昼飯 おばあちゃん飯 いつもありがとう。 最高の昼飯 #ランチ #祖母 #健康食 #お昼ご飯 #ルーティン #お昼休み #休憩 pic.twitter.com/hGiBRCpclg

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 『蒸しハンバーグ』と『蒸し雑穀米』…を同時に蒸したところ…40分もかかってしまった…蒸し料理は時間の調整が難しいな…試行錯誤は続く…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/i5EfBRc3lK

🦦💡【健康的な食生活と節約を楽しもう！】💡🦦旬の野菜を取り入れて栄養満点、計画的な献立で無駄なく買い物、自炊で新レシピに挑戦、お弁当持参でヘルシーに。健康もお財布もハッピーに！🌟💪 #インフレ対策 #健康食 #節約 #自炊 #家計管理 pic.twitter.com/1OZBBdtJPa

🍎 安くて悪いものを食べず、健康寿命を延ばすために栄養バランスを意識！🥗 健康で快適な生活を実現し、医療費を節約しています♪💊💰 #健康食 #節約 #医療費削減

自家製ポン酢で食べる 　豚しゃぶの水菜と茗荷添え ボイルホタテマヨ付け 　にんじんスティック♪ 　　　うまいっ♪ 😃👍🎉⭐️🌸⭐️🌸⭐️🌸 #自炊 #野菜たっぷり #おうちごはん #次元上昇 #米国株売却 #金相場 #健康食 pic.twitter.com/MMrJTwpLyQ

我が輩に黒酢ブームが到来🍵健康 お分かり頂けるかもしれないが、我が家の悪魔のケツが映り込んでいる🐈ふぇっふぇっふぇ #黒酢 #黒酢にんにく #健康食 #猫の足跡🍑 pic.twitter.com/4YNJ5i4PfG

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み蒸し』…そして『蒸しハンバーグ』…ついでに『蒸し雑穀米』…いや時間かかるな…蒸し器が３個あれば早いけど…蒸しは…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/WHroPFXBtw

明日5/23(木)☁☔22/18℃ 👣♨道の駅いたの👣♨に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰11～17:00 皆さんも👼女神様の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来てね～💙💚 ⬇板野郡板野町川端中手崎39-5 google.com/maps/search/%E… #玄米 #だんご #ガンに効く #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/wS6yC7N6z5

🍎+。・ ＊ごはん ＊えのきとうず麩のすまし汁 ＊揚げグルテンの味噌炒め ＊人参いんげん揚げの煮物 ＊枝豆とおろしの酢の物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #vegetarian #グルテンミート pic.twitter.com/MY7lDE5mbc

ハムやソーセージなどの加工肉は手軽で美味しいですが、たんぱく源としては注意が必要です。脂質が多く、たんぱく質の吸収率が低いため、牛の赤身や鶏むね肉の方が効率的です。また、加工肉の過剰な摂取は大腸がんのリスクを高め、肥満や生活習慣病の原因にもなり得ます。#健康食 #たんぱく質 pic.twitter.com/uBxD5noylp

昼飯 おばあちゃん飯 いつもありがとう。 最高の昼飯 #ランチ #祖母 #健康食 #お昼ご飯 #ルーティン #お昼休み #休憩 pic.twitter.com/1ezW2nP3OX

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み蒸し』…できた…完璧な健康食…難点は時間が20分程かかること…味がイマイチなところ…たいした問題ではない…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/jIhfWMqcRn

たんぱく質の摂り過ぎが気になる方も多いでしょう。特に脂質が多い動物性たんぱく質は肥満のリスクがありますが、内臓にも影響を与える可能性が。健康な人には明確なたんぱく質摂取の上限は設定されておらず、腎機能に影響を与えるエビデンスも少ない。#健康食 #たんぱく質 pic.twitter.com/GrJDo20XVV

ごはん　牛乳　あじフライ　切り干し大根の炒め煮　にらたま汁 #健康食 #金ケ崎町 #金ケ崎 #岩手 #岩手県 #学校給食 #学校 #給食 #食育活動 #食育 #献立 #今日のランチ #ランチ #地産地消 #金ヶ崎町 #金ヶ崎 #湯田牛乳 #schoollunch #kanegasaki #iwate #japan pic.twitter.com/yrGMYGAG3Y

息子の遠足弁当. 『ママ、これがいい！めっちゃ最高！』と変わらないおかずをリクエストされ喜んでくれます。 #おべんとう #お弁当 #息子弁当 #おうちごはん #ママと息子の暮らし #健康食 #腸活 #曲げわっぱ pic.twitter.com/gry3ZfPHcp

春のトレーニングと健康的な食事で理想の体型を手に入れよう！ yusgym.jp/blog/20240318-… #春のダイエット #ダイエット成功 #ダイエットプラン #体重管理 #スリムダウン #健康食

作ってみた 小鉢じゃないから小分けしてちょっとずつ食べるか… 【大根おろしと薬味の小鉢】 ＜材料＞ 大根 　5cm（おろす） 釜揚げシラス 　大さじ4 ブロッコリースプラウト 　4つまみ ぽん酢・ネギ 　お好みで #自炊 #健康食 #薬膳ごはん pic.twitter.com/tYc9LYtO18

父の日セット！ 元気に頑張ってくれてるお父さんの健康を考えて作ってみました。 食べチョクにて販売中です！ 是非覗いてみてくださいね。 #父の日　#健康食　#栄養満点 #六ッ美ライスセンター　#農業法人　#自社生産 pic.twitter.com/QrHfYEdW5J

【老化防止のために必見🌟おすすめ食材！】 脳を若々しく保つには、クルミがイチオシなんダネ〜。 オメガ3脂肪酸がたっぷりで、記憶力キープにも効果的なんダネ。 さらに、心臓病リスクも下げるかも。日々の食卓にちょい足ししてみてね！ #クルミパワー #脳活性 #健康食 pic.twitter.com/CHCbxnj9Hw

明日5/22(水)☀/☁ 23/12℃ ⛰️道の駅どなり🍃に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰11～17:00 皆さんも😵‍💫熱中症💦に気を付けて 👼女神様の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来てね～💙💚 ⬇阿波市土成町宮川内平間28-2 google.com/maps/@34.15099… #玄米 #だんご #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/nFpGE7OpIx

🍑+。・ ＊わかめうどん ＊かき揚げ ＊スイートポテト ＊低脂肪牛乳 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/vymDcQmE8v

疲れた時に甘いものが欲しくなるのは自然なことですが、甘いものの摂り過ぎは血糖値の急変動を引き起こし、さらなる疲れやだるさの原因に。🍬疲労回復には、たんぱく質が豊富な食品がおすすめ。チーズ、ヨーグルト、小魚、ナッツなど低糖質で栄養満点のおやつを選びましょう！💪 #疲労回復 #健康食 pic.twitter.com/B9nPwxpMzc

昼飯 おばあちゃん飯 いつもありがとう。 最高の昼飯 #ランチ #祖母 #健康食 #お昼ご飯 #ルーティン #お昼休み #休憩 pic.twitter.com/sR1E6FVyqN

「なないろ日和」で紹介されたヘルシートンカツの作り方！たった200mlの油でカリッと仕上がる、健康的で経済的なレシピです。豚肉の旨味を引き出すコツもたっぷり。詳しい作り方はブログでチェック！ #なないろ日和 #ヘルシートンカツ #レシピ #健康食 リンクはこちら👉group-home-meals.shigeyuki.net/?p=34687

ごはん　牛乳　和風きんぴら包み焼き　納豆和え　油麩入りみそ汁 #健康食 #金ケ崎町 #金ケ崎 #岩手 #岩手県 #学校給食 #学校 #給食 #食育活動 #食育 #献立 #今日のランチ #ランチ #地産地消 #金ヶ崎町 #金ヶ崎 #湯田牛乳 #schoollunch #kanegasaki #iwate #japan pic.twitter.com/ozhcYSpmPB

今回は黒クマについてお伝えします。 wix.to/8Xmj60r #芦屋 #芦屋川 #打出 #夙川 #西宮 #さくら夙川 #摂津本山 #甲南山手 #御影 #住吉 #深江 #岡本 #目の下のクマ改善 #クマ撃退 #美肌 #アンチエイジング #健康食 #食べ活 #簡単レシピ #女子力アップ #美肌レシピ #アラフォー #アラサー

麦ごはん　牛乳　スナックレバー　野菜のごま酢和え　大根とわかめのみそ汁 #健康食 #金ケ崎町 #金ケ崎 #岩手 #岩手県 #学校給食 #学校 #給食 #食育活動 #食育 #献立 #今日のランチ #ランチ #地産地消 #金ヶ崎町 #金ヶ崎 #湯田牛乳 #schoollunch #kanegasaki #iwate #japan pic.twitter.com/OmllS7u4X8

サーモンを醤油とごま油で漬け込むのバズってたけど、私的にはカツオでやった方が好きやった❕❕🥹💓 これレタスに包んで食べるのが最っっっ高に美味しいの。。🫠 サーモンより値段もお手ごろなのも︎︎🫶 #おすすめ #食事 #料理 #ダイエット #ダイエット飯 #夜ご飯 #サラダ #健康食 pic.twitter.com/xeKB7RyeJH

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 晩ご飯もサンマの開き干し…慣れると骨まで食べられて美味しい🩵…冷凍庫が食材であふれかえっているのよ…( ´_ゝ`) −10kgどころか太りま…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/ngiklkYAHj

🌟お豆タンパクたっぷりアレンジ🌟 豆の #みそポタ「 #マメ豆チャン」に豆乳の泡とそら豆をトッピング！これからの暑さに備えてどうぞ✨ 【材料】 🥄マメ豆チャン 1袋 🥄そら豆 2本 🥄豆乳 20cc マメ豆チャン misopotakyoto.jp/menu/mamemamec… #お豆タンパク #簡単レシピ #健康食 #栄養満点 pic.twitter.com/tDWGNWqKqp

明日5/21(火)☀23/16℃ ⛰️道の駅どなり🍃に 🐰卯月屋🍡さんが出店しま～す🍀 ⏰11～17:00 皆さんも🍃新緑の⛰️お山と 😇女神様の🥰健康食おだんご🍡 😋堪能しに来てね～💙💚 ⬇阿波市土成町宮川内平間28-2 google.com/maps/@34.15099… #玄米 #だんご #ガンに効く #健康食 #阿南産 #コシヒカリ #阿波美人 pic.twitter.com/gioY6hmAnY

🍊+。・ ＊ごはん ＊ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾄﾏﾄｿｰｽ ＊里芋と人参の煮物 ＊野菜ナムル ＊オレンジ ＊りんごジュース #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/wq7MDJmzT9

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうど…( ´_ゝ`) 卵が切れてしまったので今日の新メニューはお休み…去年の11月に冷凍してあったサンマの開き干し…まぁまぁ…( ´_ゝ`) −10kgどころか太りまくり…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/h4l4pSlp26

昼飯 おばあちゃん飯 いつもありがとう。 最高の昼飯 #ランチ #祖母 #健康食 #お昼ご飯 #ルーティン #お昼休み #休憩 pic.twitter.com/7395Cuj0Ma

脅威の脂質5.7g！ビーガン対応且つ栄養機能性食品のハンバーグが美味しい。普通のハンバーグより脂質65％カット・塩分55％。栄養も摂れるって最高&健康すぎる。 @fujiya_nikugoe #健康食 #PR pic.twitter.com/Posa0vdIYA

脅威の脂質5.7g！ビーガン対応且つ栄養機能性食品のハンバーグが美味しい。普通のハンバーグより脂質65％カット・塩分55％。栄養も摂れるって最高&健康すぎる。 #ハンバーグは飲み物 @fujiya_nikugoe #健康食 #PR pic.twitter.com/IaBDJx31uT

元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうど…( ´_ゝ`) 新メニューの『お好み煮』…麦味噌味…最後に火を止めて愛媛の麦味噌を溶いてみました…まぁまぁ…実験は続く…( ´_ゝ`) −10kgどころか太りまくり…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/SDSec019oq

本日の晩飯 #自炊記録 #自炊 #料理記録 #旦那ごはん #はったんキッチン #はったんごはん #食育 #食育インストラクター #家庭料理 #おうちごはん #ごはん記録 #簡単レシピ #レシピ #料理男子 #作り置き #ダイエット #健康食 pic.twitter.com/IQy32y9U2Z

アクアリウムのバクテリア🦠バランスは、腸内環境と似ている🤔 魚の排泄物を分解する細菌が活性化してると水を綺麗に保つし、栄養過多だとコケが生えたり不調が出てくる。 腸内って見えない🫥けど、血液に栄養素を送る器官だから体調にすごく影響する。 #腸内環境 #健康食 #アクアリウム pic.twitter.com/nvHJ7cisml