございます。 「不可能の反対は可能ではない。 　挑戦だ！」 メジャーリーガー ジャッキー•ロビンソン 無理だ。 そんなの出来ない。 そこで諦めたら試合終了です。 今日も前に進みましょう🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/x43v3qC535

今夜もドライヤーしながら体幹トレーニング 一本足下駄はきながら 日常生活にトレーニングを！ #ボーカリスト #体幹トレーニング pic.twitter.com/kptGIIVbRx

5月３０日は「５３０」ゴミゼロの日(^-^) ryukandou.com/2024/05/30/202… #大仙市整体 #龍観堂 #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #片頭痛 #側湾症 #体幹トレーニング

毎日腹筋100回、プランク５分（いずれも累計）をはじめて５日目。昨日はプランク３分しかやらなかったので、今日は７分。腹筋は120回やって貯金を作る。腹筋はバタ足腹筋で、両足やって１回と数えている。 #体幹トレーニング

#横隔膜 横隔膜剥がし肋骨下2箇所と🩻✨ へそ下、恥骨上の計4箇所🩻✨は是非セットでで🥳💕 #毎日１０分トレーニング #体幹トレーニング #骨移動 肋骨は立体的になるように👀🩻イメージしながらの呼吸も忘れずに🫰 #イメージ #感覚 #チャクラ

2024.5.30 #体幹トレーニング 脚上げクロスクランチ10 Ｖバランス7s×6 フルサイドブリッジ20.20.0 連続クランチ20 片手フロントブリッジ10×3 サイドクランチ7s×5 背筋20 Ｖクランチ10 クロスバランス10s×5 背筋いい感じ

体幹と肩を安定させながら指先も気にする 色々気にすることが沢山あるけど運動って同時に色んなことしてるからね 筋トレのインターバルでやると楽しく休憩できますよ🎶 #インターバル #休憩 #肩痛 #体幹トレーニング #筋トレ #セルフケア #連動 #ジム活 #日本代表 #痛み #ケガ予防 pic.twitter.com/uYnXivkOJ3

🌂広報誌６月号発刊しました🐸 行事予定、教室案内も掲載しています 皆様のご利用お待ちしております ☺ お問合せ☎74-0909 #ヨガストレッチ #かんたん体操 #エアロビクス #トータルトレーニング #体幹トレーニング #ヨガボディーワーク #呉 #オークアリーナ pic.twitter.com/G1MEZjMtJ9

おはようございます。 「幸福は空から降ってくるものでも、 誰かに与えられるものでもない。 自分で作り出すものなのだ」 哲学者 アラン 今日も幸福を作り出しましょう🍀 実りのある人生を🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #呼吸 #バレエ #自律神経 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/S0p50Q4QTG

6/27(木)、7/19(金) 開催！「身体作りが楽しくなる！ストレッチ＆体幹トレーニング～片倉小十郎景綱＆パーソナルトレーナー春日克之～」 募集開始じゃ！！ ぜひ、ご参加あれ！！ 詳細はこちら↓↓ datebusyou.jp/tour/10293/ 景綱 #ストレッチ #体幹トレーニング #仙台 #身体作り

腹筋、体幹、瞬発力UP！🏋️ ☑️メディシンボール 3kg ¥1,990（税込） 5kg ¥2,490（税込） #BODYMAKER #リンクス梅田 #メディシンボール #体幹トレーニング #腹筋トレーニング #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/xfjtQFBkyB

50kg持ち上げるのではなく 下ろす時にゆっくりと 負荷をかけていく ameblo.jp/keikocookingch… #アームレスリング #居酒屋 #腕相撲 #筋トレ #ワークアウト #体幹トレーニング #ボディメイク #バイク乗り #パーソナルトレーニング #筋トレ女子と繋がりたい #bmwm #ダンベルカール #５０ｋｇダンベル pic.twitter.com/APmq8F94HF

アメブロを投稿しました。 『Scam』 #アメブロ #居酒屋 ameblo.jp/keikocookingch… 50kg持ち上げるのではなく 下ろす時にゆっくりと 負荷をかけていく #アームレスリング #居酒屋 #腕相撲 #筋トレ #ワークアウト #体幹トレーニング #ボディメイク #zx10rr #バイク乗り #パーソナルトレーニング #bmwm

謎の体幹トレーニングまり 謎すぎるまり〜 #マリル　#体幹トレーニング #謎まり pic.twitter.com/jCKx2RGHmb

#みんトレ #体幹トレーニング #プランク 1種目1分。4種目で1セット。 なので1セット4分。を、2回。合計8分のトレーニング。 かなり体幹に効きますね。 引き締まったボディ目指しましょう♡ KinKi Kidsの歌あんまり聞こえなかったけど後半のサビは歌った•*¨*•.¸¸♬︎ pic.twitter.com/O76puedHSx