今日の #ベーシックエアロ 、オプションで回ったりリズムチェンジ風の動きもあって楽しかったなぁ～💃 まだ #リハビリ 中なのでガッツリ動けないけど。。 中上級クラス復帰目指してコツコツ初級から頑張る👊✨ ということで晩御飯は #イオンフードコート #スポーツクラブルネサンス #変形膝関節症 pic.twitter.com/wHxsp5X0AQ

今週の業務終了～💦 定時で上がってリハビリ～👊🔥 ３カ月ぶりにエアロビも復帰出来たけどまだまだ初級クラスが精一杯😅😅 中上級クラスやSTEPレッスン出れるようにもっと頑張らないと‼️💃 ということで夕飯はうどん🍜 #リハビリ #変形膝関節症 #エアロビクス #ベーシックエアロ #かもkyu #うどん pic.twitter.com/SKLy7LdTtX

家の中歩いてて娘氏に ママ脚痛くないの？ って聞かれてびっくり🫢 痛かったんですが、それを感じさせない歩き方をしてたらしく。 漢方薬マジで効いてるよー！ #変形膝関節症

３カ月ぶりにスタジオレッスン復帰～💃 #変形膝関節症 の #リハビリ 継続中ですがそこそこ動けるようになったのでエアロビの初級クラス参戦🔥 なんとかやりきりました‼️ いい汗かくのは気持ちいいね🎵 跳んだり回ったりの中上級クラス復帰目指してリハビリ頑張る👊✨ #スポーツクラブルネサンス pic.twitter.com/LGbNKEVD4p

#相模大野病院 整形外科通院してた時は、#変形膝関節症 で痛みが出るたびに注射に行っていたのだが、#練馬光が丘病院 では、注射はひと月に一回となっている... 次の診察まで間があるが、右膝ズキズキ痛い... 😭転居で膝酷使したからからかな...

今週の業務終了～💦 整形外科でのリハビリの後は推し事へ Go ～🚃💨 今宵はこれ‼️ “神保町でおかちまちガチ道みたいな音楽を　Vol.1”＠waiwaihall神保町 その昔ベーやんと #南回帰線 を歌っていた #滝ともはる さんも出演‼️ #実希 さん他超豪華メンバー勢揃い👏👏 楽しみ～🎵 #リハビリ #変形膝関節症 pic.twitter.com/4urf5ixrxU

【トレーニングやダイエットに励む人に聞くスレ・その㊵】 自然治癒難しい半月板、人工たんぱく質を注射して再生　来春から治験 #ldnews news.livedoor.com/article/detail… #ヒザ #膝 #関節 #変形膝関節症 #半月板損傷 #清原和博 #高橋尚子 #エディ・キングストン #塩見泰隆