→モチベーションが高まることを体験しましょう。繰り返し！繰り返し！繰り返し！繰り返し！が重要です。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#アファメーション　#愛情　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか

→息を吐くときに、低く重厚な声を出せるように発声練習をするといいでしょう。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#アファメーション　#愛情　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→呼吸でしょう。「私は呼吸が深い」というアファメーションをしながら呼吸をしてみましょう。 #北海道メンタルトレーナー協会　#アファメーション　#呼吸法 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成

→毎日運動をしてボディコンディショニングを整えましょう。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#アファメーション　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#コンフォートゾーンの拡大　#よりよい社会の創造

→あなたのメンタル的資質は比例関係にあります。愛は粘り強く最強です。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#アファメーション　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→その恩に高い感謝の気持ちが生まれ、おのずと行動のモチベーションが高まります。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#アファメーション　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→具体的な夢や目標があることが役に立ちます。それにはあなたが本当にやりたいこと、好きなこと、生き甲斐が持てること、世のため人のためになることをするのが理想的です。あなたは今本当にやりたいことをやっていますか。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#アファメーション

→モチベーションが上がります。スポーツ選手は、モチベーションを上げるために体の一部をたたきます。身体感覚により、モチベーションを高めたり、リラックスしたり、癒されたり、心地よくなることは、心の健康にもプラス効果があります。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA

→勝利の体験、心地よく癒された体験もどんどん追体験しましょう。でも過去の栄光にこだわり過ぎて前進することを忘れないようにしましょう。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#イメージ　#メンタルトレーニング　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか

→刺激はしっかりと記憶に残っていますので、素早く気持ちを切り替える時には特に有効です。また、イメージトレーニング時に自分の好きな香り（アロマオイルなど）を併用するのもいい方法です。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#イメージ　#メンタルトレーニング　#メンタル

→などが挙げられます。決して否定的な情報を耳に入れてはいけません。 #北海道メンタルトレーナー協会　#集中力　#モチベーション　#EMA　#イメージ　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→セルフトーク（心のささやき・心の言葉）があります。心のささやきも脳には強いインプット力となります。あなたの心のささやきが、あなたのモチベーションに強く影響します。肯定的な言葉を心の中で繰り返しましょう　。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#イメージ