健康的に太りたい方も、きれいに痩せたい方も、共通しているのは筋肉量が少ないこと。 ある研究によれば、1日「体重×0.1」分のたんぱく質を追加するだけでも、3カ月で平均300gほどの筋肉が増えたそうです。 胃腸に負担がかからない適量のたんぱく質をとりたいですね。 #健康的に太る #太りたい

📝ブログ更新🆕 【情報化の時代は終わった】 👉 shodai.jp/blog-post/3855… #太りたい #太る方法 #メンタル #デブエット #デブ活 #脱ガリガリ #摂食障害 #拒食症 #胃下垂 #逆流性食道炎 #過敏性腸症候群 #機能性ディスペプシア #妊活 #体重増やす方法 #体重増やしたい

太れない 年々痩せてしまう方 糖が全く足りていないからです😵 体を動かすエネルギーとして絶対に必要な糖が足りないから 仕方なく脂肪を溶かしてエネルギーに変えて生きている状態です まずは正しい糖をしっかり摂るところからスタートです😊 #太りたい #デブエット #正しい糖はお菓子ではない

健康的に太る方法を ・共感できて ・納得感があって ・真似しやすい この3本柱で発信します。 分子栄養学アドバイザー 　　　　　　　ゆきなご #太りたい #細身体型

昨日の夕食は、夫の友人が遊びに来てくれてプチBBQをしました。たのしくて、つい食べすぎてしまい、お腹いっぱいに……。 翌日のきょう、朝から食欲がありません🥲太りたいとはいえ、食べすぎると調子が狂いますね。 何ごとも適量がいい結果につながる、ということでしょうか。 #太りたい #ガリガリ

久しぶりにきちんとフィッティングしてもらったらD→Eカップになっていた！めでたい㊗️🎊 20代の時はずーっとBカップとして生きてきました。40代になってもこれだけサイズアップできるんだね。 やっぱお腹の調子よくてちゃんと食べられてると肉づきがいいなぁ。 #育乳 #太りたい

太りたい細身体型さんにおすすめな栄養スープ。日本一かんたんなレシピはこちら↓です。まるで体質が変わったように体も心も元気になって、太れます🥰 #太りたい #ガリガリ女子 instagram.com/p/C73zcJsPBaU/…

きょう3度目の食事。ご飯と牛肉は2口ぐらいずつ残しました。 スープはボーンブロス、飲み物は梅肉エキス水。肉とピーマンを焼いただけのお昼ごはんです。 食事が終わったので、高血糖対策に10分前後の運動をします！ #太りたい #ガリガリ pic.twitter.com/rNpov8us57

【記録④0603】 カレー798kcal 6/3は、摂取カロリー2398kcalでした！！ やった✨ #太りたい #食事改善

📝ブログ更新🆕 【体重増加の本質】 👉shodai.jp/blog-post/3846… #太りたい #太る方法 #メンタル #デブエット #デブ活 #脱ガリガリ #摂食障害 #拒食症 #胃下垂 #逆流性食道炎 #過敏性腸症候群 #機能性ディスペプシア #妊活 #体重増やす方法 #体重増やしたい

【記録③0603】 冷凍の台湾焼きそば　450kcal/400kcal #太りたい #デブ活 pic.twitter.com/HcH3WNFszM

【報告②0603】 ⚫︎朝ごはん　600kcal/400kcal ナッツ　100kcal おにぎり① 152kcal おにぎり② 259kcal オイコス　92kcal 頑張った…しかし時間はすでに12:30。 昼ご飯である… （やっぱ太るには早起きしなくちゃか…） #デブ活 #太りたい pic.twitter.com/KdYqEKxJfn

深夜1時30分にチキンカツなう。#太りたい

6月の診療時間のお知らせ 火曜、金曜10:30〜16:00受付 (16:00〜18:00受付は、予約制です。) 日曜、祭日 10:30〜16:00受付となります。#食欲不振 #胃下垂 #胃腸障害 #不妊症 #冷え性 #下痢 #体力がない #太りたい #不眠症 #食欲がない #倦怠感 #へそ灸 #創業108年 #東京温灸院 #四谷

胃下垂を治すストレッチした。 #太りたい

4月、5月とお腹の調子が安定している日の方が少なくてせっかく増やした体重がみるみる減ってしまった。2キロ以上減。 2キロ増やすのがどれだけ大変かわかってんのかよ、もう私が下さないの白米だけだわ。たんぱく質摂って筋トレして育乳したいのに、生きることが精一杯。つらい。 #IBS #太りたい

激太り計画実施中 #太りたい pic.twitter.com/uMx5UlxqPq

得盛プリンパフェだよ、海未ちゃ… #デブ活 #太りたい pic.twitter.com/1dUpQavcxc

📝ブログ更新🆕 【あなたが成果を出せないたった一つの理由】 👉 shodai.jp/blog-post/3847… #太りたい #太る方法 #メンタル #デブエット #デブ活 #脱ガリガリ #摂食障害 #拒食症 #胃下垂 #逆流性食道炎 #過敏性腸症候群 #機能性ディスペプシア #妊活 #体重増やす方法 #体重増やしたい

体重が気づけば66kgになりました笑 もっとぶくぶく太りたい 太らせたいだったり肥育に興味がある人とお話したいです #男の肥満化 #太りたい #デブ男 #肥育 pic.twitter.com/zOnqS5A9nj

📝ブログ更新🆕 【変わる勇気】 ▶︎ shodai.jp/blog-post/3843… #太りたい #太る方法 #メンタル #デブエット #デブ活 #脱ガリガリ #摂食障害 #拒食症 #胃下垂 #逆流性食道炎 #過敏性腸症候群 #機能性ディスペプシア #妊活 #体重増やす方法 #体重増やしたい

📝ブログ更新🆕 【諦めないバストケア】 ▶︎ shodai.jp/blog-post/3842… #太りたい #太る方法 #メンタル #デブエット #デブ活 #脱ガリガリ #摂食障害 #拒食症 #胃下垂 #逆流性食道炎 #過敏性腸症候群 #機能性ディスペプシア #妊活 #体重増やす方法 #体重増やしたい

筋肉が欲しいわけではない。ただ人並みに太りたいだけ。 #太りたい