今日の歩数4748👣 母の庭の草取りでかなり疲れたけど..庭仕事では歩数いかず； でもユリが花盛りで美しかったからＯＫ！ #健康記録 #花が好き #キリトリセカイ #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/3rVaGFjmtk

#ブラシノキ 赤い色がパワフル❗️ 20個上の先輩とお出かけしてきた。何を話しても知識が豊富で為になる(*´-`)体力ももしかしたら私よりあるかも； 今日の歩数8711👣楽しくていっぱい歩けた☘︎ #健康記録 #キリトリセカイ #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/KnY2ymoy8V

以前は耳鳴りキーン⚡️だったけど最近はボッボボーって風圧のような耳鳴り🌀肩の痛みも角度によってズキッとくるから慎重に動いてる。ただ.ここ３日程ホトフラはやや弱。いつももうこれでオサラバかもと期待してまた戻るから期待はしない🙄 今日の歩数3943👣明日はも少し歩こう☘︎ #健康記録 #庭 pic.twitter.com/PNCr5Urc3n

今日の歩数4943👣 昨日は2千歩台だった🙄😅不調は..ホトフラ.五十肩.耳鳴りが最近の定番。不調ゼロの日が来るのはいつ頃か❔ #健康記録 #アラフィフ 写真は可愛すぎてなかなか飲めずにいるワイン˙ᴥ˙ #いただき物 pic.twitter.com/04DmgYD9fn

タイガーバーム🐅昔ながらの物なのだろうけど私は初めて。パッケージが可愛くて…五十肩用に購入。腕が後ろに回らず前ホックのブラを買ったと長女に話したら､普通のでも前で留めてクルッと回せばいいと助言され..確かにね。いつものヤツの方が形キレイだしね👙 今日の歩数4550👣 #健康記録 pic.twitter.com/aIbm3r51Yi

#今日の空 #夕空 施設にお迎えに行った時の空。雲の模様が良くて思わずパチリ✨ 今日の歩数6256👣 ショッピングモールに行ったので私にしては.やや多く歩けたかな。よく眠れますように🌛 #健康記録 pic.twitter.com/XSl82iGpk3

ネジバナかな❔と思って近づいて見たら､ちょっと違った。調べたらマンテマという植物。華やかな季節だけどこんな素朴なものも好き..☘︎ #野の花 #散歩写真 #TLを花でいっぱいにしよう 今日の歩数6079👣ホトフラと50肩⚡️(←最近発症。ブラのホック掛けづらい🙈) #健康記録 pic.twitter.com/ReGlh7hYTQ