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#双極性障害 #強迫性障害 せいじ(息子)から「病院行くの止めて運動したら〜」と言われた💦 > 週2回以上、1時間程度の有酸素運動で、精神症状は劇的に改善します。 週2回ならきっとやれる!やる‼︎ もし、💊リーマスが合わなかったら、一旦通院を止めるかも
メンタル疾患の治療に一番いいのは 「有酸素運動」です。 うつ病、双極性障害の治療で「運動」は 薬物と同程度かそれ以上に効果があることが、ほぼ証明されています。 週2回以上、1時間程度の有酸素運動で、精神症状は劇的に改善します。 #できる範囲でやっていこう #うつ病 #双極性障害
最近お腹が少し出てるような?!ダイエットするか悩む。 86キロ理想は80前後。 身長が189だから許容範囲だとは思うんだがお腹の出っ張りがきになるーーーーー。 #強迫性障害 #病気持ちのへっぽこ経営者
教育学部進学に向けて勉強中✏️ ~マイペースに、自分の物差しで世界を見て、前を向いて進む~ ⚠️後ろ向き多め⚠️ でも、私は私らしく #闘病垢さんと繋がりたい #闘病垢自己紹介カード #境界性パーソナリティー障害/#鬱病/#摂食障害/#解離性障害/#ADHD/#ASD/#強迫性障害/#適応障害/#睡眠障害 生きる pic.twitter.com/99nbfvpoo5
#強迫性障害 そうなのよ、『考えるな』『気にするな』が出来てたら苦労してない。 どころか、え!?考えで頭が埋まるの普通じゃないの!?ってなる。 私は予備がないと怖い。敏感肌だったり感覚過敏で合うものがなかなかないから、次がないと使えない。 本当に普通だったらしなくて良い苦労ばっかだな…。
#強迫性障害 タグだけど鬱でもなんでも 対策あげてる人の言うことは大体『考えるな』なのよ それができたら苦労しない 反射だし金も時間も無い人もいる 『考えないッ!』強迫観念になる可能性もある わたしは諦めた 希◯観念ある時はどうでもいいポストする 書いてるうちは◯なない
#強迫性障害 タグだけど鬱でもなんでも 対策あげてる人の言うことは大体『考えるな』なのよ それができたら苦労しない 反射だし金も時間も無い人もいる 『考えないッ!』強迫観念になる可能性もある わたしは諦めた 希◯観念ある時はどうでもいいポストする 書いてるうちは◯なない
#強迫性障害 家出てから電源とか施錠とか その前にトイレ行っておかないと 買い物帰りにカードやお金財布に戻したか不安で確認とか わたしにも少しある 恐ろしいのはタグにあった 『起こらない事を考えない』という対策 一般人にはコレが無いのかと惨めな気持ちになる