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#放送大学精神看護学第8回不安障害パーソナリティ障害等の看護 　　不安状態の治療と看護 　　　➀薬物療法 　　　➁認知行動療法 　　　➂　#暴露療法 不安の原因になる刺激に段階的に触れることで 　不安を消していく方法…PTSD・強迫症にも 　　　➃心身のリラクゼーション 　　　➄自己暗示

ハシメ@yf5KWdQ61bnluwf

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殻を破ってチャレンジ 最近は引きこもり気味で 近所しか運転してなかった私が 一人で受診行ってみます🚗³₃ 片道約40分 何日も前から ソワソワ ドキドキ 怖い けど チャレンジすることに意味がある 冒険の始まり 失敗したら また次頑張ればいい #パニック障害 #暴露療法 pic.twitter.com/YZ2PZZC86m

つき☪︎⋆@oshaberimoon

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昨日は2度目の電車トライ。前回は下り電車で自宅最寄り駅まで1駅乗ったが、今回は上りに1駅乗った。前回同様車で乗車駅まで送ってもらう。緊張感、不安感あり。券売機前、ホームでは動悸、身体の震え。だが前回程では無い。今回は吐き気は出ず。いざ乗車↓ #不安障害 #パニック障害 #暴露療法 pic.twitter.com/2Mpreecwu4

ニックナック@nicknack_007

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朝散歩。 自分で招いた神経性の胃痛で眠れず。 二ヶ月前に衝撃を受けた台詞。 別の場所でも目にして溜息が漏れる。 それでも朝日は心地よい。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife pic.twitter.com/fb0bnUT4Q5

渡世人@toseibito

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#パニック障害 「発作で死ぬことはない」 って開き直って もう大丈夫って 何度思ったことか····· いざ一人で新しいことやろうと思って 勇気を出そうとすると やっぱりソワソワ ドキドキ こわい····· 慣れるしかないね やるしかないさぁ #暴露療法 pic.twitter.com/EabcZVraNf

つき☪︎⋆@oshaberimoon

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返信先:@tomosho31963114治るのは脳ではなく、心の問題だからです。 精髄損傷と同じように脳の異常は治りにくい。 心は違います。一時期おかしくなっても、無理ができるようになって無理をすれば治る。 #暴露療法 精神科医は心理学を習わない医学部卒。 心の問題は扱えない。

校倉造@googoo_t

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久しぶりの投稿です。パニック症の暴露療法をコツコツ行い、1人で二駅くらいなら電車に乗れるようになりました。パニック障害を持つ私にとってはとても大きな進歩です。でも、早く普通に出かけられるようになりたいという焦りもあります。 #パニック障害　#暴露療法　#電車

flower 💐@flower_1000c

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栄養療法をしてても一足飛びに良くはならないよ。 罹患期間が長ければそれだけ治るのも長くなる。 長い目で見ていこう。 #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

潜在意識とメガビタミン療法に出会ったパニック障害男@panio1990

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昨夜、寝る時にまた胸が苦しくなった。 心臓というより、寝る体勢が胸を圧迫してる気がする。 これも自律神経失調症から来てるのだろうか？ #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife pic.twitter.com/RBPnJhjLBc

渡世人@toseibito

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