こんにちは☀️ 強迫性障害は まるでブラックホールのように 心、時間、体力、物質、 お金、家族との関係性など ありとあらゆることを どんどん巻き込んで奪っていきますよね(･･;) その悪循環を なんとか崩していけますように‥📣 #強迫症　#強迫性障害　#OCD

強迫症の悪化は、 ① 苦手な何かに気づく ② ①を解消する ③ ①に似た状況に気づく ④ ③を解消する ⑤ ③を連想する何かに気づく ⑥ ⑤を避ける の連続で起こっています。 結果的に、あらゆることに不安を感じるようになってしまいます。 #強迫症 #子ども

多分、#強迫観念、#強迫症、#強迫性障害

3回目だそうだ。 YouTubeのURLを付け加えないと↓ けっこういい内容なのだが、心理の専門家と、マニアックな患者さんのどちらの方が伝わる内容かなと思いました。 #強迫症 #OCD youtube.com/watch?v=EwdCF1…

こんにちは☀️ 強迫症で 悩みの真っ只中にいると 真っ暗闇の中にいるようですが、 胸の内にある 不安、恐怖、悲しみ、怒りを 誰かにすべて打ち明けることで 不思議に光が 差し込んでくることも😌 #強迫性障害　#強迫症　#OCD

精神疾患を唯一細かに伝えてある友だちに今の不安を吐露してみた。そしたら、無理に大丈夫って思わなくても良いとアドバイスを貰った。自分だけでは気が付けなかった。無意識に不安な気持ちに蓋をして受け入れようとしなかった事。そうだ、不安な自分を否定してはいけない。 #強迫症

自分の抱える #強迫症 について、どれだけ病気かと思っているかは重要。 #自我違和感、#不合理感、#病識 ともいう。 いずれにせよ、100％自分のやっていることは正しいと思っていたら、他人が介入するのは、ただのお節介になってしまう。 治療する側も、その度合いによって対応が異なる。

私は大丈夫。大丈夫。大丈夫。 ここで自分に言い聞かせてもらいました。 #強迫症

手を洗ったんだな」と思い、それで終わる。 これが五感を信じるということ。 記憶を参照しているかどうかで判断はつく。 ただ、これも完璧に判断しようとするとそれがまた強迫行為になっていくので、あまり考えすぎずに判断することも必要。 ……と考えてみました。 #強迫症

曝露とは強迫行為と同じくらい奇妙な行動になるものである だから曝露を断念してしまう人も多いのかも #強迫症

最近体感的に思うのは、「自分の五感は正しい」「自分の行動は自分でコントロールできる」と信じてみるだけでもかなり変わる 結局、自分を信じられなくなっているのが強迫症だから #強迫症

こんにちは☀️ 同じ強迫症で悩んでいても 症状も、生活も、辛さも 皆すべて違いますよね(･･;) 比べるとより苦しくなることもありますので… 他の人の話は参考程度にして 自分にとっての回復の道が 見つかりますように😌 #強迫性障害　#強迫症　#OCD

・Distinction2000難しい〜（滝汗） ・身だしなみグッズ33個 ・17日ぶりの買い物 #強迫症 #FIRE生活 #めざせFIRE 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼しかしにっき blogmura.com/profiles/11056…

強迫症にとって理性で感情コントロールしようとしても、強迫観念は枝葉。枝葉をいくら切っても、幹の部分が残るから不安は燃え続ける。強迫症こそ、身体や体験のアプローチが必要。 #強迫症

アメリカでのOCDウォークというイベント。 OCDを人々に知ってもらい、募金活動を行われます。 写真は6月1日のボストンで、今後、USAの他の地域でも開催されます。 #OCD #強迫症 iocdf.org/programs/ocd-w…

今日は朝から少し寝坊して(間に合ったけど)そこから全てにおいて焦燥感というか気持ちに余裕が持てなくなり、イライラ😖明日は早番、朝から余裕を持って起き、出勤し、心に余裕を持って行きたいものです😣💓 #強迫症

強迫症の治療で何に課金すると一番コスパいいか？という視点で考えると、『"一緒に"曝露してくれる人(セラピスト)』に一番、課金しないといけない。それ以外は、頑張れば無課金でなんとかなる。 #強迫症

脇見恐怖症、自己臭恐怖(嗅覚関連付け症)は、拡大された責任と反復した行為っていうのが、とても強迫症っぽい疾患。そう考えると、強迫症の「拡大された責任」が、かなり重要な症状なんだなと分かる。 #強迫症

強迫性障害の人のレジでの支払い時の苦悩 #強迫性障害 #強迫症 instagram.com/p/C73k81kpmz_/

自分は強迫性障害なの？見分けるポイント #強迫性障害 #強迫症 instagram.com/p/C7vgqMGpHh4/

こんにちは☀️ 強迫症で どうしても細かい部分が 気になってしまいますが(･･;) 既に人並み以上に 気を配り、 確認していることも多いですよね 7割位の感覚でも大丈夫😌 前に進んでいけたらp(^_^)q #強迫性障害　#強迫症　#OCD

強迫観念と自分の価値観をしっかりと切り分けることはとても大事。強迫観念は、自分の価値観と真反対だから、強迫観念になる。『自分の親の死を願っているのではないか？』という強迫観念は、親を大事に思っているから出てくる。 #強迫症

強迫観念は、ふっと力が抜けた時に出てきやすい、『そう言えば、鍵はかけたっけ？』『手は洗ったっけ？』『あれは、人を傷つけないのかな？』など。 #強迫症

曝露で自分の価値観や大事にしてるところ全てを破壊するくらいの感じ。 これまでの自分を一掃するつもりでやって、そこまでやっても、現実的には自分自身は何も変わらないことを学んでいくのが治療かな。 #強迫　#強迫性障害　#強迫症

「これだけは無理、曝露できない。」っていうのを無くさないと治らない。 気分によらず、あらゆる強迫観念に対して曝露をすることを続けていくことが必要。 死ぬほど不快で地味だけどそういう感じかなあ。 #強迫性障害　#強迫症

すみません。 #強迫性障害 を患ってます。 迷惑かけてるのわかってます。 好きでトイレに長くいる訳じゃないんです。 傍から見たら普通の人でも見えないところで障害と向き合ってる人も沢山います。 どうか1人でも多くの方に #強迫症 のことが知られますように。

曝露は挑戦するもの 別にできなくてもいい 少しでも楽になる選択肢が増えたと思えばいい #強迫症

こんばんは🌇 強迫や不安で 何も出来てないと感じるかもですが 実はすでに十分頑張っていることも ありますので😌 そういう自分を認めてあげることも 大切かなと思います😊 #強迫性障害　#強迫症

アメブロを投稿しました。 『今週も終わりました。今週の出来事。』 #アメブロ #強迫症 ameblo.jp/dameyoo-dameda…

地獄みたいな暗い気分になったり、キラキラの明るい気分になったり そのときそのときで意見も変わるし 落差がすごい #強迫症　治った後の生活

#強迫症 であれ、他の疾患であれ、不都合を感じている人は、「国民の意見」を送ってみてはいかがでしょう？

強迫行為は、習慣になると、本人には、不合理感が薄れ、必要な行為に思えてきてしまいやすい。 そして、家族にもその方法通りしてほしいと要求する人もいる。 しかし、#強迫症 でない家族からしてみれば、無駄な行為だし、疲れるので、毎回、要求通りできるものではない。

ネットで検索した SSRI離脱症状には「めまい・頭痛・吐き気・だるさ・しびれ・耳鳴り」があるらしい🧐 めまいと吐き気してる…🙄 離脱症状なら２週間ぐらいで落ち着くらしい #強迫症 #強迫性障害

昨日から乗り物酔いみたいに気分が悪い時がある 👩🏻‍⚕️指示でレクサプロ断薬したから 案外、離脱症状やったりして〜🙄 #強迫症 #強迫性障害

ジョージは、“メンズコーチ”やから女性のママにそんなことは言わんと思うで 双極性障害については突然表面化した話で私もまだ噛み砕けてないけど🙄 #強迫症 #強迫性障害 #双極性障害 II 型 #ジョージメンズコーチ

強迫症は、強迫症の回路が動いていない状態で、いかに安全の記憶を作るのか？が勝負の鍵。強迫症の回路が動き出すと、ぐるぐる考えるのも止められないし、強迫行為も止められない。 #強迫症

6月9日（日）14時から　OCDお話会　家族のみの会。 要予約で、残席アリ。 #強迫症 の参加家族に合わせて、心理教育、家族の対応の一般論を解説します。 応募メールを参考に、プリントを作っていますが、#巻き込み　への対処が中心になりそう。 ＠三鷹市市民協働センター #OCD ocdsup.net/oha/

こんにちは☀️ 強迫や不安の中 何かにトライするのは 不安で恐怖でやりたくないし、 実際やってみても うまくできないかもしれませんが(･･;) それでもトライしたことには 意味があるし、 その時点で👍なんですよね😉 #強迫性障害　#強迫症

強迫性障害、強迫症、認知症、鬱病など 精神疾患などは、本人にとって、 とてもつらいんですけど、 他人からみると、「バカ」の一言でかたづけられる。 そこが問題だと思うんです。 人権の問題です。 #強迫症 #強迫性障害 #認知症 #鬱病