【3/4】 ・胃、腸の動きが活発になり、便通を良くする。 また、単に朝食を摂るだけでも良いですが、食物繊維や発酵食品も摂ることを意識してみましょう。 #便秘改善 #朝食

大腸粘膜と便中の発がん物質との接触時間が長くなる便秘の状態によりポリープやがん発生リスク上昇は間違いない📖 #便秘 #便秘改善 #渡嘉敷勝男 #東京都 #文京区 #後楽園 #目白台 #小日向 #小石川 #白山 #千石 #本駒込 #本郷 #千駄木 #ボクシング #ボクササイズ #ダイエット #パーソナル pic.twitter.com/Xl7GSsYCjJ

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食物繊維を痩せ菌が発酵させ、短鎖脂肪酸を産生。全身に運ばれ脂肪細胞が栄養分を取り込むのを抑えたり、脂肪燃焼を助けたりし便秘改善も📖 #工藤孝文 #ダイエット #減量 #痩せる #便秘改善 #渋谷区 #代官山 #広尾 #神泉 #北参道 #千駄ヶ谷 #代々木 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/DT9tJ4N0vp

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難消化性デキストリンを購入してみました！ これは食物繊維の一種で、食後血糖値の上昇を穏やかにしたり、内臓脂肪を減らす働きがあります。 食事の際にお茶等の飲み物に溶かして飲むとトクホの飲み物と同等の効果を得られます！ #ダイエット　#減量中　#便秘改善 amzn.to/4aQQUNG

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脂質を抑えて、糖質を良く取ると食物繊維もたくさん取り入れやすい、というメリットもあります。 腸内環境改善や便秘改善も併せてできます！ #腸内環境改善 #腸活 #便秘改善

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5月22日（水）日経新聞夕刊「シニアサポーター」コーナー、テーマは「便秘」でした。「若い女性の悩みという印象もある便秘だが、シニア世代になると男女関係なく急増する」「便の悩みが深まり気分が優れず、不眠につながる人もいる… facebook.com/naoki.tagawa.5… #便秘 #日経新聞 #便秘改善 #お通じ改善

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コレ見て そんなはずないと 思う頭固い人間は 絶対健康になれないと 思うよ 当店でなぜ？多くの人が 劇的に体型も体調も見た目も変わってるのか？ それは簡単に言えば クソ真面目な考えを捨てさせているからだよ #スタイルの崩れ #便秘改善 #アトピー改善

女性が便秘になりやすいのは 女性は腹筋の力が弱く、便💩を送り出す力が弱いことが、 理由の1つとしてまず考えられます。 #うんち #便秘 #食物繊維 #ホルモン #ダイエット #便秘改善 #健康道場 詳しくはこちらから👇 kenkodojo.com/column/guts_qa… pic.twitter.com/uItDygmCZ9

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✨水を飲んで便秘を改善しよう❕ 水分不足が便秘の最大の原因です。毎日、1.5〜2リットルの水を摂ることで腸の動きを助け、症状を緩和することができます。さぁ、朝は一杯の水から🥤 youtu.be/wgJHo8pr7i4?si… #便秘 #便秘解消 #便秘改善 #健康 #水分補給 #腸活 #腸内環境 #健康習慣 #生活習慣 #美容

【オオバコ食物繊維】は気になります！ 食物繊維が、たっぷり摂れるのは嬉しいです😆 私のような、きつい(便秘な人)には良いな〜💓飲んでみたい！！ #フィトティクス　#便秘改善 整腸作用も善玉菌で、腸内環境を整えていきたいです❤️ しっかり、レビュー投稿させて頂きます♪✨

今日もまた職場に子どもの便秘で悩むお母さんが来た。 便秘の薬をずっと飲んでる、飲まないとなかなか出ない。 …それは困りますね。 で、便秘改善に良さそうな簡単レシピをいくつか伝えてみました。少しでも改善できればいいなぁ～✨ #便秘改善 #体質改善 #子どもの便秘 #食育

再度、生漢煎 防風通聖散をお譲りしたいです。 3箱あり、1箱ずつでも大丈夫です。 安全にお取引したいので、なるべくメルカリでやり取り出来る方が良いです。 よろしくお願いいたします。 #ダイエット #漢方 #便秘改善

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これ、大事な事だから何度でも言うと思うんですけど。 ドライいちじくを朝晩1つずつ食べるようになってから、毎日か2日おきには💩サマがどっさり出るようになった。 私の体質に合ったのかもしれないけど、慢性便秘の方は1度試してみてください。 #便秘改善