嶌信彦 人生百景「志の人たち」 TBSラジオ 2024/6/2(日) 21:30-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #嶌信彦 #安田佑子 #小林弘幸

嶌信彦 人生百景「志の人たち」 TBSラジオ 2024/5/26(日) 21:30-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #嶌信彦 #安田佑子 #小林弘幸

あす6月2日(日)21時30分から放【#嶌信彦 #人生百景　志の人たち】 順天堂大学医学部教授の #小林弘幸 さんを迎える第二夜。 第一夜もラジコで聞けます。 radiko.jp/#!/ts/TBS/2024… 西武スマイルポイントがあたるキーワード発表 #西武グループ #ほほえみ pic.twitter.com/6UelotPAhE

こんばんは🌙 芒種～穀物の種まきをする頃 梅雨を迎え、紫陽花や梅の実などが咲く季節✨ 塗り絵は自律神経が整います☺️🍀 #塗り絵 #筆文字 #筆文字アート #自律神経 #小林弘幸 pic.twitter.com/jzZZTYipPN

【自律神経が整う入浴法】 ✖️42℃以上は交感神経が上がり血管が収縮します。 ⭕️39℃〜40℃のぬるめのお湯が血流がよくなる温度です。 今までは42℃以上で入浴してましたが、よく調子が悪くなりました。40℃にしてからはなくなりとても効果があり驚いています❗️ #自律神経の話 #小林弘幸 #入浴法

【朝起きたらコップ1杯の水を飲む】 水によって腸が刺激されることで副交感神経が高まり、自律神経が整えられる。体内時計のリズムも整い、自律神経の安定に役立ちます❗️毎朝水を飲むようになりましたが、調子も良く安定していておすすめです😀 #自律神経の話 #小林弘幸 #水 #自律神経

5月26日(日)21時30分から放送【#嶌信彦 #人生百景　志の人たち】 順天堂大学医学部教授の #小林弘幸 さんを迎える第一夜。 ラジコで6/2まで聴けます。 radiko.jp/#!/ts/TBS/2024… 番組では西武スマイルポイントが当たるキーワード発表 #西武グループ #ほほえみ pic.twitter.com/T5ibENjhme

あす5月26日(日)21時30分から放送【#嶌信彦 #人生百景　志の人たち】 順天堂大学医学部教授の #小林弘幸 さんを迎える第一夜。 整理整頓と腸内環境が密接に関係する自律神経の世界とは。 番組では西武スマイルポイントがあたるキーワード発表 #西武グループ #ほほえみ pic.twitter.com/Re1LMzvQRc

『姑獲鳥の夏』#京極夏彦 #講談社文庫 📚錦糸町店 『笑うハーレキン』 #道尾秀介 #光文社文庫 📚南松本店 『一緒に絶望いたしましょうか』 #狗飼恭子 #幻冬舎文庫 📚阿倍野店 『空白の五マイル』 #角幡唯介 #集英社文庫 📚大船店 『リセットの習慣』 #小林弘幸 #日経ビジネス人文庫 📚和光店 pic.twitter.com/3Gg2qwWNOy

季節の変わり目は、自律神経が乱れて体調もくずしがちです。早めの対策で嫌な梅雨を乗り越えましょう💪 #自律神経を整える #梅雨 #積文館 #小林弘幸 #アスコム pic.twitter.com/xzVpY76hm8

迷いが自律神経を乱すそうだ。 選択肢は少ない方がいいとか。 そういえば，友人と買い物に行って店員さんがたくさんの商品を見せてくれようとしたとき，友人が「色々見ると迷うからこれにします」と言った。 友人はいつも幸せそうだ。 #小林弘幸　#シンプルな選択が自律神経を整える理由

5/20（月）に読まれた記事TOP3はこちら↓ 第1位：医師が推薦！「おやつ」はむしろ食べたほうがいい… 大谷翔平も実践していた理想のおやつとは？ gentosha-go.com/articles/-/602… 著者：#小林弘幸 氏 #お医者さんがすすめるバナナの朝食化ダイエット @AscomBooks

第2位：体重を1kg減らすのに必要なカロリーは「約7200kcal」…リバウンドせず無理なく続けて、1年で10kgやせる「朝食の内容」【医師が解説】 gentosha-go.com/articles/-/600… 著者：#小林弘幸 氏 #お医者さんがすすめるバナナの朝食化ダイエット @AscomBooks

返信先:@kbc_kinshicyo他7人名古屋セントラルパーク店 #さよなら妖精 #東京創元社　#米澤穂信 桜ヶ丘店 #きみはいい子 #ポプラ社　#中脇初枝 大船店 #空白の五マイル #集英社　#角幡唯介 和光店 #リセットの習慣 #日経ビジネス　#小林弘幸 南松本店 #笑うハーレキン #中央公論新社　#道尾秀介

皆様こんにちは🎨 開催中の #大人のぬり絵フェア から『 #自律神経を整えるぬり絵 シリーズ』をご紹介👏 規則的なモチーフ・大小のメリハリ・懐かしい和柄…一日15分を目安に色遊びを楽しみませんか👘 自律神経研究第一人者 #小林弘幸 の解説つき💡 #藤田有紀 画 #アスコム #千城台 #三省堂書店 pic.twitter.com/BRqOY3xOYD

夫婦で、#帝国ホテル での #賢者の選択リーダーズ パーティーへ。 他の写真はこちらを。💕 ⇒ ameblo.jp/onoyukiko/entr… #株式会社矢動丸プロジェクト #矢動丸プロジェクト #賢者の選択 #日本アントレプレナー大賞 #前田高明 #中谷彰宏 #小林弘幸 #原田泳幸 #ビジネス番組 pic.twitter.com/he2vkSalT0

5/13に読まれた記事TOP3はこちら↓ 第1位：“甘いから血糖値が急激に上がる”はウソ…「朝バナナ」が痩せる理由。「死亡リスク低下」、「うつ病防止」効果も【順天堂大学医学部教授が解説】 gentosha-go.com/articles/-/597… 著者：#小林弘幸 氏 #お医者さんがすすめるバナナの朝食化ダイエット @AscomBooks

勇気を持って「捨てる」ことで自律神経を整え、不調を改善するメソッド集 「捨てる勇気100」入荷しました！ #捨てる勇気100 #小林弘幸 #宝島社 pic.twitter.com/M80NOA7M6D

📖書籍📖 #小林弘幸 『#捨てる勇気100』本日発売！ 自律神経の名医・小林弘幸教授が開発したメソッドを100本公開。 部屋の片づけを通して自律神経を整えるというメソッド。 ⇒tower.jp/item/6326704?k… pic.twitter.com/YcDnfPwOab

なんとなく不調だという人が多いこの時期。毎日を清々しく過ごすために、ちょっとした心がけが大切だそうです。 空を見上げて、ゆっくり深呼吸 のんびりいきましょう。 #自律神経 #呼吸 #小林弘幸 #一色美穂 #イーストプレス pic.twitter.com/AUWnQHZBPR

こんばんは🌙 立夏～夏のはじまり☀️🍉🌻🏊 忙しくなりゆるりと進めております～ #塗り絵 #筆文字 #筆文字アート #自律神経 #小林弘幸 pic.twitter.com/VPK5ObXTG3

朝活 本日の一冊 #小林弘幸 先生 #老後をやめる #朝活 #朝起き #6時 #本日の一冊 #読書好きと繋がりたい #読書のある暮らし #高久書店　さん pic.twitter.com/8zA3zDvvZV

【新年など人生の節目を意識しすぎない　燃え尽き症候群に注意】私は自分のコンディションを一定に保つためにも、大みそかも、元日も病院に勤務します。1年の節目をつくらず、淡々と日常を続けていくためです。　#小林弘幸 bookplus.nikkei.com/atcl/column/12…

小林弘幸 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」#読了 この本を読んでから朝晩25回ずつ行っています！ #小林弘幸 #死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい #読書記録 #読書倶楽部 #読書好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/R4Q6L1cFon