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便秘気味の人は、ビタミンB1（チアミン）が不足している可能性があります。ビタミンB１がなぜ不足するのか、そしてB1の欠乏がなぜ便秘を引き起こすのか詳しく説明します。#便秘の原因　#便秘解消　#ビタミンB1 youtu.be/Z-3GHlAlNIg pic.twitter.com/L1USygAGyi

こんにちは、のぶお先生です お腹が常に思いのは つらいですよね・・・ でも大丈夫！ 漢方相談歴３０年の僕が、スルスルッ！と楽になるとっておきのツボ教えちゃいます！！ #宇都宮 #オリオン通り #のぶお先生 #便秘解消 #腸活 #腸内環境 #漢方相談 #朝の習慣 #便秘対策 instagram.com/reel/C8Ek3PSyi…

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自分の体で体験、経験したお話しです 1/2 今回は「便秘」について 腸もかなり個人差があって 合うもの合わないものがあるんだと しみじみ思うようになりました。 パンは相変わらず大好きなので 完全に食べないのは無理そうです #コミックエッセイ #健康生活 #便秘解消 pic.twitter.com/DJBCadXwLc

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2024/06/10【880日目】 旅の疲れと寝不足で、昨日の朝は完璧に顔が浮腫んでましたw 2日間美味しく頂いた上に通行止め状態⛔️🧻だったので…😂 うん💪ダイエットするぞww 防風通聖散帰ってから再開していつでもトイレ行ける環境に戻ったので、 開通😂 #ダイエット #便秘解消

便秘で悩んでいませんか？ #便秘解消 #快便 #肌荒れ

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17. 温かいスープで体を温め、便秘を解消しよう。#便秘 #便秘お茶 #便秘に効く飲み物 #便秘解消 item.rakuten.co.jp/ja-pon/1000054…

16. カフェインを控えて、水やお茶を飲み、便秘を防ごう。#便秘 #便秘お茶 #便秘に効く飲み物 #便秘解消 item.rakuten.co.jp/ja-pon/1000054…

15. 十分な睡眠を取ることで腸の働きを助け、便秘を予防しよう。#便秘 #便秘お茶 #便秘に効く飲み物 #便秘解消 item.rakuten.co.jp/ja-pon/1000054…

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10. 便意を我慢せず、自然なタイミングでトイレに行き、便秘を予防しよう。#便秘 #便秘お茶 #便秘に効く飲み物 #便秘解消 item.rakuten.co.jp/ja-pon/1000054…

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