以上です。 勝手な考察でしたが、お付き合いいただきありがとうございました。 （本当はもう少し書き加えたかったんですけどね） #NHK　#明鏡止水　#圧縮

以上のように、呼気(腹式呼気)を使って肺の空気量を調整すると同時に、体幹を固めて土台を作り、さらに軸足股関節の骨盤運動で蹴り足が挙げやすい体勢を作ることを、八巻師範の言葉では体を「圧縮」すると表現されていたのではないかと思います。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

この時の蹴り足は、股関節屈筋群の出力が最低限に抑えられているため、大腿神経への刺激も抑えられていると考えられます。 そのため、大腿四頭筋を使用せず、後ろ側の筋肉(ハムストリング)で前蹴りを放つことができるのではないでしょうか。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

この時、軸足の支点を股関節に、呼吸の支点を胸骨下部に置いて、腹式呼吸にて呼気を行うと、胸部(胸骨・肋骨)が収縮しながら体は後方に倒れ、骨盤の後傾に伴って蹴り足(膝)が挙がってきます。 (蹴り足の膝が挙げやすくなります) #NHK　#明鏡止水　#圧縮

八巻師範の前蹴りでは、胸部を開いている様子は見られず、意識としてはむしろ丸まっていくことを意識しているようでした。 そのため、呼気で胸部の空気を抜いて、体の前側を収縮させようとしていると思われます。 (実際には腹圧がかかるため、一定程度でブレーキがかかります) #NHK　#明鏡止水　#圧縮

わかりやすい例をあげると… 胸を開いている時→胸部に空気が入りやすく、背部の空気が抜けやすい 背中を丸めている時→腹部と背部に空気が入りやすく、胸部の空気が抜けやすい #NHK　#明鏡止水　#圧縮

身体操作において、呼気は「肺のどの部分の空気を抜くか」という意味を、吸気は「肺のどの部分に空気を入れるか」という意味を持ちます。 そして、これをコントロールしているのが、その際の「姿勢」(体勢)です。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

【NHKの明鏡止水を見て思ったこと】 極真空手の八巻師範が話していた「圧縮」、これは「腹式呼気」のことではないかと思いました。 なぜなら、呼吸とは単なる空気の入れ替えではないからです。 #NHK　#明鏡止水　#圧縮

2024.6.4　ブログをアップしました！ akinosato.hatenablog.com/entry/2024/06/… #作業服 #作業 #生活介護 #紙漉き #ローラー #圧縮 #バラ #クリムソンクローバー #ブルーベリー pic.twitter.com/drXZbz5kXW

ファイルの圧縮、簡単に言ってしまいがちだが実は複雑な話。"ZIPにまとめる" 系の可逆圧縮の他、普段目にするJPEG,MP4などの常時圧縮系。WordやExcelの正体はZIP圧縮されたファイルです。ちなみに"圧縮"の逆は"解凍"と"展開"どっちですか。 #パソコン #支援処 #圧縮 #ZIP #解凍 #展開

「冷たい」に願望的な「～たい」の意味を含ませられないか。 #作詞 #文字数 #圧縮 #DTMerと繋がりたい #DTMerさんと繋がりたい #クリエイター #音楽好きと繋がりたい #音楽好きさんと繋がりたい #音楽好きな人と繋がりたい

#歯磨き粉 チューブ終わりかけの時 しっかり絞ってキャップ閉めておいても 次回使う時には空気が入っていて また絞るはめに およそ95%の確率で #圧縮 された中の空気が歯磨き粉を #空気銃 っぽく押し出して 「ポンッ」てな具合に飛び出して 洗面ボウルへ落ちる #とても寂しく情けない 気持ちになる

こちらのベッドのマットレスは、なんとこの段ボールにみつしりと圧縮されて詰まっています #圧縮 #詰まっている #ファニチャーエクスプレス pic.twitter.com/AkyVImSKLS

短歌とは 型に収めし 我が思い 努力妥協の 産物なりや #tanka #短歌 (私にとって短歌は 自分の考えや伝えたい事を何とか定型詩575,77の音に収めようとする一応の努力と 言葉がはみ出したり足りなくても ｢この位いっか自由律😆｣という #妥協 #省略 #曖昧 を楽しむ物…的な詩)#国語 #圧縮 #自由律短歌

atRise[アットライズ] #トラベルポーチ #圧縮 【カラバリ豊富】 旅行用圧縮袋 おしゃれ セット 可愛い 圧縮袋 旅行 便利グッズ トラベル パッキングポーチ/スペース節約 amzn.to/4bms1dK @amazonから

出すゴミが多いのって、恥ずかしいです。 #雑感 #圧縮 #明日は燃えるゴミの日

猫科 #ごきげんようLION太 #圧縮 pic.twitter.com/jiLczmXU8O

災害時に困る女性の下着問題を解決！3COINSの圧縮下着、シワシワだけど想像以上にイイかも #3COINS #下着 #便利 #圧縮 #防災グッズ #モテ女子 dlvr.it/T6yTkz