【#消灯】 それでは寝ます。 皆さま #おやすみなさい 。 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ #おやすみ #良い夢を #眠りの質 #夜のひととき #ぐっすり眠る #快眠 #就寝 #入眠 #睡眠 #寝る #眠り #眠る #熟睡 #深い眠り #安らかな眠り #睡眠時間大切 #睡眠時間 #夜更かししない #身体を休める #goodnight #グッドナイト

【朝日を浴びよう】 起床後、朝日を浴びてから14～16時間後にメラトニンが分泌されます。 これにより体内時計が整い、睡眠のリズムが整います。 1500～2000ＬＸですが、曇りの日でも良いので、太陽の光を浴びましょう☆ #健康運動指導士 #睡眠 #快眠 #生活改善 #フィットネス

暖かくなって(暑くなって)綿100%のパジャマ着用復活したら グッスリ眠れるようになった(気がする) 朝の目覚めがスッキリ&元気！ やっぱり無印パジャマ最強！ #快眠 #睡眠

母の日プレゼント🎁 @hugmotti_jp #アシモッチ #オーダーメイド足枕 #足元に癒し革命を #足枕 #癒しグッズ #むくみ #むくみ解消 #快眠 #快眠グッズ pic.twitter.com/GH0a2UB8Ww

深い睡眠への影響：静かで穏やかな音楽を聴くことは、深い睡眠の割合を約20％増加させるとされています。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.twitter.com/kjIa4Hy8XG

【耳かきでリラックス】 耳には副交感神経につながる神経やツボが集中しており、耳かきをすることでリラックスモードになると言われています また、耳を温めるのもおすすめ🐑 日頃ストレスを感じていたり、頭が冴えてなかなか眠れない時にぜひ #睡眠 #快眠 pic.twitter.com/R6SkaddcEc

M様 パラマウントベッド INTIME1000 | 和歌山市 寝具・オーダー枕専門店 ふとん工房かわむら #和歌山県 #和歌山市 #ふとん #ふとん工房かわむら #快眠 #マットレス #ベッド #睡眠の質 #パラマウントベッド #電動ベッド #リクライニングベッド #プレミアム付商品券 futon-shop.biz/2024/05/20/m%e…

5月25日(土)、26日(日)はアピレクラブカードポイント5倍❣️ これを機会にオーダーであなただけの枕を作ってみませんか❓ マットレスもお試しできます😄ご予約はお電話又は、ネットから❗️ぜひご来店ください✨✨✨#赤羽 #アピレ #枕 #オーダー枕 #睡眠 #快眠 #マットレス #西川 #寝れない #エアー #不眠 pic.twitter.com/lsXus96AEP

深い睡眠への影響：静かで穏やかな音楽を聴くことは、深い睡眠の割合を約20％増加させるとされています。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.twitter.com/XJGdhWxdmG

リラックスした状態で眠りにつくことで、深い眠りを享受しよう🌙 #リラックス #快眠 youtu.be/_SrmX9SPnVM

🌿✨ MeditationRevolutionで変わるライフスタイル！✨🌿 #MeditationRevolution #メディテーション #感情の安定 #快眠 #ストレス緩和 #集中力強化 #創造力 #ライフスタイル変革 #癒し #優しさ #藤井風 pic.twitter.com/LjnGHtVVKy

【#消灯】 それでは寝ます。 皆さま #おやすみなさい 。 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ #おやすみ #良い夢を #眠りの質 #夜のひととき #ぐっすり眠る #快眠 #就寝 #入眠 #睡眠 #寝る #眠り #眠る #熟睡 #深い眠り #安らかな眠り #睡眠時間大切 #睡眠時間 #夜更かししない #身体を休める #goodnight #グッドナイト

今週も沢山のご注文ありがとうございました🙇‍♂️引き続き何卒宜しくお願いいたします🙏✨💚 #感謝 #おやすみなさい #CBD #CBG #CBN #高濃度CBD #CBDリキッド #リラックス #睡眠 #relax #CBDオイル #CBDリキッド #安眠 #快眠 #禁煙🚭

柔らかなナイロン弦ギターによる癒しと安らぎの音空間 04-幻想的な夜明け(Fantasy Dawn),アンビエント,断片的アンビエント,Frag... youtu.be/TDJc2zchKbk?si… @YouTubeより #アンビエント #ナイロン弦ギター #快眠 #癒し #リラックス #ヒーリング #静かな音楽 #クラシックギター #シンセサイザー

この前投稿した悪夢対策まくらです。顔がつりさえすればミゾ不要ですがクラファンを悩むレベル。心理士さんも根拠あるとの話。実験したところ、襖から「らんらんるー！」という声がして開けたらドナルドが出てきて喧嘩してる2人を追っ払ってくれる夢で爆笑して目覚めました🤡#枕　#寝具　#睡眠　#快眠 pic.twitter.com/NjVqq8PGeD

早起きしたら、 こんな時間に眠くなります。 小学生よりも早い就寝時間説の私 #朝活 #就寝時間 #快眠 #習慣

Iさまご夫婦マットレス | 和歌山市 寝具・オーダー枕専門店 ふとん工房かわむら #和歌山県 #和歌山市 #ふとん #快眠 #眠れない #ラテックス #マットレス #気持ちいい #腰が楽 #背中が楽 #睡眠の質 #蒸れない #貸ふとん #買い替え #プレミアム付商品券 #わかやまペイ futon-shop.biz/2024/05/19/i%e…

昨日、お越しくださった皆さま🤍ありがとうございました☺️✨ 差し入れも💕わらびもち美味しすぎました🤤 今朝➰ 『目覚めの良い朝でした☀️』 と、ご連絡いただき嬉しい🥺❤️ #アクセスフェイスリフト で頭もお顔も体もスッキリ✨ 本日は、事前のご予約がないためお休みいたします😴 #不眠 #快眠 pic.twitter.com/XIhWPyZcdj

🌿 日常生活にアロマセラピーを取り入れることで、リラックスを促進し、睡眠の質を向上させることができます。就寝前にラベンダーの精油をディフューザーで拡散させてみてください。穏やかな効果で、良い夢を見ましょう！ #アロマセラピー #リラックス #快眠

リラックスした状態で眠りにつくことで、深い眠りを享受しよう🌙 #リラックス #快眠 youtu.be/_SrmX9SPnVM

カウントダウン睡眠法 youtu.be/utGcI22bShA?si… 羊が🐏かわいい動画作りました 今日の夜の眠りのおともに よろしくお願いします チャンネル登録もよろしければ お願いいたします #快眠　#睡眠 pic.twitter.com/5Jlrzd1GFX

"極"マッサージ#2 youtube.com/shorts/VAq6UQU… #マッサージ #エステ #asmr #massage #快眠 #リラックス

音楽療法と睡眠障害：音楽療法を受けた人々は、睡眠障害の症状が約60％改善するという報告があります。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.twitter.com/AyzHKHwx1M

家前でタバコじゃなくCBDを燻らせて、1人でぼけ〜っとふける夜も悪くない💚🌠 #おやすみなさい #CBD #CBG #CBN #高濃度CBD #CBDリキッド #リラックス #睡眠 #relax #CBDオイル #CBDリキッド #安眠 #快眠 #禁煙🚭 pic.twitter.com/ZQxDN8UrVD

理想的な 寝姿勢 自然と綺麗な 仰向け、横向き寝 寝返りが楽 首 肩 腰 痛い 目が覚める 柔らかすぎず 固すぎず 通気性 ウレタン チップ 綿 kichintone men 5つのポイントで理想的な寝姿勢に 導き快眠💤 父の日のプレゼントにオススメです #美昌堂　#父の日　#枕　#kichintonemen #快眠 pic.twitter.com/cZbpMORuAr

📅今日中に売り切れそう💨 ✨16タイムセール✨ 快適 #睡眠 したいなら‼️ Matdeco 敷きパッド シングル #夏 #冷感 リバーシブル 洗える 冷感 敷パッド ひんやりマット #不眠 #安眠 #快眠 amzn.to/4avkTdA #タイムセール 一覧はプロフィールで😊

リラックスした状態で眠りにつくことで、深い眠りを享受しよう🌙 #リラックス #快眠 youtu.be/_SrmX9SPnVM

特番 #私のベストバイ で紹介‼ ㅤ#寝具 の老舗 #西川 開発 ＼ 超話題の大ヒット新感覚枕／ 頭から背中まで ワイドサポートで快眠へ‼ 詳しくは画像をタップ👆 #tbs #森泉 #平子祐希 #中村仁美 #西山茉希 #カミナリ #枕 #快眠 #PR

リラックスした状態で眠りにつくことが、翌日の活力を生み出す🌟 #リラックス #快眠 youtu.be/_SrmX9SPnVM

I made video(・ω・) #癒し #リラックス #BGM #睡眠 #快眠 #お疲れ様 #japan #社畜 #底辺 #日常 #daily 聞いてくれた人に良いことがありますように(・ω・)ｖ I hope good things happen to those who listen (・ω・)ｖ youtu.be/g6oP84LWNv4?si…

夏に気持ちいい麻のおふとん | 和歌山市 寝具・オーダー枕専門店 ふとん工房かわむら #和歌山県 #和歌山市 #快眠 #気持ちいい #睡眠の質 #シルク #真綿 #麻 #涼しい #蒸れない #リース #貸ふとん #電動ベッド #寝返りしやすい #買い替え #プレミアム付商品券 #わかやまペイ futon-shop.biz/2024/05/17/%e5…

心地よい眠りを誘うシンギングボールと水音による癒しと安らぎの音空間,シンギングボールアンビエント,Singing Ball Ambient,MO... youtu.be/LGBqAJlOxs4?si… @YouTubeより #シンギングボール #快眠 #癒し #リラックス #ヒーリング #静かな音楽 #瞑想 #水音 #睡眠用BGM #Ambient #RelaxBGM #MONTAN

🤪各県の皆さん～🙋‍♀️ 😜これからの時期に超お薦めです🙆 😝暑くて寝ずらい夜＆熱帯夜に最適🌇🌆🌃 page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/l11… 😋高品質で一年通してお使いになれます👍😍👌 🤩肌触りも良く＆快眠へと誘う🥳👏 #快眠 #睡眠 #熟睡 #ストレス発散 #健康グッズ #キャンピングカー #車中泊 #音楽 #golf #jazz pic.twitter.com/ClD2xM1Epl

リラックスした状態で眠りにつくことが、翌日の活力を生み出す🌟 #リラックス #快眠 youtu.be/_SrmX9SPnVM

ストレス軽減の効果：リラックスした音楽を聴くことで、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが約25％低下します。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.twitter.com/djv1RHSl6m

【#消灯】 それでは寝ます。 皆さま #おやすみなさい 。 ( ˘ω˘)ｽﾔｧ #おやすみ #良い夢を #眠りの質 #夜のひととき #ぐっすり眠る #快眠 #就寝 #入眠 #睡眠 #寝る #眠り #眠る #熟睡 #深い眠り #安らかな眠り #睡眠時間大切 #睡眠時間 #夜更かししない #身体を休める #goodnight #グッドナイト

柔らかなナイロン弦ギターによる癒しと安らぎの音空間 03-水面に揺れる記憶 (Ripples of Memory),アンビエント,断片的アンビ... youtu.be/rumBTNyRrLM?si… @YouTubeより #アンビエント #ナイロン弦ギター #快眠 #癒し #リラックス #ヒーリング #静かな音楽 #クラシックギター #睡眠用BGM #Ambient

音楽療法と睡眠障害：音楽療法を受けた人々は、睡眠障害の症状が約60％改善するという報告があります。 #快眠 youtu.be/gbleZaEJ-Z0?si… pic.twitter.com/lCfQuvPbab

みんな～ 明日はでっかいの釣るぞ～😃 てことで もう寝ますね😊 これ聞きながら #まったり　#BGM　#Lofi　#水の音 #快眠　#おやすみ youtu.be/9zYDbsdhumk