だるさ取れない( т т ) のに、仕事😭 (꒪꒫꒪⌯)辛い #更年期 だろ！ 咽頭炎が原因かもしんないし ちくしょう(‘ᾥ’ )ちくしょう

食べた物が気管に入ってしまう「誤嚥」は、飲み込むときに上下する「喉頭拳上筋群」という筋肉が加齢とともに衰えるのが原因。飲み込み筋の老化をくい止め、筋力をアップするエクササイズにトライ！ #ourage #myage #更年期 #喉頭拳上筋群 #誤嚥性肺炎 #西山耕一郎 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/hlULVtZltq

5月26日日曜診療 10:00〜12:30 #日曜診療 #よしみね皮膚科 #漢方内科 #更年期 #ストレス #皮膚科トラブル #肌荒れ #月経困難 #冷え #不眠 #産業医 よしみね皮膚科 ウェブ予約 - デジスマ診療 patient.digikar-smart.jp/institutions/0…?

やばいっ💦 体重測定したら 3キロも太ってた。 ホルモンバランス壊れてる お年頃😅 これ戻すのに時間かかるかな⁈ #更年期 #ダイエット #生活習慣

おはようございます☁️ 生理5日目。 子供が朝から高熱です😱(喉の痛み&咳&鼻水あり)学校でインフルエンザが流行ってるそうで…これは大変💦 ずっと勉強してた英検試験日が目の前なんですけど、これは無理だなぁ💦 #高血圧　#更年期 pic.twitter.com/9Q4KWaQc1E

おはようございます☀️ これまで自家用車で移動が当たり前の日常でしたが、先週から電車🚉とかバス🚌を使うので、当然「歩く」がもれなくついてくる😅いつか体力もついてくることを期待してます😅さ！今日も行ってきます💪 皆さま楽しい1日を～😊✨ #ブログ仲間と繋がりたい #更年期 #へとへと

返信先:@Yocchiii4東洋医学でいう経穴（ツボ）と、気の通り道である経絡へのマッサージを行います 気・血・水の巡りを改善し、美容や健康、お肌の改善など女性本来の美しさにアプローチします hari-kyu.com #東洋医学 #美容鍼 #不定愁訴 #生理不順 #生理痛 #更年期 #バストアップ #タントリックヒーリング

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３０歳～４０歳前半の女性、バストだけではなく美容全般、身体に関する悩みをお持ちの方に 一日も早く試して頂きたい美容・健康の施術です hari-kyu.com #東洋医学 #美容鍼 #不定愁訴 #生理不順 #生理痛 #更年期 #バストアップ #タントリックヒーリング

毎月ある生理が3月下旬から来なくて、いよいよ更年期？と思ってたら、来そうな兆候が少し出てきた💦まあ当然、急に『はい、終わり！』とはならないとは思ってるけどね🤔これから不定期になっていくかもだけど、それはそれでいつ来るか不安にはなるよね😓 #月経 #50代 #更年期 #子宮筋腫持ち

それにしても疲れた…。 体力の低下と記憶力の低下が著しい40代。 スマホのアプリが使いこなせていないことも怒られた。 『あんなのも使えないなんて、ほんとありえないし、何やってるの？」それは勘弁してよーと思いつつも、黙った私は明日何か美味しいものでも食べようっと。 #グチ　#更年期

「肝油」がなぜ更年期にいいと言われるのか、わかりました。ただし、脂溶性ビタミンのとり過ぎには気をつけないといけませんね #更年期 #肝油 #サプリ athleterecipe.com/column/44/arti…

更年期は女性の歯茎の危機!? 歯周病にかかりやすい時期を乗り切るには？2人に1人が罹患しているとされている歯周病。女性が歯周病にかかりやすい時期の一つが更年期。正しい予防法とは？ #ourage #myage #更年期 #歯周病 #照山裕子 さん #横澤奈津子 さん #松本若菜 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/YdiMt2LbYT

👩‍🦰メノポーズカウンセラーがおススメする☝️ ５０歳前後からの女性が感じやすいデリケートゾーンの乾燥によるお悩みに、快適に日常を過ごせるアイテムをセレクト✨ #更年期 #デリケートゾーン #乾燥肌 ☟更年期からのおすすめアイテム shop.yourside-moist.com/?mode=grp&gid=… pic.twitter.com/BoZ6Se2XR0

お疲れさまです😌 本日お休み✨ 生理4日目。 昨日からの2連休でした。夏物スカート探しにお店をハシゴしたり、散髪に出掛けたり✂️1人でゆるゆる過ごしておりました😊 あんまり代わり映え無い連休でした(苦笑)🤣 #高血圧　#更年期 pic.twitter.com/BkL2mmroBh

【閉経前後、「コレステロール」が増えてもあわてなくてOK。中性脂肪が増える“脂質異常症”の賢い対処法】 コレステロールが増えるのは加齢に伴う“当たり前”だそう。男性との違いを知り、正しく対処する方法について解説します📝 #更年期 esse-online.jp/articles/-/286…

たった今、猫氏と1度だけれど面識のある方から電話が来て、一通り要件を話した後、「実は・・・」と話したら相手も猫と暮らしておられる方なので、お悔やみの言葉と猫氏と会った日の事をとてもよく憶えていてくれて、なんかイライラしてしまっていたのが昇華されていった　#生理前　#更年期

医師から「最低血圧値90は…アカンよ～」と言われたので、今日もウォーキング頑張ってます🚶 1時間昼寝したのでスッキリ😆 #高血圧　#更年期 pic.twitter.com/tae4wSSD9m

コエタスのモニターキャンペーンでもらったフェミローラについてのレビューです。 女性のために働く乳酸菌UREXの中にラクトバチルスという乳酸菌が1粒に50億個も♥小さめの粒なで飲みやすい！ #コエタス #PR #フェミフローラ #フェムテック #フェムケア #更年期 #女性ホルモン #乳酸菌 #菌活 #妊活 pic.twitter.com/VtoNkExHZx

更年期になり😢抜け毛が。。気になり。 頭皮マッサージをしてます。 美容師さんに以前は髪がしゃきしゃきしてしっかりしていたが、今は柔らかくなり纏まりやすくなったと。。 嬉しい限りだ☺️ #主婦　#更年期

降圧剤が残り少なくなったので病院へ🏥。 この位の値だと8㎎でちょうど良いみたいですが😱、私の場合は頻尿になってしまうので現状の4㎎のまま処方して頂きました。 「最低血圧値が90は…アカンよ～」と先生から言われました💦。ハイ…善処します💦 #高血圧　#更年期　#カンデサルタン pic.twitter.com/9iM9Fwwc9D

動画を投稿しました！ 「男性にも更年期はある」についてです！ m.youtube.com/watch?v=9ZupKh… #男性更年期　#更年期　#男性

今日 #朝ごはん 昨日炒めて④半分置いといた残りをアレンジしてモツキムチ卵丼と煮麺✨昨日の寝酒にモコちゃんにもろたワインを頂きました😆美味し過ぎて全部飲んだ😱❣️ #更年期 に効くアーモンドもありがとう😬❣️ #Chardonnay #おうちごはん #スタミナ丼 #白ワイン pic.twitter.com/gcIYtIae9o

☝スタッフ一押しアイテム ◎下着感覚のやわらか💧給水パッド 🔹ライナーのムレ、擦れで肌荒れが気になる 🔸軽い尿漏れが心配 軽い尿もれに便利な25cc吸水、布製やわらかパット ✅洗い替えに便利な2枚組 ✅抗菌、防臭、防水 ✅羽根つきでずれにくい #尿漏れ #更年期 shop.yourside-moist.com/?pid=170888237

本日19:30〜空きあります⭕️ ご利用お待ちしてます😆 #福岡マッサージ #博多マッサージ #オイルマッサージ #男性セラピスト #腰痛 #肩こり #ヘッドスパ #眼精疲労 #ED #更年期 #メンズ脱毛 #脱毛 #足ツボ #リンパマッサージ #全身脱毛 #美肌 #アロマ #冷え #むくみ #疲れ pic.twitter.com/1Chvuwvmfw

返信先:@yokohama_popjひどい肌荒れ時に救われました。 虫刺されの特効薬ももなってますね。市販の薬より絶対に身体にも優しいしお薦めです。 #ヨモギ　#タンニン　#更年期　#ビタミンK pic.twitter.com/zmPkQoTvUc

「#健活手帖」のWEBで「#高尾美穂」先生をインタビューした記事がUPされました。 更年期の症状と睡眠の関係について、お話を伺いました。 睡眠医学の世界では、『睡眠の質を高める』ことは『睡眠時間の確保』にはならないのですって！ kenkatsu.jp/topics/1935/ #更年期 #睡眠

🐕ちゃんと3km歩いてきたらなんかえらく疲れてしまった。なんとか掃除機はかけたけど拭き掃除する元気ない🫠 買出しも行かなくちゃ…😮‍💨 #更年期

老け見えが気になる更年期　シミやクマを体の内側から改善　プロが教える「食養生」とは ift.tt/1FDMkpz #薬膳 #更年期 #老け見え

「生理・更年期への配慮追加　企業の行動計画に　厚労省方針」⇒ asahi.com/articles/DA3S1…　#生理 #更年期 #女性 #厚労省 #企業 pic.twitter.com/DTR0xSd6te

ホルモン補充シート 初日の翌日だけ 長時間寝れたし ホットフラッシュも なかったんだけど 2日目からまた 短時間睡眠だし 貼る前より頻繁に ホットフラッシュで 大変なんだけど？ 昨日2回目の貼付けで なんか久々に腹が鈍痛 そのうち 出血するって言ってたが 生理痛復活は聞いてない #更年期

生理もそろそろ4日目。勉強してたら三陰交と遍歴のツボの辺りに痛みが出てきました。 朝のお灸タイム😆 ついでに合谷と太衝にも据えとこう。 #高血圧　#更年期　#せんねん灸 pic.twitter.com/6h1uIpOjYT

昨日は早く寝られた。 珍しく0時になる前にベッドへ。やっぱり5時台に2回目が覚めたけど、6時半までゆっくり寝られた感じはする。体は重たい…😅 朝イチから仕事、朝ごはんはプロテイン。頑張るぞー #アラフィフ #更年期 #ゆらぎ世代

プレゼン資料をつくっている update・正しい知識は勿論だけど 人生をワクワク♪ 自分を大切にする そして楽しく生きていこう！ そう思ってもらえる話がいい♪ そう瞑想中に閃いた✨ 格好つけそうだったけど😅 自分らしいものが響くってこと ”利他”を忘れそうだった〜 #更年期

今朝のごはんも、ヨーグルトオートミールバナナ甘麹の腸活メニュー。しっかり運動もしますよ。今日もがんばりまーす。 #腸活 #麹 #健康 #更年期

【アンチエイジング、できる？】⇒ posts.gle/pF19Tu #アンチエイジング #老化予防 #セルフケア #体調管理 #健康 #東洋医学 #養生 #はりきゅう #お灸 #鍼灸サロンforYou #女性専門 #婦人科疾患 #更年期 #不妊 #妊活 #美容はり #夙川 #さくら夙川 #苦楽園 #甲陽園 #西宮 #芦屋 #宝塚 #神戸 #兵庫

おはようございます☀️ 本日お休み✨ 生理4日目。 眠いですけど🥱、朝の資格勉強頑張ります📖 #高血圧　#更年期 pic.twitter.com/L8fGZ5wG5Z