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水曜ナイトラン終了🏃♂️ 多少遅くなっても走れる程度には彩湖でランモチベーション戻ってきた♪ そんな走り終わり間際に石を踏んで「ぬぁっ！！」となったので、鋼の足裏作りに励みます 笑 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #なりとラン #なりグルメ pic.twitter.com/uUKugJ8A0i
しのちゃん@shimu2romane から貰ったお土産が超美味しくて、食べるために走りました🏃♂️ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部神奈川 #mobstyles #あんころ #金澤百万石 pic.twitter.com/5XF12dRi0C
仕事を定時ダッシュ。 その後に近所をササササぁーって 走って来たワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #XEROSHOESｼﾞｪﾈｼｽ #PEACE_RUN_CLUB #peace_and_mosh #スマホケースのジップロック pic.twitter.com/tJVtttxx00
ちょっと時間出来たのでBU５km→ジョグ２km ３キロ目が上手く上がらず・・・ 真夏日だけど風が心地良く、気持ちよく走れました(^^) #幡ヶ谷再生大学陸上部 pic.twitter.com/Xi2bY8y3vu
５月４本目ラン。 ミスした時に、自分の中にポジティブな言葉かネガティブな言葉を唱えるかで結果が変わる。いや、変える。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/YiYRCiyVrG
連続ラン254日目 期待されないよりも、されていたい でも最初から期待にすべて応えられる人のほうが少ない そこに食らいついていれば、少なからず進歩が約束されていると信じている #あくまで個人の見解 #できないことは人に助けてもらう #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/XeAL09QpU8
6/12(水)ラン☀️ 札幌も暑くなったー🥵 きちんと水分補給して頭痛回避✌️ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles #peace_and_mosh pic.twitter.com/XzlL42s7XU
6km10000歩朝ウォーキング。 今日はpilのTシャツです。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部広島 #走るの苦手なのでウォーク中心 #マイペース #体力向上 #ダイエット pic.twitter.com/0V2jzPJMhG
6月4本目！ 出張ラン！ 今週はちょっと早めに。 この前のリレーマラソン終わりにマッサージしてもらったら、足底筋膜炎気味らしい…！ 日頃からマッサージ、ストレッチしなきゃかなー #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #モブっ子 pic.twitter.com/5CZBfWBJfC
6月ラン12本目 朝ラン E3k＋閾値走20分＋E2k 今日は先日のリレマラで新調したセットアップ😊 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/DWfRvrIvVf
エクストリーム出社ワラーチラン 滝汗ですね、そろそろお部屋に扇風機導入かな #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mansandals #エクストリーム出社 #mobstyles pic.twitter.com/PrIP1KbU0h
朝ラン。 我が家の猫様は外出する瞬間までは頑張って阻止しようとしてくれますが、帰宅時は特に出迎えも無く。何だったら写真のトシ君は帰宅してから３０分位経つまでは人間から逃げまくります。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部神奈川 pic.twitter.com/li522k5Yb3
彩湖余韻ラン🏃♂️ 最近あげ忘れが多い💦 翌日は押競満寿3周年やらなんやらへ♪ 充実した週末だった😊 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #なりとラン #なりグルメ pic.twitter.com/rHiEQkRFQm
週末は3年目の皆勤賞RUN&MOSH リレーマラソン in 彩湖 2024に出走🏃♂️ リレーのチーム戦だからみんなナンダカンダでガチるの好き😁 ライブも打ち上げも最高に楽しかった♪ 部長も仰ってたけど冬の勝田、夏手前の彩湖が陸上部として定着しそう😊 また来年！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #なりとラン pic.twitter.com/XRAq2ZupFP
やっと脚が落ち着いたので。 今週末は妹とハーフ走るので様子見で。 土曜日にせっかくパイセンに懸垂のやり方教わったのにたぶん生かせてない。 今日も順・逆・順で4・3・4。 ちょっとづつ回数増えてるのが楽しい！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部神奈川 pic.twitter.com/NmcgaxrF1P
連続ラン253日目 私は彼らを信頼し、いい結果がでることを期待する もちろん彼らはその期待に応えようとしてくれる もし平均レベルでいいからという期待であれば、そのレベルのことしか成し遂げてくれない #今日もリカバリーぎみラン #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/IQxFcpfUzC
ダイエットで12000歩歩きました。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部広島 #走るの苦手なのでウォーク中心 #マイペース #体力向上 #ダイエット pic.twitter.com/DbXfb9rOO9
#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部福島 #mobstyles 彩湖リレーマラソンに出場された皆ｻﾏ、ボラの皆ｻﾏ、お疲れ様でした🎽✨打ち上げ楽しそう🍻！！ pic.twitter.com/lYSHehJRu9
4月末から続けた４大会最後のひぬま夏海マラソンから丸々1週間毎日🍺チートディ🍦を堪能して久しぶりに走ってみたワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #XEROSHOESｼﾞｪﾈｼｽ #毎日チートディ pic.twitter.com/pSTF1b21rt
6/10(月)夕方ラン🌆 汗ダラダラ💦💦でも気持ちいいー✌️✌️ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部北海道 #mobstyles #peace_and_mosh pic.twitter.com/y4HNQ5OMb4
周回コースキロ5設定 そのままジョグでおうちまで🏃 脚に昨日の疲労感はあるけど、平均心拍143でそこまで上がらず気持ちよく走れたな コーヒー買いに行っただけなのに100円引きって… 買っちゃうじゃないの… #幡ヶ谷再生大学陸上部 広島 #inspirit #mobstyles #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/9hOpVI6gJn
夕方ラン4km。 清志郎に背中を押されて。 夕暮れがとてつもなく綺麗だった。 まだまだ積み上げます。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部愛知支部 pic.twitter.com/HZzfXV3Mow
連続ラン252日目 真剣にレースに挑戦している人たちは本当にいい顔をしている 目の前で真剣に取り組んでいる人たちから力をもらう いつも1人で走るランナーの私には刺激的だ #今日もリカバリーぎみラン #よく走ってるよ私たち #幡ヶ谷再生大学陸上部 #シルバーバーチ株式会社 pic.twitter.com/uG5vzzscP9
リレーマラソンはキロ8で行こうとしたのに約半分も早く走ってしまった。。また来年みんなで走りましょうねぇ！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部神奈川 pic.twitter.com/cq4TJbbEV0
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俺だけお金無くてこれ
町田サポ以外の人の気持ち全員これ説
出先でたまたま入った中華屋、「ウチの北京ダックは安くておいしいよ！」って言われて、「え、ここで北京ダック…？」と、思いながら頼んだ結果、北京ダックじゃなさそうなものを食べてる。
読める？
鶏肉に無印の焼肉のたれ（塩）を揉み込んで片栗粉を塗して揚げただけの唐揚げがおいしかった
この人本当に家に帰らないで会社でライブしてくれてるのもうほんとなにもうほんとなに
何十社と短期離職してきた私のシンプルな履歴書みて^_^^_^^_^
ちなみに、私に、すごい！綺麗だねー！と言われ、そうやなーと早めに相づちだけはうっておいてから、何が綺麗なのかを探すが見つけられず、とにかく探している事や、見つけられずにいる事さえ、悟られなければと必死だか、見つからない。こんなパターンの夫婦も何とかやってる
サーティーワン えらいことになってたけど いつもの倍の店員さん達が「フォーメーションA！」みたいな感じで すごい速さだった おれの番になって おれの顔を見た瞬間なぜか「ーーー？」って宇宙猫になられ「リラックスで行きましょう」と言ったら「！いらっしゃいませ」て宇宙から戻ってきた
チルは先月余命を宣告され、もう食べられる物を何でも食べさせて、と医師に言われた。 実際ドッグフードを食べなくなっていた。 で、牛肉や鮭や鰹とかを茹でで与えてるんだが、片っ端から平らげて実に満足そうにしている。ニンジンとブロッコリーもお気に入り。 うんこはウインナー状の良いのが出る。
