#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #菌活の日🍄 #ホクト株式会社が制定「きのこ」の栄養素や効果効能を生かして、美容や健康のために一年を通じて菌を積極的に摂り入れる「菌活」で健康に過ごしてもらうことが目的。今日も素敵な1日をー pic.twitter.com/hv3Zh8XpiG

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5月24日(金) 11:23

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今日もお疲れさまでした♡ ダイエット中の甘い誘惑ランチにパスタ🍝とデザート🍰を食べると… なんと！軽めのランチの2人前に😱 #いつまでも健康で美しく #健美食adviser amzn.to/3QWFAs8

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5月23日(木) 22:12

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 夜23時59分からは #約束16年目の真実今日も新たな真実が展開しそうですねー楽しみ😊 #中村アン #横山裕 pic.twitter.com/UxovVIKhYP

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5月23日(木) 18:24

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 今日夜9時からは #Believe 君にかける橋 #木村拓哉 #竹内涼真 #天海祐希 instagram.com/reel/C7B76KTxs…

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5月23日(木) 18:18

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #ラブレターの日「こ（5）いぶ（2）み（3）」（恋文）と読む語呂合わせ。浅田次郎の短編小説が原作の映画『ラブ・レター』が、1998年のこの日に公開されたことから。恋人や家族など大切な人に想いを届ける日。今日も素敵な1日をー pic.twitter.com/6845XncFT3

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5月23日(木) 11:45

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 今日夜10時からは #ブルーモーメント #山下智久 #橋本じゅん pic.twitter.com/7XGsVPRfQj

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5月22日(水) 18:20

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#1番太りにくい時間 #3時のおやつ一息つきましょ♡ #いつまでも健康で美しく #健美食adviser がオススメするのはコチラ💁‍♀️ #グミッツェル ♡ 見た目も可愛い😍今話題のグミ #東京駅限定 amzn.to/4btDTKL

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5月22日(水) 15:16

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #ほじょ犬の日日付は2002年（平成14年）5月22日に「身体障害者補助犬法」が成立したことから。法律の更なる認知度向上を図ることが目的。今日も素敵な1日をー pic.twitter.com/SvObruLseS

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5月22日(水) 11:44

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＊【Amazon Audible】30日間無料！12万冊聴き放題！無料体験 👉amzn.to/49oTAkR #いつまでも健康で美しく #健美食adviser kaotty.com/%ef%bc%8a%e3%8…

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5月22日(水) 0:24

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【カロリー】同じカロリーでもコーラは糖質、イカのお刺身はタンパク質、バターは脂質が主に占めています。どれも必要なものですがダイエットには糖質を優先して控えるのがbetterです♡ 美味し胃、パスタも食べれるダイエット🍝 #いつまでも健康で美しく #健美食adviser amzn.to/3yruGEd

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5月21日(火) 22:46

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 日付が変わって深夜放送の #TBS #滅相もないも毎回楽しみですが😊 今日夜9時からは #Destiny #石原さとみ #亀梨和也禁断の逃避行♡ instagram.com/reel/C68wtH9pu…

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5月21日(火) 18:09

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #ニキビの日本格的な夏を前にして、ニキビで悩んでいる人に「ニキビは皮膚科で治療が可能な疾患」であることを知ってもらうことが目的。日付は「5（いつも）2（ニキビは）1（皮膚科へ）」と読む語呂合わせ。今日も素敵な1日をー pic.twitter.com/ODbjFNhfc7

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5月21日(火) 11:20

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【むくみの１つの原因】食生活での塩分過多でナトリウムとのバランスを保つカリウムが不足することで、体内に過剰な水分を溜め込んでしまいます。 ↪︎↪︎ #いつまでも健康で美しく #健美食adviser amazon.co.jp/dp/B00BFM8716/…

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5月20日(月) 21:24

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 記憶障害が立て続けですが… 今日夜9時からは #366日 #広瀬アリス #眞栄田郷敦夜10時からは #アンメットある脳外科の日記 #杉咲花 instagram.com/reel/C7K8u_8Ce…

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5月20日(月) 18:10

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #こんにゃく麺の日日付は生麺風の「こんにゃく麺」の製品が誕生した2013年5月20日にちなんで。「こんにゃく麺」をPRすることが目的。今日も素敵な1日をー pic.twitter.com/YxR9RqF7CG

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5月20日(月) 10:36

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天気が良くない日曜日ですね #いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 今日夜9時からは #アンチヒーロー #長谷川博己 #北村匠海 #堀田真由 #日曜劇場 pic.twitter.com/6LpSs7B86u

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5月19日(日) 18:06

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#1番太りにくい時間 #3時のおやつ一息つきましょ♡ #いつまでも健康で美しく #健美食adviser がオススメするのは今どハマりの #森の黒トリュフ塩ミックスナッツ普段は無塩ナッツをだけどコレは食べたら止まらない笑規格外品をまとめたものでパッケージがちがうだけで🉐 amzn.to/44PyH1f

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5月19日(日) 15:18

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#1番太りにくい時間 #3時のおやつ一息つきましょ♡ #いつまでも健康で美しく #健美食adviser がオススメするのはコチラ💁‍♀️ 今どハマりしている #森の黒トリュフ塩ミックスナッツ普段は無塩ナッツをだけどコレは食べたら止まらない笑規格外品をまとめたものでパッケージがちがうだけで🉐…

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5月19日(日) 15:16

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#1番太りにくい時間 #3時のおやつ天気の良くない日曜日一息つきましょ♡ #いつまでも健康で美しく #健美食adviser がオススメするのはコチラ💁‍♀️ 今どハマりしている #森の黒トリュフ塩ミックスナッツ普段は無塩ナッツをだけどコレは食べたら止まらない笑…

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5月19日(日) 15:15

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #ボクシングの日 1952年、世界フライ級タイトルマッチで挑戦者・白井義男がチャンピオンのダド・マリノ（🇺🇸）に15回判定勝ちし、日本初のボクシングのチャンピオンになった。以後、4度の防衛を果たした。今日も素敵な1日をー pic.twitter.com/TsBgQT25mg

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5月19日(日) 11:31

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 目標体重の設定はLBM=除脂肪体重を計算します。筋肉を減らすことなく体脂肪を減らしてダイエットしましょ♡ 1か月体重の−５%を目安に理想のボディを🌟 スマートフォンと連動したAI体重計 amzn.to/3UMMGk7

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5月18日(土) 20:19

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ でお笑い好き♡ 今日は #THESECOND 🌟 夜7時から！もうすぐ始まるよー楽しみ😊 pic.twitter.com/GXtge8hEO9

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5月18日(土) 18:19

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#1番太りにくい時間 #3時のおやつすっかり過ぎちゃった💦 #いつまでも健康で美しく #健美食adviser がオススメするのはコチラ💁‍♀️ いちご好きにはたまらない🍓🍓 #菓匠もりん amzn.to/3WFELrk

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5月18日(土) 16:32

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #ことばの日言葉について考え、言葉を正しく使えるように心がける日。日付は言葉の「葉」が5月の新緑の瑞々しさを表しているとの思いと、語呂合わせ。… pic.twitter.com/6wUznaU8tV

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5月18日(土) 12:31

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 本日深夜の #季節のない街も切なくささってますが…笑今日夜10時からは #9ボーダー #川口春奈 #松下洸平 #木南晴夏 #金曜ドラマ pic.twitter.com/IPw4TCEJUj

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5月17日(金) 19:21

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #パック旅行の日 1861年イギリスで世界初のパック旅行が行われた。旅行業者であるトーマス・クックが手配した労働者一行が、ロンドン・ブリッジ駅からパリに向けて出発。以降、さまざまなパックが組まれて団体旅行が一般的となった。 pic.twitter.com/3qANkVkCXu

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5月17日(金) 11:42

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ 夜10時からは #赤楚衛ニさん主演の#Reリベンジ🌟 その前に夜9時からは#Believe 🌟 今日は拡大スペシャルーー #木村拓哉 instagram.com/reel/C6-8EpUMT…

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5月16日(木) 18:26

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#1番太りにくい時間 #3時のおやついいお天気ですねー一息つきましょ♡ #いつまでも健康で美しく #健美食adviser がオススメするのはコチラ💁‍♀️ #ブルーシール #沖縄育ちのアイスクリーム🍨 amzn.to/4bhKxUA

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5月16日(木) 15:10

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser です♡ 今日は #旅の日 1689年5月16日、俳人・松尾芭蕉が江戸を立ち、『おくのほそ道』の旅へ旅立った。せわしない現代生活の中で忘れがちな「旅の心」を大切にし、「旅人」とは何かという思索をあらためて問いかけることが目的。今日も素敵な1日を pic.twitter.com/0C8o2Xnfap

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5月16日(木) 12:16

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#いつまでも健康で美しく #健美食adviser でドラマ好き♡ #水ダウも楽しみだけど🤭 今日夜10時からは #ブルーモーメント第4話🌀 #水10 #山下智久 pic.twitter.com/wo5CrJvnbM