肌見せコーデ出来るように頑張ってます！！ 汗で体が冷えて寒い😂 女性らしい体つきは残しつつ、 無駄なお肉ちゃんはグッバイしたい🥺💦 しんどい日もあるけど挫けず頑張るぞー( *˙0˙*)۶ #岡山モデル #ダイエット #筋トレ

眠い 最近夜中に目が覚めることが多いんだけど、歳のせいかな。睡眠時間確保が喫緊の課題だな🤔 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #岡山総合グラウンド #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/vzVrcAaVcP

体痛い 休みほしい ちょっと無理すると回復までに時間かかっちゃう😢 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/82ncZWb4f1

昨日ラウンドガールのお仕事してきました♡ 今回が2回目なのに緊張で前日何もご飯食べれなかったよ🥺 でも無事に終わることができてよかったです😭❤️ #クロスファイト #ラウンドガール #岡山モデル pic.twitter.com/RiSwDXhQPu

週始め、さすがにしんどいです。 切り替えて頑張んなきゃ🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/4Oy4zbajqC

今日は撮影会です。 そして雨です。 全員がスタジオに集中するととんでもないことになりそうですが、まぁ運営さんが何とかするのかな？ 知らんけど🤣 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #岡山総合グラウンド #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/Gsy0XbCuGE

やっと土曜日。 推し事の方、楽しんでください。 こっちはあと一日お仕事です😢 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/mDhcWbtjDQ

最近寝落ちすることが多くてポストが減ってますが、とりあえず元気です🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/WnmQvSVld2

今日もジムにおります💪🏻⋆͛ ずっと筋肉痛でして🤣 今日は有酸素多めで頑張ります(ง •̀_•́)ง #岡山モデル #ダイエット #筋トレ

視線外し、長続きしない菜々美さんがかわいいです🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #岡山総合グラウンド #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/yBFKvchRPC

視線外しもちょっとづつ慣れてきた菜々美さん。 こういう角度がいいんです🥰 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #岡山総合グラウンド #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/Zk61Tnbo7v

さすがに昨日は忙しかったんでちょっとしんどい。 ここから週末に向けて調子あげていかないと🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/FheWmgPs6e

週始めです。 土曜日早帰りしちゃったんでいろいろ仕事が残って大変ですが、 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/tAKrIYvnQP

かわいく撮ってもらいました🎈 #ポートレート #岡山モデル #撮影会モデル #フリーランスモデル pic.twitter.com/7xkbOvftHQ

昨日はお疲れさまでした。 しんどくても写真撮ってると楽しい🥰 夏に向けて体力つけなきゃ💪 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/736rjeBkfV

今日のななみさん。 仕事終わりに無理して行ってよかったです🥰 @purefulphoto #瀬田菜々美 #岡山総合グラウンド #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/4YHQf7dGZP

間に合うかな🤔 がんばってお仕事早く終わらせなきゃ🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/lG5s2qWKS4

ママさん退院したようでよかったです。 ぼちぼちやっていきましょう。 しかし、病院食の後のハンバーグはきついな🤣 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/3m6fYxKffU

早帰りが出来そうなので、仮病使わなくてもちょっとだけ参加できそう😊 問題はスタート時間に間に合うかどうか🤔 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル #はれのくに撮影会 pic.twitter.com/vuyKqd5V2r

#ミクチャ で動画を投稿したよ！見に来てね！ いつも.ムービー応援も ありがとうございます✨✨ 春夏バージョン🫶🫶🫶 ポートレートいいなぁ🤗 #ポートレート #カメラ撮影 #被写体モデル #岡山モデル mixch.tv/m/YtvOfuGf

マザーレイク琵琶湖で「母子支援」を考える．日本産婦人科医会の母と子のメンタルヘルスフォーラム in 滋賀．三日月大造知事もあいさつ．会場には「サラダパン」も．野村哲哉会長，滋賀県産科婦人科医会の皆様，お疲れ様でした．2019年の岡山開催時のことを思い出しました． #岡山モデル #中塚幹也 pic.twitter.com/nN4qCoVnNm

実のところ撮った写真が意外と少なくて、在庫が心もとない😅 ママさん元気になったら近場でリク撮でもお願いしようかしら❓ これからの時期は室内一択だな🤔 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/aWCInFg6XA

今日はせっかくの休みなんですが、大雨なので庭仕事も出来ず・・・ おとなしくおうちの片付けします。 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/qnJqP2VOMg

今日の撮影は 屋内なので良かったです📸 モデル　よりこ メンズ　友樹 🌀☔️🌀☔️ 雨風気をつけましょう！ #岡山モデル #撮影 #倉敷 #スチール撮影 pic.twitter.com/hqdQFZyQ64

週始め、雨のスタートになりました☂️ 週末は天気持ちそうなので遊びに行けるかな🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/uovWiKt6vr

ママ不在ですが頑張ってください。 やればできる子😆 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/vHrSvlNqH7

今日はいい天気☀️ 明日もいい天気そう🙂 町内会のお仕事がなければ推し事に行けたのにな😢 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/2dzVsrQMQy

蕁麻疹が出てかゆくてたまらん😢 せっかくお腹の調子がよくなってきたのに、薬疹だと面倒だな😩 しばらく様子見ます。 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/pdHBebvM0E

もうちょっと構図の勉強をしないといけませんな🤔 いつもモデルさんのかわいさに救われております🥰 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/zQp3im1W0P

ママさん、Ｘは見てくれてるようなので、全く動けない状態ではなさそうでちょっと安心😌 ゆっくり療養してください🙂 今日も一日がんばりましょう。 @purefulphoto #瀬田菜々美 #服部緑地 #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/qZUKRsH47h

海で撮影しよーっと思ったら 強風と小雨が降ってきたので 急遽室内に逃げ込みましたとさ🎈📷 #岡山 #岡山モデル #ポートレート #撮影会モデル #被写体 #自撮り #スタジオ撮影 #フリーランスモデル #コスプレイヤー #水着撮影 #バルーン撮影 pic.twitter.com/3t25BOzRJG

こんにちは☀️ 今日はiRis撮影会の記念すべき第1回目の開催日でした🥰 初めて見るストロボに大興奮のあゆさん😂✨可愛さとお茶目さで笑いが絶えない1日でした🌈 #被写体 #岡山モデル #岡山被写体 #撮影会 #iRis撮影会 #カメラマンさんと繋がりたい #カメラマンさん募集中 #モデル募集中 pic.twitter.com/yMNaxBinf5

生誕祭の物販写真は以上です。 いつかちゃんとしたスタジオ借りて撮ってみたいな🥰 今日も一日がんばりましょう。 #瀬田菜々美 #生誕祭 #7周年記念ライブ #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/BH2XhHU73m

次の撮影会も土曜日か😮‍💨 厳しいな😢 今日も一日がんばりましょう。 #瀬田菜々美 #生誕祭 #7周年記念ライブ #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/qvgbjj0F2R

今週末の予定消えたままなんですが、出演キャンセルになったんでしょうか？ どのみち行けない感じ満載ですが😅 今日も一日がんばりましょう。 #瀬田菜々美 #生誕祭 #7周年記念ライブ #岡山アイドル #岡山モデル pic.twitter.com/7pkc7woZdl

毎月何度も撮影してくれる🥹🥹 また撮りたいと思われる被写体モデルになることが目標だから、本当にリピされる度に嬉しい😊 私が表情豊かになれたのは 下川ｻﾝが原点だと思う☺️自然な顔を引き出してくれて ありがとう!! #シルク撮影会 #被写体モデル #岡山モデル #カフェ巡り #カメラのある生活 pic.twitter.com/KCKqTdOsKj